chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Star detox: Afla cum isi sculpteaza starurile corpul

De în Sport 26 aug 2010
Organismul nostru este expus zilnic unui mediu din ce in ce mai nociv. Respiram aer poluat, mancam alimente contaminate cu pesticide sau modificate genetic, ne simtim obositi, stresati, fara chef de viata, iar asta se vede la fel de bine si pe chipul si corpul nostru. Celulita, kilogramele in plus, cearcanele si lipsa tonusului muscular sunt semnale care ne spun ca este timpul pentru o dieta de detoxifiere- unul dintre secretele starurilor pentru un corp sculptat.
Naomi Campbell, Beyonce, Madonna, Ashton Kutcher si Demi Moore au apelat la Master Cleanse!

 Dieta cu lamaie, cunoscuta si sub numele de Master Cleanse, a fost creata de Stanley Burroughs. Initial, se dorea sa elimine din organism toxinele acumulate prin "dieta improprie, lipsa de exercitii fizice si atitudinea mentala negative", insa aceasta a fost adoptata rapid ca o metoda de slabire rapida.

Intr-un interviu recent acordat lui Oprah Winfrey, Naomi Campbell a admis ca apeleaza din cand in cand la aceasta dieta detoxifianta, bazata pe un cocktail special, ale carui ingrediente sunt sucul de lamaie, siropul de artar, ardeiul iute de Cayenne si apa.  Modelul spune ca urmeaza dieta de trei ori pe an si cea mai lunga perioada  in care a urmat dieta Master Cleanse a fost de 18 zile.

In momentul in care este urmata aceasta dieta nu se permit nici mancaruri solide nici suplimente. Se consuma doar lichidul Master Cleanse pentru hidratare. Nutritionistii au atras insa atentia asupra faptului ca dieta poate fi extreme de periculoasa pentru sanatate fiind deficitara in toate nutrientele esentiale: calorii, vitamine, minerale, proteine, carbohidrati, fibre si grasime. 

Naomi Campbell nu este insa singura vedeta care a apelat la acest regim drastic pentru a scapa de toxinele din organism si de kilogramele in plus.  In trecut, Beyonce  a recunoscut ca pentru a se pregati pentru filmul  Dream Girls a apelat si ea la aceasta dieta si chiar si Madonna a spus ca apeleaza la Master Cleanse ca metoda de detoxifiere.

Desi criticata de foarte multi specialisti, dieta  are un numar impresionant de adepti, mai ales dupa ce s-a bucurat de un succes enorm in randul celebritatilor de la Hollywood. Ultimii care au declarat ca au apelat la Master Cleanse Detox Diet au fost sotii Ashton Kutcher si Demi Moore, care s-au plans pe pagina de Twitter de regimul drastic la care s-au supus din dorinta de a se mentine in forma.

Madonna si Gwyneth Paltrow adeptele dietei macrobiotice

Create si dezvoltate de japonezul George Ohsawa, dieta si filosofia macrobiotica au la baza principiul ca simplitatea este cheia catre o stare optima de sanatate. Este axata pe evitarea alimentelor care contin o cantitate in exces din yin sau yang, in favoarea alimentelor care contin cele doua forte in proportii egale.

Una dintre cele mai cunoscute staruri care au apelat la aceasta dieta este Madonna. Care nu se mai desparte sub nicio forma de bucatarul personal care ii gateste numai dupa aceste principii stricte. La fel, cunoscuta actrita Gwyneth Paltrow a recunoscut ca este adepta acestui stil de viata care o face sa aiba o forma fizica de invidiat in ciuda trecerii timpului.

Totusi, variantele foarte dure ale acestei diete pot avea si ele influente negative asupra organismului.  In dieta macrobiotica aportul de calorii este foarte redus, existand riscul unei malnutritii.  De asemenea, aportul esential de vitamine si minerale este deficitar, in special cel de: calciu, fier, vitamina D si complexul de vitamine B.

Gisele Bundchen si detoxifierea marca Marta Vineyart

Gisele Bundchen este adepta dietei de detoxifiere promovata de Marta Vineyart,  vedeta fiind o fana infocata a acestui stil alimentar.  Principiul  de baza al dietei consta in consumul de supa de legume, ceaiurile... si cam atat!

Nutritionistii sustin ca o cura de detoxifiere este foarte buna pentru organism, dar detoxifiere normala trebuie sa dureze doua, maxim patru zile,in niciun caz 21 de zile cum presupune regimul promovat de Marta Vineyart.

Un alt dezavantaj al acestei diete este acela ca aportul de lichide, impus de dieta este foarte mare ceea ce ar putea duce la suprasolicitarea rinichilor.

Regimul vegetarian o moda printre starurile de la Hollywood

Personalitati precum Albert Einstein, Charles Darwin, Leonardo Da Vinci, Socrate sau Gandhi au renuntat definitive la carne convinse fiind de religie, medicina sau anumite norme de etica. De la Mahatma Gandi incoace, stilul de viata vegetarian a capatat si mai mare amploare. Leona Lewis, Anne Hathaway, Sir Paul McCartney, Carrie Underwood , Brad Pitt  Pamela Anderson, Alicia Silverstone, Christina Applegate, Alyssa Milano, Natalie Portman, Christie Brinkley sau Demi Moore fac parte din categoria vedetelor vegetariene care au adoptat acest regim de viata din diverse motive.

Riscul, in cazul in care renunti la carne este carenta accentuata de fier (anemia), asa ca un aport de fier, prin suplimente nutritive este obligatoriu. Totodata deficitul de vitamina B12 si calciu poate cauza probleme serioase chiar si unui organism tanar.

Ce trebuie sa stii cand urmezi o dieta de detoxifiere

Exista o serie de alimente permise si altele interzise in dieta de detoxifiere. Nu consuma sub nicio forma alcool, tutun, cofeina, lactate, oua, produse de patiserie, muraturi si maioneza, sare, bauturi acidulate sau produse procesate precum carne rosie, burgeri, cremvusti sau carnati.

Pentru o buna detoxifiere a organismului nu este nevoie de o dieta mai lunga de o saptamana, iar dieta drastica nu este o optiune viabila.

Fructe precum merele, bananele, perele, portcolatele, nectarinele, pepenii, caisele, mango, kiwi, fructele de padure, legumele proaspete, in special morcovii, ciupercile, porumbul, conopida, broccoli, salata, rosiile, ceapa, castravetii, fasolea, lintea, orezul brun sau cartofii, pestele proaspat, in special cod, somon, macrou, calcan, tuna, homar, crab sau diferite gustari precum alunele, nucile, semintele de in sunt indicate in curle de detoxifiere.

Tag-uri: , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

RODICA Calin (11.11.2010, 20:52)
Din punctul meu de vedere nu este sanatos pentru organism o astfel de "persecutie a corpului"...Orice exces sau schimbare drastica de obicei alimentar afecteaza balanta interna a organismului
Răspunde-i
alina brusture (24.09.2010, 09:53)
consider ca dieta pe baza de fructe,legume si carne la gratar e cea mai ok
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar