dieta d eprimăvară

Dieta de primăvară a lui Cori Grămescu. Ce mănânci ca să...

Citeste mai mult»
somn

Cât de periculos este pentru sănătate dacă nu te...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 22 aprilie 2021: Leii ar putea să se implice în...

Citeste mai mult»
rugaciune florii

Rugăciunea de Florii. Rostește-o în duminică dimineață și...

Citeste mai mult»
Stefan Stan

Ștefan Stan și soția sa au avut COVID-19: "A luat virusul...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 aprilie 2021. O zodie are nevoie de o...

Citeste mai mult»
coronavirus

Omega-3 şi vitamina D, eficiente în lupta anti-Covid-19....

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-i atragi atenția bărbatului pe care îl placi

Citeste mai mult»
Oana Radu

Oana Radu, adevărul despre problemele de sănătate cu care...

Citeste mai mult»
Alexandru Arșinel

Alexandru Arșinel, testat pozitiv cu COVID-19, după ce...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 20 aprilie 2021: Taurii riscă să se certe cu...

Citeste mai mult»
model

Gestul controversat a costat-o scump. O tânără a fost...

Citeste mai mult»
chiftelute

Chifteluțe de post cu dovlecei și ciuperci, rețeta pe...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Elisabeta a lăsat un bilet scris de mână pe sicriul...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift, pe val. Cântăreața a doborât recordul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 aprilie 2021: Racii ar trebui să fie mai...

Citeste mai mult»

Cum a afectat pandemia de coronavirus somnul. Concluziile...

Citeste mai mult»
harry si william

Funeraliile prinţului Philip - Cei patru copii ai ducelui...

Citeste mai mult»
Helen McCrory

Actriţa Helen McCrory, cunoscută din „Peaky Blinders” şi...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 aprilie. Berbecii redeschid noi răni...

Citeste mai mult»
covid-19

Țara care ar putea detecta coronavirusul înainte de...

Citeste mai mult»
jlo

Jennifer Lopez şi Alex Rodriguez au anulat oficial...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 15 aprilie 2021. Fecioarele au nevoie de o...

Citeste mai mult»
fulgere

Cercetătorii, tot mai aproape de a stabilit cum a...

Citeste mai mult»
Elisabeta

Regina Elizabeth a II-a a Marii Britanii şi-a reluat...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 aprilie 2021. Taurii au câștiguri financiare,...

Citeste mai mult»
vaccin

Cât de eficient este vaccinul Pfizer. Descoperirile...

Citeste mai mult»
Macaulay Culkin

Macaulay Culkin şi Brenda Song au devenit părinţi

Citeste mai mult»
Kim Kardashian

Kim Kardashian și Kanye West au făcut pace. Ce se va...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum să-ți menții relația de cuplu. Sfaturi pentru a-ți...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 13 aprilie 2021. Gemenii își pot lansa o...

Citeste mai mult»
Antonia și Alex Velea

Antonia a împlinit 32 de ani. Alex Velea, mesaj...

Citeste mai mult»
Andreea Balan

Andreea Bălan, adevărul despre separarea de Keo: ”Voiam...

Citeste mai mult»
vaccin

Varianta sud-africană a coronavirusului poate anula...

Citeste mai mult»
harry

Prinţul Harry, mesaj emoționant despre ducele de...

Citeste mai mult»
dieta indiana

Cum să combați stresul și insomniile. Dieta recomandată...

Citeste mai mult»
horoscop 5 martie 2021

Horoscop 10 aprilie 2021: Berbecii își găsesc liniștea...

Citeste mai mult»
Laurentiu Duta

Laurențiu Duță de la 3 Sud Est, infectat cu COVID-19! Cum...

Citeste mai mult»
Meghan Markle și Prințul Harry

Motivul pentru care Poliția a fost chemată de nouă ori la...

Citeste mai mult»
coronavirus

Reinfectarea poate avea simptome mai puternice decât...

Citeste mai mult»

5 factori care au impact asupra riscului de cancer la san

De în Sanatate 21 oct 2014
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanii tai este sa cunosti riscul de a dezvolta cancer mamar. Asa ca astazi iti explicam care sunt acei factori care pot avea un impact asupra aparitiei acestei boli necrutatoare.

Ai auzit si tu statisticile - ca una din 8 femei va fi diagnosticata cu cancer la san in timpul vietii ei. Dar ceea nu iti spune aceasta statistica este ca riscul tau de a dezvolta cancer mamar este probabil diferit de riscul pe care il pot avea cea mai buna prietena a ta, colegele tale de munca si poate chiar sora ta.

Lista de cumparaturi: cum adaugi mai multi antioxidanti la dieta

Deci, tu iti cunosti riscul? Iata mai jos cativa factori pe care trebuie sa ii tii minte atunci cand iei in considerare probabilitatea de a dezvolta aceasta boala:

1. Greutatea ta. Daca esti o persoana supraponderala sau obeza, acest lucru iti poate creste riscul de cancer la san cu 30 pana la 60%. De ce? Estrogenul este produs in celulele adipoase (grase). Cu cat ai mai multe celule adipoase, cu atat mai mult estrogen secreta organismul tau. Iar o cantitate mare de estrogen poate duce la dezvoltarea sau cresterea unei tumori. 9 mituri demontate despre cancerul la san

2. Dimensiunea taliei tale. Nu doar numarul indicat de cantarul tau conteaza. Conteaza si unde se depun acele kilograme in plus, iar asta poate face diferenta.

Un studiu recent publicat in British Medical Journal a aratat ca cel mai important factor care creste sansele unei femei (dupa menopauza) de a face cancer la san este daca si cat de mult dimensiunea fustei ei a crescut de cand persoana avea 20 de ani.

De ce dimensiunea fustei? Cercetarea sugereaza ca acele kilograme depuse in special in zona abdominala sunt cauza riscului crescut de a face cancer mamar. Cancerul la san: 10 reclame puternice care te fac sa vezi riscurile

3. Antrenamentul tau. Daca te mentii activa, acest lucru poate sa scada in mai multe moduri riscul de a face cancer mamar. In primul rand, antrenamentele fizice actioneaza ca un factor natural antiinflamator si care creste puterea sistemului imunitar.

In plus, poate sa scada cantitatea de glucoza si nivelul insulinei din sange si poate ajuta organismul sa descompuna estrogenul intr-un mod care previne aparitia cancerului. Cercetarile mai arata ca pana si femeile care au un risc crescut, cele care poarta gena BRCA care a suferit o mutatie, pot beneficia de antrenamentele fizice intense. Mamografia salveaza vieti - Ce trebuie sa stii despre aceasta metoda

4. Obiceiurile tale in ceea ce priveste consumul de alcool. Mai multe studii au gasit legaturi intre consumul crescut de alcool si un risc mai mare de a face cancer la san. O cercetare aparuta anul trecut a descoperit ca, daca femeia consuma alcool in special in anii dintre prima menstruatie si prima sarcina, acest lucru poate creste riscul persoanei de a face cancer mamar. Legatura dintre marimea pe care o porti la fusta si cancerul la san

5. Dieta ta. Foarte multe cercetari sugereaza ca daca excluzi carnea rosie si daca vei consuma mai multe alimente vegetale, acest lucru va stopa dezvoltarea celulelor canceroase. Puterea legumelor se rezuma la acest lucru: legumele crucifere precum varza de Bruxelles si conopida scad inflamatia si ajuta la echilibrarea nivelului de estrogen. Iar produsele de culoare rosie sau portocalie, precum morcovii si rosiile, sunt bogate in antioxidanti numiti carotenoide, care au fost legati de o scadere a riscului de cancer la san. Sursa.

Citeste si: La 29 de ani, o femeie isi face planuri sa moara pe 1 noiembrie

In viitor, tampoanele ti-ar putea salva viata! Afla cum e posibil

10 ponturi ce iti mentin sanii sanatosi

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 apr