Tacos in foi de varză

In Reţete de 26 mai 2017

Un tacos plin de proteine, uşor de preparat şi amuzant de împărţit cu prietenii.

Timp: 15 minute
Dificultate: uşoară
Porţii: 6
Ingrediente:

1/2 linguriţă ghimbir pudră, 1/2 linguriţă chimion pudră, 1/2 linguriţă chilli pudră, 1/2 linguriţă sare, 1 linguriţă paprika dulce, 1 lingură ulei de măsline, 1 lingură pastă de tomate, 1 varză medie, 1 ardei gras roşu, 1 castravete mare, 1 ceapă roşie mare, 1 căţel de usturoi mare, 2/3 cană mozzarela rasă, 3 linguri supă de pui, 450 g carne tocată din piept de pui

Mod de preparare:

1. Se încălzeşte uleiul la foc mediu şi se prăjeşte carnea tocată pentru câteva minute apoi se adaugă ceapa tăiată mărunt şi usturoiul pisat. Se amestecă continuu ingredientele în tigaie cu o lingură de lemn, pentru a nu se arde şi a asigura că toate sunt gătite uniform.

2. Se adaugă mirodeniile, pasta de tomate şi supa de pui şi se mai lasă pe foc încă trei minute apoi se dă tigaia deoparte.

3. Se pregăteşte varza rupând frunze întregi şi trecându-le printr-un jet puternic de apă rece, după care se umple fiecare frunză cu compoziţia preparată.

Tips: 1. Carnea tocată de pui poate fi înlocuită cu orice alt sortiment.
      
         2. La final, se poate presăra brânză sau un sos la alegere.

         3. Foile de varză pot fi înlocuite de foi de salată, dar tacos-ul va fi mai moale.

Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 noi