Vrei un antrenor personal? Carmen Brumă îţi spune ce trebuie să ceri de la el

De în Sport 17 noi 2015

Carmen Brumă este mămica unui băieţel de un an şi jumătate, dar chiar şi aşa, ea îşi alocă o bună bucată de timp pentru a face sport şi pentru a se menţine în formă.

carmen bruma

Iată ce trebuie să ceri de la un antrenor personal, în opinia vedetei:

"1. Oricât de superficial ar părea, diplomele antrenorului personal trebuie să se vadă pe corpul lui. De ce m-aş lăsa pe mâna unui om care nu a fost în stare să facă pentru el ceea ce are pretenţia că va face pentru mine.

2. Antrenorul personal trebuie să înţeleagă obiectivele mele şi să le respecte. Dacă ele par imposibil de realizat trebuie să-mi comunice de la început.

3. Să fie capabil să-mi dea sfaturi în materie de nutriţie şi să mi le dea.

4. Trebuie să-mi modifice constant rutina de antrenament, să stea lângă mine în timpul exerciţiilor, să mă supravegheze, corecteze, încurajeze.

5. Dacă mă antrenez de 2-3 ori pe săptămână, maximum 50 de minute, să nu încerce să-mi bage pe gât prafuri, pastile, băuturi minune pe motiv că nu se poate altfel.", a scris Carmen Brumă câteva trăsături ale antrenorului personal pe blogul ei.

Sursa foto: Facebook.com

Tag-uri: , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 oct