Transformare SPECTACULOASĂ: O cântăreaţă din România a slăbit 30 de kg, la 47 de ani

De în Diete 4 feb 2016

Solista Luminiţa Anghel se îngrăşase foarte mult în ultima perioadă dar a reuşit să slăbească mai mult de 30 de kg, la vârsta de 47 de ani. Vezi mai jos cum a scăpat de kilogramele în plus.

Cântăreaţa spune că a renunţat de tot la consumul de făinoase şi de pâine şi că foarte rar îndrăzneşte să mănânce dulciuri. Luminiţa spune că a încercat toate dietele posibile, unele au funcţionat, altele nu, dar până la urmă a ajuns la concluzia că cel mai bine este să nu mai consumi nimic după şase seara şi să rămâi „relaxat mental”.

“Nici măcar de ziua mea nu mâncam dulciuri, evitam consumul de pâine şi rar îmi permiteam câte un capriciu de genul paste, fiindcă îngraşă foarte mult. Nu recomand dietele draconice şi nici nu cred în dietele care îţi promit o slăbire rapidă. Am testat pe mine orice tip de dietă. Unele au funcţionat, altele nu. Dintre toate dietele, dieta Dukan, bazată pe proteină animală, a funcţionat în cazul meu. Nu am ţinut-o ca la carte, cu stricteţe, ci doar câteva săptămâni, până ce am început să deblochez acul de pe cântar, pentru că la un moment dat s-a întâmplat un blocaj. Începusem să slăbesc, apoi, indiferent ce făceam, nu mai puteam să dau jos niciun kilogram.

În schimb, nu mai mănânc după şase seara, recomand scoaterea pâinii din alimentaţie cu desăvârşire, a băuturilor carbogazoase. Important este să fii relaxat mental şi să ai răbdare să vezi rezultate, pentru că dacă te încrâncenezi şi te oboseşti să găseşti soluţii imediate, nu vei avea rezultat”, a povestit Luminița Anghel pentru libertatea.ro.

Galerie foto
Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 aug