Salată de avocado cu mozzarella şi roşii

In Reţete de 8 mai 2015

Această salată nu numai că este foarte gustoasă, ci are şi un conţinut scăzut de calorii. Mai mult decât atât, ştim foarte bine ce beneficii aduce avocado corpului uman. 

salata avocado
Timp: 15-20 de minute
Dificultate: Redusă
Porţii: o porţie
Kilocalorii: aprox. 80 de kcal / 100g
Ingrediente:

8-10 bucăţi de roşii cherry tăiate în jumătate, 8-10 bucăţi de perle de mozzarella, 3 avocado, salată verde, 2 linguri de pătrunjel proaspăt tocat, jumătate de avocado ras pentru sosul verde, 2 linguri de zeamă de lămâie, 2 linguri de busuioc tocat proaspăt, 2 linguri de mentă proaspătă tocată, jumătate de ceaşcă de iaurt grecesc, sare şi piper. 

Mod de preparare:

Pune roşiile şi perlele de mozzarella într-un vas, condimentează cu sare şi piper şi amestecă bine, după care, bagă la frigider vasul.

Taie avocado în două, scoate sâmburii şi curăţă bucăţile de coajă. Aşază jumătăţile de avocado pe pat de salată şi umple-le cu compoziţia de roşii şi mozzarella.

Salata se consumă cu sos de avocado, care se face foarte simplu. Bagă la blender pentru 3-4 minute iaurtul, avocado pentru sos, busuiocul, menta şi pătrunjelul. Condimentează cu sare şi piper şi pune-l în recipiente pentru sos.

sos avocado

Poftă bună!

Sursa: http://gymjunkiesgirl.com/
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 noi