Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

11 porunci pentru o viata mai buna

De în Sanatate 25 noi 2008
Fara sa contrazica legile divine, doi psihologi, Cristina Marioglou si Gabriel Dinu, iti vin in intampinare cu 11 ponturi noi de initiere in tainele unui trai fericit.

1. Cunoaste-te pe tine insati

"Cunoaste-ti limitele si vei putea sti ce esti in stare sa faci si ce nu, te vei cunoaste si sub aceasta forma si vei capata mai multa incredere in tine", insista Cristina Marioglou. "Afla ce iti place si ce nu in viata, sa stii ce sa ceri sau sa iei pentru a putea fi multumita si fericita (in asta se include fireste si sexul)".

2. Invata sa spui NU. Chiar si tie insati.

Cristina Marioglou considera ca "asta e o alta forma de respect fata de propria ta persoana. In modul acesta nu vei lasa pe nimeni sa te manipuleze si sa iti pierzi energia si nervii in van".

3. Organizeaza-te!

Cine a zis ca rezolutiile pentru anul nou sunt de prisos? "Fa-ti un plan de viitor la inceputul fiecarui an (sau/si pentru urmatorii cinci) si incearca sa stergi de pe lista treptat „to do-urile”, dupa fiecare „accomplishment”, te incurajeaza Cristina Marioglou.

4. Nu ii lasa pe ceilalti sa te deazamageasca

Si ceilalti, ca si tine, isi au limitele lor. "Nu le impune si nu astepta de la ei la lucruri pe care nu le pot face. Astfel nu vei fi niciodata trista sau nemultumita si vei intelege ce inseamna cu adevarat prietenia”, afirma Cristina Marioglou.

Gabriel Dinu ii impartaseste parerea: „Nu uita ca oamenii reactioneaza asa cum doresc ei si nu neaparat cum doresti tu, iar daca gresesc, aminteste-ti ca nici ei nu sunt perfecti”.

5. Bucura-te de viata!

In fiecare clipa, ca si cum ar fi ultima pe care o traiesti. "Astfel, vei putea intelege sensul vietii si poate iti vei putea raspunde la intrebarea: „de ce m-am nascut?", este de parere Cristina Marioglou.

6. Mentine un echilibru intre suflet si minte

Si, cel mai important, intre familie si profesie.  "Nu alege prin excludere, ori una ori cealalta", insista Cristina Marioglou, "Omul este influentat de instinctul lui gregar, are nevoie de alti oameni in jur, de prieteni, de familie, are nevoie sa socializeze, sa chimbe idei si pareri. Astfel se adapteaza la viata pe care o traieste si evolueaza in timp".

7.  Afla mereu lucruri noi

Foloseste-te de instinct, alege-le si pune-le de o parte pe cele care crezi ca iti pot folosi si in viitor.

8. Nu trai cu teama ca ai sa gresesti

Este de preferat sa faci lucrurile bine, dar este omeneste sa gresesti. "Daca lucrurile nu se intampla asa cum ti-ai dorit, asta nu inseamna ca esti fara valoare ca om, ci doar ca ai avut un comportament mai putin performant care probabil poate fi imbunatatit", explica Gabriel Dinu. "Iar daca, oricat de mult ai incercat, nu poti obtine dragostea si aprobarea celorlalti, admite ca si fara ele ai valoare ca si fiinta umana si te poti bucura de viata".

9. Impaca-te cu gandul ca viata nu e intotdeauna dreapta

"Doreste-ti ca viata sa fie corecta si dreapta, ca ceilalti sa te trateze cinstit si corect, ca tu sa reusesti in tot ceea ce iti propui, dar fii constient ca multe lucruri nedrepte si neplacute ti se pot intampla", insista Gabriel Dinu.

10. Nu dramatiza!

"Nu uita ca daca ceva rau ti se intampla, nu inseamna ca este si ceva groaznic sau o catastrofa (cel mai rau lucru care ti se poate intampla), ci este doar un lucru (foarte) neplacut, dureros, fara ca asta sa insemne ca este cel mai rau lucru care ti se poate intampla si nu te vei mai putea bucura de viata", explica Gabriel Dinu.

11. Nu trai cu frica mortii

"Accepta ca viata are un fel de sfarsit, pe care oamenii l-au denumit moarte. Nu te teme de acest moment. Imbratiseaza ideea ca pe o trecere, ca pe incheierea unui ciclu si inceperea altuia. Instinctul vietii si al mortii...printre celelalte instincte ne sunt de folos in acceptarea si intelegerea vietii pe acest pamant", sustine Cristina Marioglou.

Si, in final "ai curajul sa schimbi ceea ce poate fi schimbat, puterea sa accepti ceea ce nu se poate schimba si intelepciunea sa faci diferenta intre cele doua"Nici noi nu o puteam spune mai bine, domnule Dinu!

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar