Afla de la Miki Haiduc, instructor Pump It, cum poti realiza cateva exercitii de remodelare a spatelui.
Feminis TV - Filme interesante pentru femei
Coapse irezistibile prin Tae Bo
Afla de la Anca Leuciuc, instructor Tae Bo, ce tip de exercitii poti face pentru a obtine coapse irezistibile.
Corp & silueta
Afla de la Miki Haiduc, instructor Pump It la GetFit Gym, cum poti realiza cateva exercitii ce iti indreapta pozitia.
Cu ajutorul unor gantere mici poti realiza cateva exercitii ideale pentru a-ti remodela corpul. Miki Haiduc, instructor Pump It la GetFit Gym iti...
Afla de la Miki Haiduc, instructor Pump It, cum poti obtine un bust mai sexy cu ajutorul catorva exercitii.
Afla de la Miki Haiduc, instructor Pump It, cum poti realiza genuflexiuni in stil Pump It.
Exerseaza-ti muschii mainilor cu ajutorul unor exercitii recomandate de Miki Haiduc, instructor Pump It la GetFit Gym.
Remodeleaza-ti corpul prin exercitii de Pump It cu ajutorul lui Miki Haiduc, instructor Pump It la GetFit Gym.
Incepe cu o incalzire Pump It. Afla ce trebuie sa faci de la Miki Haiduc, instructor Pump It.
Transforma programul tau de remodelare intr-un dans, cu ajutorul lui Miki Haiduc, instructor Pump It la Getfit Gym.
Afla cum poti incepe un program de remodelare a corpului printr-un exercitiu eficient, de la Miki Haiduc, instructor Pump It.
Miki Haiduc, instructor Pump It la Getfit Gym, iti va arata un exercitiu de Pump It pentru a obtine brate mai ferme.
Afla de la Anca Leuciuc, instructor Tae Bo, cum sa realizezi un exercitiu pentru fermitatea muschilor fesieri.
Obtine o silueta de vis si invata in acelasi timp si un exercitiu eficient de autoaparare de la Anca Leuciuc, instructor Tae Bo.
Anca Leuciuc, instructor Tae Bo la sala Getfit Gym, iti prezinta cateva exercitii la indemana pentru tonifierea bratelor si a picioarelor.
Anca Leuciuc, instructor Tae Bo la Getfit Gym, iti arata cum iti poti tonifia muschii picioarelor cu ajutorul unui exercitiu rapid.
Afla de la Anca Leuciuc, instructor Tae Bo la Getfit Gym, cum poti sa iti lucrezi toti muschii, folosindu-te de un grup de exercitii rapide si...
Vrei sa uiti de pielea flasca a bratelor? Afla de la Anca Leuciuc, instructor Tae Bo la Getfit Gym, cum sa realizezi cateva exercitii de Tae Bo...
Te uiti la emisiunea preferata si in acelasi timp obtii niste coapse de invidiat. Afla care sunt acestea de la Anca Leuciuc, Instructor Tae Bo...
Nu ai nevoie de o serie de aparate de forta pentru a obtine corpul mult visat. Tae Bo este solutia ta, un sport pe care il poti face chiar la tine...
La verticala! Florin Constantinescu, instructor de fitness, iti prezinta un aparat revolutionar, care te poate ajuta sa te mentii in forma chiar...
Florin Constantinescu, instructor de fitness, iti arata cum sa procedezi corect, astfel incat sa nu-ti ranesti spatele, atunci cand lucrezi la...
Nu a zis nimeni ca e musai sa "tragi de fiare". Cu greutati variate si un step poti sa-ti tonifici corpul. Prin ce exercitii? Iti arata...
Florin Constantinescu, intructor de fintess la Miko, iti prezinta unul dintre cele mai solicitate exercitii pentru coapse si fesieri.
Un proces absolut necesar, care, pentru siguranta si mai multa eficienta, se realizeaza in doua etape. Florin Constantinescu, instructor de...
Florin Constantinescu, instructor de fitness, ne recomanda prima parte a zilei ca fiind optima pentru sport, pentru ca atunci bioritmul nostru este...
De evitat extremele! La sala nu se vine niciodata nemancata sau cu stomacul plin. Mananca cu minim o ora inainte de a face sport. Si cat mai...
Febra musculara coincide cu atingerea potentialului tau maxim atunci cand faci sport. Florin Constantinescu, instructor la Miko, iti spune cu ce...
Un antrenament trebuie sa dureze intre 1h15 min si 1h 45 min. Niciodata mai mult, fie ca e vorba de fitness, aerobic sau culturism! Afla de la...
Sportul inseamna sanatate si buna dispozitie. Orice instructor bun insa, inainte sa-ti "prescrie" un antrenament ar trebui sa fie la...
Cand vrei eficienta faci mai mult efort. Asa ca pentru un corp tonifiat in intregime, combinarea a doua sporturi este o cale foarte eficienta catre...
Afla de la Anca Leuciuc, instructor Tae Bo, ce tip de exercitii poti face pentru a obtine coapse irezistibile.
Prin Tae Bo te poti bucura de una dintre cele mai lejere metode de tonifiere a bratelor. Afla ce tip de exercitii poti face de la Anca Leuciuc,...
Vrei ca mainile tale sa arate irezistibil in rochia noua de matase? Pentru acest lucru ai nevoie de o tonifiere rapida prin Tae Bo. Afla care sunt...
Prin combinarea vacumului cu raze infrarosu se obtine o reducere a celulitei si o tonifiere a zonei tratate. Afla mai multe de la Mihaela Serban,...
Retentia de apa este o afectiune de care sufera foarte multe persoane are leac. Un tratament foarte placut creat de un aparat care reuseste sa...
Rezultate dupa 5-6 sedinte. Suna socant, insa exista aparate specializate care iti modeleaza corpul fara exercitii fizice. Afla de Mihaela Serban,...
rei sa scapi de celulita si sa iti tonifiezi corpul, afla mai multe despre aparatul cu Vacuum, creat special pentru aceasta afectiune de la Mihaela...
De la varsta, inaltime, greutate, procentul de apa, masa musculara si tesut gras, pana la activitatea profesionala, sunt o parte din criteriile de...
Ti-ar prinde bine un mesaj dupa ce ai terminat ziua de lucru, nu-i asa? De ce tip de masaj ai nevoie pentru a relaxa muschii? Iti spune Mihaela...
Afla alaturi de Anca Leuciuc, instructor Tae Bo, ce tip de exerciti poti efectua pentru a-ti modela muschii spatelui.
Pentru a avea o coloana adreapta si sanatoasa trebuie sa lucram muschii spatelui. Putem folosi exercitii Tae Bo pentru a ne modela spatele...
Afla cum poti realiza exercitii de Tae Bo fortificandu-ti toti muschii corpului in acelasi timp de la Anca Leuciuc, instructor Tae Bo.
Afla prin ce miscari iti poti tonifia muschii mainilor de la Anca Leuciuc, instructor Tae Bo.
Cu ajutorul unei combinatii de exercitii de Tae Bo pui in miscare o serie de muschi in acelasi timp. Afla care sunt aceste exercitii din film,...
Prin miscari usoare iti maresti elasticitatea pielii si fermitatea muschilor. Afla care sunt acestea de la Anca Leuciuc, instructor Tae Bo.
Afla cum poti obtine picioare de invidiat prin fandari si kick de la Anca Leuciuc, instructor Tae Bo.
Afla cum poti obtine un abdomen si fese mai ferme cu ajutorul unor exercitii relativ usoare de la Anca Leuciuc, instructor Tae Bo.
Iti mai amintesti modalitatile de autoaparare? Afla cum poti obtine un corp de invidiat in timp ce exersezi si miscari de autoaparare de la Anca...
Afla cum poti folosi un mix de exercitii de Tae Bo pentru tonifierea muschilor de la Anca Leuciuc, instructor Tae Bo.
Vrei ca linia corpului tau sa fie cea visata? Afla de la Anca Leuciuc, instructor Tae Bo, cum poti realiza acest lucru cu ajutorul unor exercitii.
Atunci cand faci exercitii de Tae Bo pentru tonifierea picioarelor, pozitia este factorul cel mai important. Afla care este pozitia corecta si ce...
Iti plac Pilates si Step Aerobic, dar ai incerca si Tae Bo? Afla cateva exercitii de Tae Ro alaturi de Anca Leuciuc, instructor Tae Bo, cum iti...
Afla de ce tip de obiecte ai nevoie pentru a-ti crea o pozitie cat mai corecta si confortabila la birou, completate cu o serie de exercitii care...
Afla de la Cori Gramescu, personal trainer, despre afectiunile pe care o sa le ai in timp din cauza statului la birou in mod excesiv si cum poti...
Acea pozitie de umeri in fata devine in timp pozitia normala pe care o luam. Afla de la Cori Gramescu, personal trainer cum poti face cateva...
Pozitia fixa pe care o ai la birou creeaza in timp o tensiune in jurul gatului si a umerilor. Afla de la Cori Gramescu, personal trainer, cum poti...
Credeai ca daca viata ta se invarte in jurul a doua locatii, birou si casa, vei renunta oficial la exercitii? Afla de la Cori Gramescu, personal...
Cele mai periculoase dulciuri sunt cele industrilizate. Toate aceste zaharuri au un index glicemic extrem de ridicat, ceea ce inseamna ca vor...
Dulciurile ideale sunt cele naturale, cum sunt fructele. Daca reusim sa ii facem pe cei mici sa inteleaga aceasta intreaga "simfonie" a...
Cercetarile recente au demonstrat un lucru foarte important despre indulcitorii artificiali(vestitii indulcitori fara calorii). Chiar daca sunt...
Zaharoza din fructe are alt comportament ca zaharul rafinat. Zaharul rafinat nu ar fi periculos pentru sanatatea daca nu ar fi excesiv. Zaharul...
In ciuda mitului ca oul creste nivelul colesterolului din sange, s-a dovedit ca defapt scade acest nivel. Afla mai multe despre impactul acestui...
Carnea se gateste imediat dupa decongelare. Ce fel de carne trebuie sa consumam si cum, afli de la Gheorghe Mencinicopschi, Prof. Dr. Nutritionist.
Consumul de carne este necesar. Totul depinzand de calitatea carnii si cantitatea pe care o consumam. Ce tipuri de carne trebuie sa avem in meniu...
Pestele consumat cu regularitate poate preveni si atenua foarte mult depresiile. Deasemenea grasimile foarte sanatoase din peste pot normaliza...
Tipurile de peste si modul de preparare al acestuia sunt factori importanti pentru sanatate. Afla cum sa gatesti pestele pentru a servi un...
Ar trebui sa consumam legumele si fructele proaspete, de sezon. O ulterioara procesare duce la o pierdere a calitatilor produsului. Afla mai multe...
Fructele si legumele care acopera aproape toate culorile curcubeului contin substante cu actiune cancerigena. Care sunt aceste legume si fructe si...
Fructele si legumele in stare proaspata sunt singurele alimente care ne aduc un aport de enzime active. Orice aliment tratat termic peste si sub 30...
Laptele "de la tarani" poate ridica un risc in alimentatie, iar calitatea celui procesat este verificata in mod periodic. Afla mai...
Lactatele au un rol benefic asupra sanatatatii noastre, insa conditia de baza este ca aceste produse sa fie integral naturale, fara zahar, fructe...
Igiena pastrarii si conservarii este un factor foarte important pentru sanatatea noastra. Ce tipuri de boli putem contracta si de unde cumparam...
Mezelurile nu sunt cele mai indicate in alimentatia zilnica, conservantii care se introduc in aceste produse au potential cancerigen. Tu ce vei...
