horoscop

Horoscop 28 martie 2023: Taurii pot avea un eșec,...

Citeste mai mult»
Harry

Prinţul Harry a sosit în Regatul Unit pentru o audiere în...

Citeste mai mult»
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston, despre "Murder Mystery 2": "Lumea are...

Citeste mai mult»
Mark Zuckerberg

Mark Zuckerberg a devenit tată pentru a treia oară

Citeste mai mult»
salata verde

În ce condiții este periculoasă pentru sănătate salata...

Citeste mai mult»
nuci

De ce este bine să consumi alimente bogate în magneziu

Citeste mai mult»

Alimentele bogate în grăsimi şi zahăr influenţează...

Citeste mai mult»
lindsay

Lindsay Lohan şi Jake Paul, cercetaţi în Statele Unite...

Citeste mai mult»
infectie

O infecție fungică mortală se răspândește într-un ritm...

Citeste mai mult»
bilic

Ce dietă ține Mihaela Bilic. Alimentele care se regăsesc...

Citeste mai mult»
Stromae

Cântăreţul Stromae şi-a anulat trei concerte în Franţa...

Citeste mai mult»
bad bunny

Superstarul pop Bad Bunny, dat în judecată de către fosta...

Citeste mai mult»

Un nou înveliş mineral ajută probioticele să...

Citeste mai mult»
Martina Navratilova

Martina Navratilova, diagnosticată în ianuarie cu cancer...

Citeste mai mult»
bruce

Demi Moore a publicat imagini de la aniversarea lui Bruce...

Citeste mai mult»
Taylor Swift

Taylor Swift a lansat turneul şi patru cântece inedite

Citeste mai mult»
lentile

Vrei să scapi de ochelari? Iată 3 soluții

Citeste mai mult»
colagen

11 surse de colagen pe care trebuie să le știi și tu

Citeste mai mult»

Cum îndepărtezi rimelul rezistent la apă. Trucul la care...

Citeste mai mult»
covid

În curând, COVID-19 nu va fi mai periculos decât gripa...

Citeste mai mult»
Brian May

Chitaristul trupei Queen, Brian May, a fost înnobilat de...

Citeste mai mult»
Shakira

Shakira a doborât 14 recorduri mondiale cu melodia în...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 15 martie 2023: Racii pot lua decizii drastice,...

Citeste mai mult»
Mark

Mark Zuckerberg anunţă încă 10.000 de concedieri la Meta

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a scris o carte pentru copii. A fost...

Citeste mai mult»
Mihaela Bilic

Mihaela Bilic, despre dieta vegetariană: ”Grăbește...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 14 martie 2023: Berbecii trebuie să ia decizii...

Citeste mai mult»
Michelle Yeoh

Michelle Yeoh a câştigat premiul pentru cea mai bună...

Citeste mai mult»
oscar

„Everything Everywhere All at Once” a dominat gala Oscar...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 11 martie 2023: Taurii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
versace

Versace pune în scenă un show strălucitor pe acoperişul...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea i-a acordat titlul de Duce de...

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 10 martie 2023: Berbecii au probleme financiare,...

Citeste mai mult»
suc de mere

De ce este bine să bei suc de mere

Citeste mai mult»
Harry și Meghan Markle

Fiica lui Harry şi Meghan, numită pentru prima dată...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 9 martie 2023: Nativii Balanță pot intra în...

Citeste mai mult»
show

Louis Vuitton a pus în scenă un show jucăuş, în stil...

Citeste mai mult»
Harry

Procesul prinţului Harry împotriva companiei care deţine...

Citeste mai mult»
bebelusi

Medicii nu le-au dat nicio șansă, dar au ajuns în...

Citeste mai mult»
hibiscus

Adevărul despre antioxidanții din hibiscus. Ce rol au...

