chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Suferi de Sindromul Femeii Grabite? Iata ce il cauzeaza

De în Sanatate 28 mai 2014
In ultimii 16 ani, Dr. Libby Weaver a observat evolutia unui fenomen ingrijorator in randul femeilor din intreaga lume.

Specialist in nutritie, autor si speaker recunoscut la nivel international, Libby Weaver atentioneaza ca in prezent sistemul hormonal este supus unor provocari fara precedent. 

Femeile sunt in priza. Sunt obosite si totusi in priza. Iar aceasta senzatie constanta de urgenta, de lipsa a timpului, combinata cu o lista de indatoriri care pare sa nu se termine niciodata poate avea efecte semnificative asupra sanatatii femeilor, iar Libby Weaver a simtit nevoia sa scrie despre acest fenomen, intr-un material publicat de huffingtonpost.co.uk. 

Sistemul nervos joaca un rol semnificativ in raspunsul organismului la stres. Exista doua ramuri ale sistemului nervos, una raspunzatoare pentru raspunsul “lupta sau fugi” (sistemul nevors simpatic) si o alta responsabila cu latura axata pe odihna, digestie si reproducere a organismului (sistemul nervos parasimpatic). Provocarea multora dintre femeile din ziua de azi este ca traiesc mai mult cu sistemul nervos simpatic activ, iar asta da nastere unor probleme cu gestionarea greutatii, pofte, calitatea somnului, rabdarea, dispozitia, stima de sine si calitatea vietii in general. 

Vinovata pentru acest sindrom este adrenalina, care comunica fiecarei celule din corpul tau ca viata ta este in pericol. De aproape 150.000 de ani de cand oamenii se presupune ca exista pe aceasta planeta, acesta a fost rolul adrenalinei in organism. Sistemul nervos nu face diferenta intre raspunsul la o amenintare reala si raspunsul organismului la cafeaua consumata sau la perceptia presiunii externe de la locul de munca. 

Cand traiesti pe baza de adrenalina, organismul nu isi revine in timpul somnului, poftesti la dulciuri in ciuda incercarilor de a te abtine, iar organismul nu foloseste grasimea depozitata pe post de combustibil, preferand sa arda glucoza. Si cum organismul nu vrea ca rezervele de glucoza sa fie consumate, traiesti constant cu pofta de dulce. Iar de aici pana la un discurs interior dur cu privire la faptul ca ai cedat in fata tentatiei nu mai e decat un pas, discurs care reprezinta o sursa suplimentara de stres care contribuie la perpetuarea cercului vicios al Sindromului Femeii Grabite. 

De ce se intampla? Unul dintre motive este acela ca tinem prea mult la cei din jur si vrem sa fim acolo pentru toti cei dragi, sa ne impartim in mii de bucati pentru a satisface pe toata lumea. Un alt motiv ar fi acela ca in adancul sufletului, femeilor li s-a intiparit ideea potrivit careia nu ar fi suficient de bune asa cum sunt. Ca nu sunt destul de inalte, de slabe, de frumoase, de destepte sau de punctuale. Asa ca incearca in fiecare clipa sa se incadreze in acest pat al lui Procust, facand pe plac societatii si lasandu-se pe ele pe ultimul loc. Ajung astfel sa se grabeasca pentru a se asigura ca nu vor fi respinse, ostracizate, criticate, ca nu vor dezamagi pe nimeni. 

Este important sa constientizezi, spune Dr. Libby Weaver, ca aspecte precum ceea ce mananci, bei, felul cum te misti, gandesti, percepi, dar si gandurile tale, au drept rezultat nevoia de a te grabi. Specialistul incurajeaza femeile sa isi traiasca viata echilibrat, folosindu-se de sistemul nevros parasimpatic. Incearca sa analizezi ceea ce faci si de ce faci acele lucruri. Constientizarea face minuni in locul tendintei de a te judeca aspru pentru greselile facute. Constientizeaza-le, insa nu te condamna pentru ele ci incearca sa le corectezi in ritmul propriu, pentru a evita Sindromul Femeii Grabite, atat de frecvent intalnit in randul reprezentantelor sexului feminin in prezent.

Citeste si:

Tot timpul ocupata? 5 trucuri care iti elibereaza programul

Vrei sa slabesti? Iata cat de mult conteaza ora la care mananci

Social Radar: Iti spune unde sunt toti prietenii tai, in timp real

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar