cuplu

Cum să-ți salvezi căsnicia - sfaturi de care să ții cont

Citeste mai mult»
omleta

Cum faci cea mai bună omletă țărănească la cuptor

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 26 mai 2022: Nativii Lei își fac griji pentru...

Citeste mai mult»
amber heard

Mai puţine scene pentru Amber Heard în ''Aquaman 2'', din...

Citeste mai mult»
Charlene de Monaco

Revenită în Monaco, prinţesa Charlene afirmă că se simte...

Citeste mai mult»
poza

În 2022, femeile constituie aproape jumătate din numărul...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 25 mai 2022: Gemenii își urmăresc obiectivele,...

Citeste mai mult»
variola maimutei

Ce este variola maimuței, boala care se răspândește în...

Citeste mai mult»
Sharon Stone

Sharon Stone, apariţie spectaculoasă pe covorul roşu de...

Citeste mai mult»
Kate Moss

Kate Moss, martoră în procesul lui Johnny Depp împotriva...

Citeste mai mult»
salata

Salată de cartofi cu hering afumat

Citeste mai mult»
copil

Un copil de 2 ani a plasat o comandă de 31 de hamburgeri...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 mai 2022: Berbecii au energie din plin,...

Citeste mai mult»
inna

Cum se menține în formă Inna. Artista a dezvăluit care...

Citeste mai mult»
cuplu

Cum îți dai seama dacă un bărbat te place sau nu

Citeste mai mult»
cartofi

Cum faci cei mai buni cartofi cu unt și mărar

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 21 mai 2022: Balanțele au parte de oportunități...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk respinge acuzaţiile de agresiuni sexuale...

Citeste mai mult»
Bill Gates

Bill Gates va deschide un hotel de lux în Vatican iar o...

Citeste mai mult»
ASAP Rocky

Rihanna a născut în secret un băiețel perfect sănătos

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 20 mai 2022. Gemenii sunt în culmea fericirii,...

Citeste mai mult»
depp

Johnny Depp ar fi lovit-o în mod repetat peste faţă pe...

Citeste mai mult»
Laurenţiu Reghecampf

Laurenţiu Reghecampf, după ce i s-a născut al treilea...

Citeste mai mult»
Vangelis

Vangelis, compozitorul coloanelor sonore ale filmelor...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 19 mai 2022. Berbecii sunt dezamăgiţi în...

Citeste mai mult»
zelenski

Zelenski, paralele între război, dictatori şi situaţia...

Citeste mai mult»
amber heard

Amber Heard se apără în faţa avocaţilor: "Nu l-am agresat...

Citeste mai mult»
andreea marin

Andreea Marin și Adrian Brâncoveanu au împlinit 5 ani de...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 18 mai 2022: Gemenii trec prin momente delicate,...

Citeste mai mult»
Amber Heard

Amber Heard susţine în instanţă că Johnny Depp a...

Citeste mai mult»
Kalush

Kalush Orchestra va organiza un turneu în Europa cu...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 17 mai 2022: Berbecii au nevoie de încurajări,...

Citeste mai mult»
wrs

WRS, reprezentantul României la Eurovision: "Sunt...

Citeste mai mult»
romania

Scandal la Eurovision - Directorul Teleradio-Moldova,...

Citeste mai mult»
regina elisabeta

Ceasul Reginei Elisabeta şi cea mai mare colecţie de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 14 mai 2022: Racii trăiesc momente neașteptate,...

Citeste mai mult»
glicemie

Cum să reduci glicemia și colesterolul fără medicamente

Citeste mai mult»

Gripa sezonieră, un posibil descendent direct al gripei...

Citeste mai mult»
comentator

Prezentatorul-vedetă al Eurovisionului în Ucraina va...

Citeste mai mult»
tonciu

Andreea Tonciu, mărturisiri neașteptate: Părinții ei...

Citeste mai mult»

5 factori care au impact asupra riscului de cancer la san

De în Sanatate 21 oct 2014
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanii tai este sa cunosti riscul de a dezvolta cancer mamar. Asa ca astazi iti explicam care sunt acei factori care pot avea un impact asupra aparitiei acestei boli necrutatoare.

Ai auzit si tu statisticile - ca una din 8 femei va fi diagnosticata cu cancer la san in timpul vietii ei. Dar ceea nu iti spune aceasta statistica este ca riscul tau de a dezvolta cancer mamar este probabil diferit de riscul pe care il pot avea cea mai buna prietena a ta, colegele tale de munca si poate chiar sora ta.

Lista de cumparaturi: cum adaugi mai multi antioxidanti la dieta

Deci, tu iti cunosti riscul? Iata mai jos cativa factori pe care trebuie sa ii tii minte atunci cand iei in considerare probabilitatea de a dezvolta aceasta boala:

1. Greutatea ta. Daca esti o persoana supraponderala sau obeza, acest lucru iti poate creste riscul de cancer la san cu 30 pana la 60%. De ce? Estrogenul este produs in celulele adipoase (grase). Cu cat ai mai multe celule adipoase, cu atat mai mult estrogen secreta organismul tau. Iar o cantitate mare de estrogen poate duce la dezvoltarea sau cresterea unei tumori. 9 mituri demontate despre cancerul la san

2. Dimensiunea taliei tale. Nu doar numarul indicat de cantarul tau conteaza. Conteaza si unde se depun acele kilograme in plus, iar asta poate face diferenta.

Un studiu recent publicat in British Medical Journal a aratat ca cel mai important factor care creste sansele unei femei (dupa menopauza) de a face cancer la san este daca si cat de mult dimensiunea fustei ei a crescut de cand persoana avea 20 de ani.

De ce dimensiunea fustei? Cercetarea sugereaza ca acele kilograme depuse in special in zona abdominala sunt cauza riscului crescut de a face cancer mamar. Cancerul la san: 10 reclame puternice care te fac sa vezi riscurile

3. Antrenamentul tau. Daca te mentii activa, acest lucru poate sa scada in mai multe moduri riscul de a face cancer mamar. In primul rand, antrenamentele fizice actioneaza ca un factor natural antiinflamator si care creste puterea sistemului imunitar.

In plus, poate sa scada cantitatea de glucoza si nivelul insulinei din sange si poate ajuta organismul sa descompuna estrogenul intr-un mod care previne aparitia cancerului. Cercetarile mai arata ca pana si femeile care au un risc crescut, cele care poarta gena BRCA care a suferit o mutatie, pot beneficia de antrenamentele fizice intense. Mamografia salveaza vieti - Ce trebuie sa stii despre aceasta metoda

4. Obiceiurile tale in ceea ce priveste consumul de alcool. Mai multe studii au gasit legaturi intre consumul crescut de alcool si un risc mai mare de a face cancer la san. O cercetare aparuta anul trecut a descoperit ca, daca femeia consuma alcool in special in anii dintre prima menstruatie si prima sarcina, acest lucru poate creste riscul persoanei de a face cancer mamar. Legatura dintre marimea pe care o porti la fusta si cancerul la san

5. Dieta ta. Foarte multe cercetari sugereaza ca daca excluzi carnea rosie si daca vei consuma mai multe alimente vegetale, acest lucru va stopa dezvoltarea celulelor canceroase. Puterea legumelor se rezuma la acest lucru: legumele crucifere precum varza de Bruxelles si conopida scad inflamatia si ajuta la echilibrarea nivelului de estrogen. Iar produsele de culoare rosie sau portocalie, precum morcovii si rosiile, sunt bogate in antioxidanti numiti carotenoide, care au fost legati de o scadere a riscului de cancer la san. Sursa.

Citeste si: La 29 de ani, o femeie isi face planuri sa moara pe 1 noiembrie

In viitor, tampoanele ti-ar putea salva viata! Afla cum e posibil

10 ponturi ce iti mentin sanii sanatosi

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
26 mai