Citeste mai mult»

5 factori care au impact asupra riscului de cancer la san

De în Sanatate 21 oct 2014
Unul dintre cele mai bune lucruri pe care le poti face pentru sanii tai este sa cunosti riscul de a dezvolta cancer mamar. Asa ca astazi iti explicam care sunt acei factori care pot avea un impact asupra aparitiei acestei boli necrutatoare.

Ai auzit si tu statisticile - ca una din 8 femei va fi diagnosticata cu cancer la san in timpul vietii ei. Dar ceea nu iti spune aceasta statistica este ca riscul tau de a dezvolta cancer mamar este probabil diferit de riscul pe care il pot avea cea mai buna prietena a ta, colegele tale de munca si poate chiar sora ta.

Lista de cumparaturi: cum adaugi mai multi antioxidanti la dieta

Deci, tu iti cunosti riscul? Iata mai jos cativa factori pe care trebuie sa ii tii minte atunci cand iei in considerare probabilitatea de a dezvolta aceasta boala:

1. Greutatea ta. Daca esti o persoana supraponderala sau obeza, acest lucru iti poate creste riscul de cancer la san cu 30 pana la 60%. De ce? Estrogenul este produs in celulele adipoase (grase). Cu cat ai mai multe celule adipoase, cu atat mai mult estrogen secreta organismul tau. Iar o cantitate mare de estrogen poate duce la dezvoltarea sau cresterea unei tumori. 9 mituri demontate despre cancerul la san

2. Dimensiunea taliei tale. Nu doar numarul indicat de cantarul tau conteaza. Conteaza si unde se depun acele kilograme in plus, iar asta poate face diferenta.

Un studiu recent publicat in British Medical Journal a aratat ca cel mai important factor care creste sansele unei femei (dupa menopauza) de a face cancer la san este daca si cat de mult dimensiunea fustei ei a crescut de cand persoana avea 20 de ani.

De ce dimensiunea fustei? Cercetarea sugereaza ca acele kilograme depuse in special in zona abdominala sunt cauza riscului crescut de a face cancer mamar. Cancerul la san: 10 reclame puternice care te fac sa vezi riscurile

3. Antrenamentul tau. Daca te mentii activa, acest lucru poate sa scada in mai multe moduri riscul de a face cancer mamar. In primul rand, antrenamentele fizice actioneaza ca un factor natural antiinflamator si care creste puterea sistemului imunitar.

In plus, poate sa scada cantitatea de glucoza si nivelul insulinei din sange si poate ajuta organismul sa descompuna estrogenul intr-un mod care previne aparitia cancerului. Cercetarile mai arata ca pana si femeile care au un risc crescut, cele care poarta gena BRCA care a suferit o mutatie, pot beneficia de antrenamentele fizice intense. Mamografia salveaza vieti - Ce trebuie sa stii despre aceasta metoda

4. Obiceiurile tale in ceea ce priveste consumul de alcool. Mai multe studii au gasit legaturi intre consumul crescut de alcool si un risc mai mare de a face cancer la san. O cercetare aparuta anul trecut a descoperit ca, daca femeia consuma alcool in special in anii dintre prima menstruatie si prima sarcina, acest lucru poate creste riscul persoanei de a face cancer mamar. Legatura dintre marimea pe care o porti la fusta si cancerul la san

5. Dieta ta. Foarte multe cercetari sugereaza ca daca excluzi carnea rosie si daca vei consuma mai multe alimente vegetale, acest lucru va stopa dezvoltarea celulelor canceroase. Puterea legumelor se rezuma la acest lucru: legumele crucifere precum varza de Bruxelles si conopida scad inflamatia si ajuta la echilibrarea nivelului de estrogen. Iar produsele de culoare rosie sau portocalie, precum morcovii si rosiile, sunt bogate in antioxidanti numiti carotenoide, care au fost legati de o scadere a riscului de cancer la san. Sursa.

Citeste si: La 29 de ani, o femeie isi face planuri sa moara pe 1 noiembrie

In viitor, tampoanele ti-ar putea salva viata! Afla cum e posibil

10 ponturi ce iti mentin sanii sanatosi

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar