zodii

Horoscop 25 septembrie 2021: Berbecii au probleme la...

Citeste mai mult»
prajitura cu rom

Desertul pe care nu trebuie să-l ratezi. Cum faci cea mai...

Citeste mai mult»
cancer

Oamenii de știință, victorie în fața unei forme de cancer...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 24 septembrie 2021. Berbecii nu sunt în formă,...

Citeste mai mult»
dorian popa

Dorian Popa, reacție dură după ce i s-a cerut...

Citeste mai mult»
Linda

Linda Evangelista, de nerecunoscut în urma unei proceduri...

Citeste mai mult»

Kim Kardashian, succes total. Ce se va întâmpla cu vedeta...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 23 septembrie 2021: Racii trec prin momente...

Citeste mai mult»
ciocolata

De ce este bine să mănânci ciocolată. Ce spune...

Citeste mai mult»
Loredana Groza

Loredana Groza, prima reacție după postarea din...

Citeste mai mult»
Willie

Actorul Willie Garson, cunoscut pentru rolurile din „Sex...

Citeste mai mult»
zeta jones

Catherine Zeta-Jones, primele declarații despre serialul...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 22 septembrie 2021: Berbecii nu trebuie să...

Citeste mai mult»
prajitura dulce

Cum faci cea mai simplă prăjitură cu brânză dulce

Citeste mai mult»
cuplu

Motivele pentru care o femeie nu respectă un bărbat....

Citeste mai mult»
britney spears

Britney Spears a revenit pe Instagram după ce şi-a...

Citeste mai mult»
dieta cu apa calda

Dieta cu apă caldă, cea mai eficientă. Cum slăbești ușor...

Citeste mai mult»
caderea parului

Cum să stopezi căderea părului. Măști pe care trebuie să...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 21 septembrie 2021: Taurii au probleme în...

Citeste mai mult»
ardei umpluti cu orez

Cum faci cei mai buni ardei umpluți cu orez

Citeste mai mult»
beatrice

Prinţesa Beatrice a Marii Britanii a născut

Citeste mai mult»
horoscop

Horoscop 18 septembrie 2021: Taurii au o zi dificilă,...

Citeste mai mult»
simona halep

Halep, felicitată pentru căsătorie şi de site-ul Billie...

Citeste mai mult»
zodie pesti

Horoscop 17 septembrie 2021: Gemenii au discuții în...

Citeste mai mult»
suc de grapefruit

Pericolul din spatele sucului de grapefruit. Când nu...

Citeste mai mult»
Jennifer Aniston

Jennifer Aniston, absentă la gala Primetime Emmy. Motivul...

Citeste mai mult»
britney spears

Motivul pentru care Britney Spears și-a închis conturile...

Citeste mai mult»
harry

Harry şi Meghan, între cele mai influente 100 de persoane...

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 16 septembrie 2021: O zodie are probleme cu...

Citeste mai mult»
printul harry

Prințul Harry a împlinit 37 de ani. Mesajul transmis de...

Citeste mai mult»
Jeff Bridges

Jeff Bridges a contractat coronavirusul în timp ce făcea...

Citeste mai mult»
simona halep

Primele imagini de la nunta Simonei Halep: Sportiva s-a...

Citeste mai mult»
prietena toxica

Cum îți dai seama că prietena ta te folosește

Citeste mai mult»
zodii

Horoscop 15 septembrie 2021: Taurii au noroc de bani,...

Citeste mai mult»
dieta 5:2

De ce să urmezi dieta 5:2. Medicul Nițescu îți spune care...

Citeste mai mult»
zacusca

Cea mai bună rețetă de zacuscă de fasole boabe - cum o...

Citeste mai mult»
Dani Otil

Dani Oțil, despre prima noapte alături de fiul său: „Am...

Citeste mai mult»
Adela Popescu

Cum se simte Adela Popescu, după ce s-a îmbolnăvit de...

Citeste mai mult»
zodie capricorn

Horoscop 14 septembrie 2021: Berbecii își achită...

Citeste mai mult»
munca de acasa

Pericolul din spatele muncii de acasă. De ce nu e bine să...

Citeste mai mult»

11 porunci pentru o viata mai buna

De în Sanatate 25 noi 2008
Fara sa contrazica legile divine, doi psihologi, Cristina Marioglou si Gabriel Dinu, iti vin in intampinare cu 11 ponturi noi de initiere in tainele unui trai fericit.

1. Cunoaste-te pe tine insati

"Cunoaste-ti limitele si vei putea sti ce esti in stare sa faci si ce nu, te vei cunoaste si sub aceasta forma si vei capata mai multa incredere in tine", insista Cristina Marioglou. "Afla ce iti place si ce nu in viata, sa stii ce sa ceri sau sa iei pentru a putea fi multumita si fericita (in asta se include fireste si sexul)".

2. Invata sa spui NU. Chiar si tie insati.

Cristina Marioglou considera ca "asta e o alta forma de respect fata de propria ta persoana. In modul acesta nu vei lasa pe nimeni sa te manipuleze si sa iti pierzi energia si nervii in van".

3. Organizeaza-te!

Cine a zis ca rezolutiile pentru anul nou sunt de prisos? "Fa-ti un plan de viitor la inceputul fiecarui an (sau/si pentru urmatorii cinci) si incearca sa stergi de pe lista treptat „to do-urile”, dupa fiecare „accomplishment”, te incurajeaza Cristina Marioglou.

4. Nu ii lasa pe ceilalti sa te deazamageasca

Si ceilalti, ca si tine, isi au limitele lor. "Nu le impune si nu astepta de la ei la lucruri pe care nu le pot face. Astfel nu vei fi niciodata trista sau nemultumita si vei intelege ce inseamna cu adevarat prietenia”, afirma Cristina Marioglou.

Gabriel Dinu ii impartaseste parerea: „Nu uita ca oamenii reactioneaza asa cum doresc ei si nu neaparat cum doresti tu, iar daca gresesc, aminteste-ti ca nici ei nu sunt perfecti”.

5. Bucura-te de viata!

In fiecare clipa, ca si cum ar fi ultima pe care o traiesti. "Astfel, vei putea intelege sensul vietii si poate iti vei putea raspunde la intrebarea: „de ce m-am nascut?", este de parere Cristina Marioglou.

6. Mentine un echilibru intre suflet si minte

Si, cel mai important, intre familie si profesie.  "Nu alege prin excludere, ori una ori cealalta", insista Cristina Marioglou, "Omul este influentat de instinctul lui gregar, are nevoie de alti oameni in jur, de prieteni, de familie, are nevoie sa socializeze, sa chimbe idei si pareri. Astfel se adapteaza la viata pe care o traieste si evolueaza in timp".

7.  Afla mereu lucruri noi

Foloseste-te de instinct, alege-le si pune-le de o parte pe cele care crezi ca iti pot folosi si in viitor.

8. Nu trai cu teama ca ai sa gresesti

Este de preferat sa faci lucrurile bine, dar este omeneste sa gresesti. "Daca lucrurile nu se intampla asa cum ti-ai dorit, asta nu inseamna ca esti fara valoare ca om, ci doar ca ai avut un comportament mai putin performant care probabil poate fi imbunatatit", explica Gabriel Dinu. "Iar daca, oricat de mult ai incercat, nu poti obtine dragostea si aprobarea celorlalti, admite ca si fara ele ai valoare ca si fiinta umana si te poti bucura de viata".

9. Impaca-te cu gandul ca viata nu e intotdeauna dreapta

"Doreste-ti ca viata sa fie corecta si dreapta, ca ceilalti sa te trateze cinstit si corect, ca tu sa reusesti in tot ceea ce iti propui, dar fii constient ca multe lucruri nedrepte si neplacute ti se pot intampla", insista Gabriel Dinu.

10. Nu dramatiza!

"Nu uita ca daca ceva rau ti se intampla, nu inseamna ca este si ceva groaznic sau o catastrofa (cel mai rau lucru care ti se poate intampla), ci este doar un lucru (foarte) neplacut, dureros, fara ca asta sa insemne ca este cel mai rau lucru care ti se poate intampla si nu te vei mai putea bucura de viata", explica Gabriel Dinu.

11. Nu trai cu frica mortii

"Accepta ca viata are un fel de sfarsit, pe care oamenii l-au denumit moarte. Nu te teme de acest moment. Imbratiseaza ideea ca pe o trecere, ca pe incheierea unui ciclu si inceperea altuia. Instinctul vietii si al mortii...printre celelalte instincte ne sunt de folos in acceptarea si intelegerea vietii pe acest pamant", sustine Cristina Marioglou.

Si, in final "ai curajul sa schimbi ceea ce poate fi schimbat, puterea sa accepti ceea ce nu se poate schimba si intelepciunea sa faci diferenta intre cele doua"Nici noi nu o puteam spune mai bine, domnule Dinu!

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
27 sep