Horoscop 2017 - Un an al EXTREMELOR pentru Balanţe,...

Citeste mai mult»

Horoscop DECEMBRIE 2016 - NEPLĂCERI în dragoste pentru...

Citeste mai mult»

De ce e bine să ţii în cameră un pahar cu apă, sare şi oţet

Citeste mai mult»

Ai tăiat ceapa GREŞIT până acum - ACEASTĂ metodă te...

Citeste mai mult»

Ai grupa sanguină 0? Ce spune asta despre personalitatea...

Citeste mai mult»

Cum se comportă ZODIILE atunci când încep o relație serioasă

Citeste mai mult»

Vrei să păstrezi un bărbat lângă tine? Majoritatea...

Citeste mai mult»

De ce să NU mănânci niciodată pâinea la restaurant

Citeste mai mult»

ACEŞTI oameni nu au voie să consume ghimbir - Află dacă...

Citeste mai mult»

Cum să faci o coroniță de Crăciun dintr-un UMERAȘ

Citeste mai mult»

SECRETUL unei vieţi sexuale excelente: Majoritatea...

Citeste mai mult»

Paradoxul Vărsătorului: Găseşte dragostea ADEVĂRATĂ...

Citeste mai mult»

Înfăşoară-ţi aceste părţi ale corpului în folie de...

Citeste mai mult»

Cum se bea, de fapt, apa cu lămâie

Citeste mai mult»

Testul psihologic elveţian îţi dezvăluie 8 trăsături SECRETE

Citeste mai mult»

3 semne care trădează atracţia sexuală

Citeste mai mult»

Afecţiunile inimii, vindecate fără medicamente - Iată cum

Citeste mai mult»

Truc INDIAN: Aşa păstrezi un pepene PROASPĂT timp de 6 LUNI

Citeste mai mult»

Compatibilitate: Cum îl faci să creadă că eşti ALEASA...

Citeste mai mult»

Secretul damelor de companie: De ce nu poartă NICIODATĂ...

Citeste mai mult»

Medicii NU îi dădeau mai mult de 48 de ore de trăit:...

Citeste mai mult»

Nu mânca NICIODATĂ această parte din PUI - Efectele sunt...

Citeste mai mult»

Horoscop AUGUST 2016 - LOVITURĂ sub centură pentru...

Citeste mai mult»

Cercetătorii dau VERDICTUL: De ce au femeile ORGASM

Citeste mai mult»

Femeile care fac asta la duş îşi DUBLEAZĂ riscul de CANCER

Citeste mai mult»

De ce cămăşile de damă se închid invers decât cele...

Citeste mai mult»

Poarta către Iad, descoperită în Brazilia

Citeste mai mult»

Cum dai jos 50 de kilograme - SECRETELE femeilor care au...

Citeste mai mult»

Cum îndepărtezi mirosurile neplăcute din pantofi, peste...

Citeste mai mult»

La ce folosesc găurile laterale ale tenişilor

Citeste mai mult»

Zodiile, aşa cum nu le-ai mai văzut: Eşti NOROCOS dacă...

Citeste mai mult»

A slăbit 18 kilograme cu ACESTE 4 trucuri JAPONEZE

Citeste mai mult»

Metoda indiană de îndepărtare a punctelor negre

Citeste mai mult»

Nu te-a mai sunat? Iată explicaţia: Ce vor, de fapt,...

Citeste mai mult»

Ai grijă când cumperi cartofi - Dacă arată AŞA sunt TOXICI!

Citeste mai mult»

Licoarea pe bază de piper, care te scapă de kilogramele...

Citeste mai mult»

Horoscopul APARENŢELOR: Ai judecat GREŞIT fiecare zodie

Citeste mai mult»

Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci...

Citeste mai mult»

TOT ce ştiai despre uleiul de măsline este GREŞIT

Citeste mai mult»

Adevăratul MOTIV pentru care NU ai noroc în dragoste,...

Citeste mai mult»

Vrei o schimbare? CE recomandă psihologii în locul rezoluţiilor de Anul Nou

Te-ai săturat să tot faci promisiuni pe care să le încalci încă din primele săptămâni ale anului care vine? Iată că psihologii au scos la iveală o tehnică menită să influențeze comportamentul individului chiar și la șase luni de la momentul aplicării.

Simpla afirmare a rezoluțiilor de Anul Nou nu este o metodă care să îți garanteze succesul în ceea ce privește țelurile propuse.

Cercetători de la universități din Statele Unite au descoperit că întrebările sunt mult mai utile în acest sens. Astfel, în loc să promiți că vei face mai multă mișcare în 2016, ar fi mai eficient să te întrebi pe tine sau pe cei dragi: "Vei face mai multă mişcare anul acesta?".

Rezultatele a mai mult de 100 de studii desfăşurate pe parcursul a 40 de ani au fost analizate de o echipă de la University of California, University of Albany, State University of New York, University of Idaho şi Washington State University.

Echipa a analizat efectul întrebare-comportament, conform căruia întrebările referitoare la un anumit subiect pot influenţa decizii viitoare. Rezultatele, discutate în Journal of Consumer Psychology, sugerează că acest tip de întrebări pot declanşa schimbări semnificative. S-a dovedit că această tehnică influenţează comportamentul chiar şi la şase luni de la adresarea întrebării.

"Dacă chestionezi pe cineva în legătură cu un comportament viitor, şansele ca acel comportament să aibă loc se vor schimba", subliniază Dave Sprott, decan al Carson College Business, de la Washington State University.

Astfel, o simplă întrebare declanşează un răspuns psihologic, care influenţează deciziile luate ulterior.

Dacă cineva este întrebat "Vei recicla?", practic i se aminteşte că reciclatul este benefic pentru mediul înconjurător, ceea ce îl va face să se simtă vinovat dacă nu o face, potrivit rezultatelor studiilor. Pentru a evita această situaţie, persoana îşi va ţine promisiunea.

Acelaşi principiu poate fi aplicat şi în cazul altor comportamente sociale, cum ar fi trişatul la examene, reciclarea, discriminarea de gen sau adoptarea unui stil de viaţă sănătos.

"Am descoperit că efectul este cel mai puternic când întrebările sunt folosite pentru a încuraja comportamentul în sensul unor norme perasonal şi social acceptate, cum ar fi o alimentaţie sănătoasă sau voluntariatul", arată Eric R. Spangernberg, decan al Paul Merage School of Business, de la University of California. "Tehnica poate, de asemenea, să fie folosită cu succes pentru a influenţa o achiziţie, cum ar fi un nou calculator."

Conform studiilor, cele mai eficiente întrebări au fost întrebările cu două variante de răspuns, da sau nu, adresate prin intermediul unui calculator sau al unui chestionar tipărit, unde răspunsul trebuia bifat sau încercuit cu pixul.

În plus, cercetătorii au descoperit că este benefic ca întrebarea să nu conţină şi un termen limită pentru ţelul propus.

Cu toate acestea, efectul întrebare-comportament nu are rezultate pozitive şi în cazul unor vicii precum alcoolul sau fumatul. Amatorii unor astfel de obiceiuri care au fost întrebaţi cu privire la viciile lor au avut tendinţa de a repeta comportamentul mai des.

Tag-uri: , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 dec