Se gasesc diferite sortimente de paine, insa cat de sanatoase sunt toate? Stiai ca prin consumul de paine alba poti mari riscul aparitiei...
Obtine un abdomen mai plat si mai tonifiat cu ajutorul unor exercitii recomandate de Corina Danila, instructor Step Aerobic.
Exercitiile de respiratie si flexibilitate a muschilor abdominali iti vor aduce ca rezultat o silueta asa cum ai visat. Afla cum sa-ti tonifiezi...
Invata cateva exercitii cu ajutorul carora vei obtine o tonifiere perfecta a muschiilor fesieri. Afla mai multe de la Cristina Danila, instructor...
Modeleaza-ti picioarele, capatand acea tonifiere mult dorita cu ajutorul exercitiilor recomandate de Cristina Danila, instructor Step Aerobic.
Desi pare o zona putin neglijata si foarte greu de intretinut, muschii fesieri pot capata forma dorita doar practicand cateva exercitii recomandate...
Sutienele basic si cele sport determina un stil casual, insa exista o diferenta mare intre ele. Care sunt tendintele in sutienele casual, afli de...
Formele geometrice, culorile vii si printurile sunt doar o parte din tendintele "hot" ale acestui sezon. Afla ce colectii ti se potrivesc...
Pernutele de silicon sunt doar o parte dintre accesoriile pe care le poti folosi la sutienul tau. Ele creeaza acel minunat efect push-up pe care...
Pentru a te simti foarte senzuala si feminina poti opta pentru sutiene cu multa dantela si diferite cristale. La ce poti asorta un astfel de model...
Cu ajutorul Ioanei Basescu, consultant imagine Debenhams, poti afla cum sa iti calculezi singura masura sutienului. Ce cupa ti se potriveste? Afla...
De la o varsta sanul, are parte de o scadere a tonusul muscular iar greutatea lui creste, de aceea nu este recomandat un sutien cu armatura. In...
Forma cupei este un lucru foarte important in alegerea sutienului potrivit unei bluze. De aceea sutienul fara armatura si burete va fi purtat la o...
Exista sutiene cu burete sau fara burete, cu armatura sau fara. Fiecare sutien este potrivit unei anumite activitati si varste. In functie de...
Atunci cand alaptezi, sutienul devine un factor foarte important. Deja te gandesti la o marime mai mare decat cea pe care o aveai inainte si in...
Alegerea unui sutien mai mic pentru a crea efectul de push-up nu este cea mai buna metoda, mai ales ca exista sutiene care creaza acest efect,...
Stiai ca tipul de sutien pe care il alegi iti poate afecta sanul, ducand la inflamatii si la dezvoltarea diferitilor ganglioni? Afla care sunt...
Personalizarea unei diete este cea mai buna metoda in slabire, alaturi de sport. Un tabel zilnic de alimentatie este foarte benefic. Ce si cum...
A slabi sanatos inseamna a concepe un program de sport si dieta pe termen lung, lasand timp pielii sa se refaca si sa se creeze un tonul optim....
A slabi prin sport este cea mai benefica si rapida metoda de punere in forma. Un corp bine structurat datorita sportului imbinat cu o dieta bine...
Pilates ajuta muschii pectoriali sa se intinda si sa creeze o postura corecta. Omoplatul este lipit de cutia toracica, umerii sunt catre spate,...
Pentru ca elimina clar riscul de a te accidenta, este adresat unei categorii mai largi de oameni. Pot apela la Pilates atat persoanele care au...
Pilates este stiinta controlului corpului, creata pentru a revigora un organism bolnav. Prima utilizare a acestei metode a fost pe boxeri, pentru...
La intrebarea aceasta iti raspune Cori Gramescu, personal trainer. Te intereseaza cum functioneaza Pilates si sub ce metode este folosita, care...
Exista mitul ca daca ai febra musculara, e bine sa continui antrenamentului, pentru a "combate" febra. Insa defapt acele microtraume ale...
Febra musculara este un semnal pe care organismul nostru ni-l da in momentul in care "simte" ca a fost supus unui stres. Poate dura de la...
Viitoarele mamici care cauta un confort fizic si psihic pot apela la sedinte de terapie in doi, pentru mama si pentru viitorul copil. Ritualul spa...
Cum suna o vizita la spa alaturi de iubitul tau, unde sa va relaxati impreuna? Mai mult decat perfect. Un masaj suedez si de aproape 2 ore de...
Reprezinta un masaj de relaxare realizat pe o saltea de apa. Procedeul folosit reprezinta o combinatie de hidroterapie uscata si cromoterapie. Afla...
Proprietatile terapeutice complexe ale capsulei Derma Life Spa Feng Shui sporesc considerabil efectul de eliminare a toxinelor din piele si din...
Tratamentul incepe cu o baie usor spumanta care poate fi una energizanta sau calmanta. Picioarele sunt apoi revitalizate cu ajutorul unor lotiuni...
Ritualul cu lavanda incepe cu o exfoliere, apoi o masca regeneranta, care este indepartata cu manusi umede prin miscari blande si se termina cu un...
Shirodara este considerata una dintre cele mai eficiente terapii pentru reducerea stresului si tensiunii nervoase. Folosind un ulei cald care este...
Masajul cu pietre calde este considerat o terapie inedita, folosita in cele mai moderne centre spa din lume. Virtutile curative ale acestei terapii...
Afla ce trebuie sa mananci inainte de antrenamentul de la sala, cu cat timp inainte si, nu in ultimul rand, ce alimente consumi cand ajungi acasa...
Ai fost printre cititoarele care au intrebat-o pe Cori Gramescu, pe blogul sau de pe site-ul Feminis care este secretul siluetei sale. Afla...
Un exercitiu care iti modeleaza intregul corp, folosind secretele lui Cori Gramescu, personal trainer. Afla cum va arata corpul tau, exersand...
Afla cum poti efectua unul dintre exercitiile preferate ale lui Cori Gramescu, personal trainer, pentru modelarea feselor.
Pilates nu inseaman numai control si miscari lente, vorbim si despre stabilitate, eficienta, dar si ritm. Afla cum iti poti modela picioarele prin...
Un abdomen bine modelat si tonifiat trebuie sa-si mentina o forma "feminina". Pentru acest lucru abdomenul tau are nevoie de o serie de...
Afla de la Cori Gramescu care este exercitiul preferat al clientelor sale si ce il face atat de special, in afara faptului ca iti modeleaza...
Un picior frumos este unul dintre punctele tari ale senzualitatii unei femei. Descopera, alaturi de Cori Gramescu, personal trainer, ce exercitiu...
Se stie ca inotul este cel mai bun sport pentru conturarea corpului. Descopera un exercitiu care iti poate aduce o parte din beneficiile inotului...
Pilates iti dezvaluie inca un secret. Afla cum poti sa-ti controlezi musculatura, prin exercitii accesibile si "multifunctionale".
Coapsele reprezinta cea mai vizibila parte a corpului, indiferent de sezon, de aceea trebuie sa fie lucrata foarte bine. Afla cum o poti contura...
Abdomenul, spatele si picioarele: trei zone pe care le vrei tonifiate cat mai rapid posibil. Pentru ca acest lucru sa se intample, ai nevoie de...
Stabilitate, echilibru, control si eficienta: deprinde toate aceste abilitati cu ajutorul exercitiilor de Pilates pe care le poti invata alaturi de...
Pentru o mai mare eficienta a exercitiilor, este nevoie de cateva miscari de stretching pentru fortificarea muschilor.
Picioarele tale vor deveni ideale daca vei urma cu atentie aceste exercitii pentru coapse, recomandate de Cori Gramescu, personal trainer.
O talie de viespe e tot ce isi doreste o femeie cand vine vorba de silueta sa. Cum sa o modelezi incat sa simti ca esti cea mai frumoasa femeie in...
Cori Gramescu iti recomanda acest exercitiu care iti modeleaza abdomenul, coapsele, spatele si iti dezvolta eficienta si echilibrul.
Exercitii usoare, perfect create pentru a-ti contura talia, recomandate de Cori Gramescu, personal trainer.
Tu cum iti tonifici umerii? Afla cateva exercitii care sa ii modeleze frumos, punandu-ti in evidenta si celelalte parti ale corpului, frumos...
Nu ai rabdare sa faci exercitii pentru fiecare grupa musculara? Atunci incearca aceste exercitii pentru tot corpul, alaturi de Cori Gramescu,...
Exerseaza-ti alaturi de Cori Gramescu, trainer la GetFit Gym, cea mai greu de modelat parte a corpului. Exercitii relativ usoare, menite...
Exercitiile pentru coapse au cea mai mare diversitate in ceea ce priveste antrenamentul picioarelor. De ce? Pentru ca sunt punctul forte al unei...
Ai nevoie doar de un "step", o tinuta lejera si de multa vointa. Acum esti pregatita sa incepi atacul impotriva acelor mici depozite de...
De cele mai multe ori picioarele unei femei sunt privite din spate, asa ca nu iti vei dori sa aiba un aspect neatragator, nu? Atunci ai nevoie de...
Muschii din zona sanilor sunt cei mai putin lucrati. Tonifiaza-ti muschii pieptului pentru a crea un aspect mai placut al sanilor, folosind un cerc...
Folosind bila de fitness, exerseaza-ti muschii abdominali pentru un aspect ferm, tonifiat.
Atunci cand iti saluti prietenii cu mana, pielea de la tricepsi nu ar trebui sa se miste in voie. Tonifiaza-ti tricepsii cu ajutorul unor exercitii...
Mainile reprezinta zona cea mai expusa a corpului, din acelasi motiv trebuie sa ne asiguram ca sunt bine tonifiate. Cori Gramescu se antreneaza...
Uita de hainele cu maneci de care te-ai tot folosit pentru a ascunde acele zone cu probleme. Pune-ti bratele in miscare cu ajutorul unor exercitii...
Cum poti obtine coapse ideale? Cu ajutorul exercitiilor lui Cori Gramescu vei obtine un aspect tonifiat al zonei de interior al coapselor.
Folosind un cerc pentru fitness vei lucra interiorul coapsei intr-un mod usor si relativ relaxant, cu rezultate optime pentru aspectul picioarelor...
Lucreaza-ti fesele si partea interioara a coapselor cu ajutorul unor exercitii recomandate de Cori Gramescu, personal trainer.
Un picior frumos are nevoie de ceva efort din parte ta. Asa ca lucreaza-ti muschii picioarelor alaturi de Cori Gramescu, personal trainer.
Uita de acele tinute largi pe care le adoptai pentru a acoperi coapsele. Acum e momentul sa le conturezi cu ajutorul lui Cori Gramescu, personal...
Daca ti-ai tot ascuns picioarele de ochii celor din jur, nefiind total multumita de ele, acum e timpul sa le descoperi. Incearca exercitiile...
Adina Alberts, medic plastician, ne explica ce inseamna exact lipoaspiratia si in ce consta. Remodelarea corporala ia acum in considerare si...
In Romania, cererea pentru implanturi de san se face de catre femei cu varsta cuprinsa intre 20-35 de ani. Implanturile mamare sunt cele mai...
Evaluarea psihologica se face in cazul unor solicitari nereale sau tulburari psihice. O marire de sani nu poate sa rezolve problemele din viata...
Nu e nevoie sa te gandesti cum o sa arate sanii tai inainte de a discuta cu medicul plastician. Adina Alberts iti va dezvalui cum afli care este...
Afla de la Adina Alberts, medic plastician, daca exista contraindicatii pentru implantul de san, cum poate fi mentinuta forma lor timp mai...
Cea mai buna localizare a implantului mamar este in spatele muschiului pectoral. Exista implant realizat in jurul areolei sanului insa cea mai...
Te-ai gandit la posibilitatea de a apela la chirurgia plastica pentru marirea sanilor? Afla care sunt optiunile tale si care sunt avantajele si...
Operatia de protezare mamara se face la cerere sau daca este intr-adevar nevoie. Implantul se face pentru reconstituirea sanului in cazul...
Afla cum sa faci jogging in mod corect pentru rezultate maxime. Respiratia si miscarile mainilor si picioarelor, cat si intensitatea: doar cateva...
Cateva exercitii recomandate de Cori Gramescu, intructor Pilates si Personal Trainer, iti vor contura talia cat sa te simti multumita de corpul tau.
Uita de tricepsul acela moale pe care il ascunzi mereu cu haine cu maneci pentru ca iti strica tot aspectul. Un exercitiu usor, pe care il poti...
Afla de la Cori Gramescu care sunt exercitiile pe care trebuie sa le "cunoasca" corpul tau pentru a arata asa cu ti-l doresti tu.
Afla de la Cori Gramescu, intructor Pilates si Personal Trainer, cum sa obtii coapsele visate prin fandari bine executate.
Daca vrei sa-ti pui la "munca" muschiuleti cat sa dea rezultate optime in timp util, acest exercitiu este ideal.
Te-ai gandit vreodata ca vei putea slabi facand lucrul care iti provoaca cea mai mare placere si anume masajul? Acest lucru e posibil cu ajutorul...
Afla de la Marinela Mandruta, instructor MyClub, ce aparat ti se potriveste daca doresti sa-ti subtiezi abdomenul, talia, soldurile si coapsele si...
Ce ai spune daca in 60 de minute vei putea sa iti remodelezi zonele care te complexeaza cel mai mult, in timp ce tu stai relaxata? Suna bine, nu?...
Tu de cate ori mananci pe zi? Stiai de regula 5 mese/zi? Nu? Atunci afla ce trebuie sa contina 3 mese principale si 2 gustari si cand trebuie...
Toxinele din organism se depoziteaza sub forma de grasime si celulita. Ce trebuie sa consumi pentru a diminua celulita si ce "ajutoare"...
Mesele consumate la intervale mari sunt principalul "vinovat" de declansarea hipoglicemiei. Ce provoaca dulciurile si cum poti scapa de...
Afla de la Lygia Alexandrescu, nutritionist, de ce alcoolul "ingrasa", ce reprezinta pentru metabolismul tau bautura carbogazoasa si cat...
Daca te-ai hotarat sa slabesti trebuie sa afli care este parerea unui nutritionist despre diete. De ce trebuie sa tii cont si ce te poate ajuta.
Cerelale integrale au un bogat continut de fibre, "ingredient" ce mentin sanatatea digestiva, printr-un colon curat.
Iti place ciocolata? Ce-ai spune sa-ti resfeti si pielea cu ea, nu numai papilele gustative? Afla cum poti folosi impachetarea cu ciocolata pentru...
Folosind "flex band", aceste exercitii sunt usor de efectuat si iti vor aduce tonusul necesar pentru maini ce vor arata superb in noua ta...
Cori Gramescu, antrenor Pilates, iti dezvaluie cateva mici secrete pentru a scapa de pielea laxa de la tricepsi.
Afla cateva secrete pentru a scapa de celulita de pe spatele coapsei, zona pe care in acelasi timp o vei tonifia. Usor de realizat in timp scurt,...
Daca exercitiile anterioare pentru coapse nu au fost deajuns pentru tine,mai avem o "portie" de exercitii numai bune de a te scapa de...
Estrogenul ne-a creat probleme dintotdeauna. Alaturi de o alimentatie nepotrivita, ne-a adus "cadou" cateva aripioare nedorite....
Afla de la Cori Gramescu, instructor Pilates, cum poti faca ca "aripioarele" laterale sa devina o amintire. Exercitiile recomandate,...
O serie de exercitii Pilates, usor de facut, poate chiar in timp ce te uiti la Tv. Timp in care abdomenul tau se infrumusetetaza.
Cateva exercitii pentru bust si picioare folosind "flex band", o banda din silicon care te ajuta sa iti maresti tonusul. Nu sunt neaparat...
Afla cum poti sa sa efectuezi cateva exercitii Pialates care sa dea rezultate optime in timp scurt.
Exista exercitii Pilates care sunt dedicate secial pentru a-ti invata corpul sa stea comod intr-o pozitie corecta si plus de aceasta sa devina si...
Iti reduc celulita sau iti fac pielea ferma – sunt aparate ce functioneaza cu unde de radiofrecventa. Doare sau nu un astfel de tratament?...
Pielea lasata se poate trata si fara bisturiu. Mihaela Leventer, medic dermatolog, iti explica cand apare si care este tratamentul nechirurgical,...
Filmul iti arata care este tratamentul omologat pentru astfel de afectiuni ale pielii si in ce consta acest tratament, dupa cat timp este vizibil...
Urmareste video-ul pentru a afla de ce, cand, unde, cum apar vergeturile.
Celulita fac si femeile grase si cele slabe, mai ales cele din zona mediteraneana. Aceasta nu se poate corecta prin alimentatie, sport, creme, ci...
Vine vara si vrem sa scapam de celulita. Cremele si dietele trebuie completate de un tratament profesionist la o clinica specializata. Urmareste...
Editorial:
Vis la marginea luminii:
Povesti de adormit copii si de trezit oameni mari:
Astrologia in cuplu:
Terapie de cuplu:
Popas intru contemplare:
Viata si moartea se iubesc pe Golgota:
De gradina:
OMUL NUMIT FEMEIE !:
Eu, o femeie:
Cu si despre...Tine:
Bloguri exclusiv Feminis:
Peste 900 de diete pentru a va mentine sanatoase. Obezitatea, anorexia,...
Afla tot despre urmatoarele subiecte:
Top Designeri Artizanali
Designerii artizanali, acei Gepetto ai modei - Descopera-le capodoperele!
Designerii artizanali, acei Gepetto ai modei - Descopera-le capodoperele!
Calatorii
Peste 300 de articole, sfaturi si recomandari le gasesti acum pe Feminis.ro! Inainte sa...
Peste 300 de articole, sfaturi si recomandari le gasesti acum pe Feminis.ro! Inainte sa...
marşi, 15 mai 2012:
Sfaturi recente de la specialisti:
Alege orasul:
Bucuresti, Romania
cer variabil
Acum: 24 °C, Minima: 14 °C, Maxima: 26 °C
cer variabil
Acum: 24 °C, Minima: 14 °C, Maxima: 26 °C
- Dosar: Copilul de la 0 la 3 ani
- Orarul alimentarii corecte 6-12 luni. Ce papa? Cum papa?
- Magneziul in dezvoltarea copiilor
- Dezvoltarea la 17 luni, saptamana 1: visand la cucerirea... tronului
- Alarma: dintisori patati!
- Prevenirea si tratarea anemiilor
- Starile de teroare nocturna
- Cand sa-l invat regulile de buna purtare la masa?
- Indreptar de calmat maimutelul-urlator
- Dosar: Calatorii
- Top 10 atractii din India (2)
- Top 10 baruri cu priveliste asupra Londrei
- Cum sa calatoresti prin Lisabona
- Navigatia - mijloc de transport sau pasiune
- 4 moduri in care sa-ti faci prieteni la Paris
- 5 lucruri interesante despre Istanbul
- Top 10 destinatii pentru o vacanta solitara (1)
- Inchirierea unei masini pe timpul vacantei
- Dosar: Retete Culinare
- Salata de portocale cu telina si ceapa rosie - 420 cal
- Mereng rulat cu kiwi
- Carne tocata cu legume la tigaie, in stil asiatic
- File de hering marinat in sos de rosii picant cu vodca
- Crostini de rosii cu capere
- Crema de ciocolata cu fructe
- Creveti cu usturoi
- Colac de Paste cu migdale
