9 lucruri pe care să nu le bagi sub nicio formă la microunde

Citeste mai mult»

Alege cel mai fericit cuplu și îți vom spune cum reflectă...

Citeste mai mult»

9 legi INCREDIBILE care există doar în Coreea de Nord

Citeste mai mult»

Ce să nu faci în avion: 11 sfaturi esenţiale de la...

Citeste mai mult»

De ce avem spaţii între degete şi alte explicaţii care...

Citeste mai mult»

Nu ţi-a răspuns la mesaj? Află DE CE, în funcţie de zodia...

Citeste mai mult»

Cercetătorii explică ce se întâmplă cu organismul tău...

Citeste mai mult»

Cum previi osteoporoza în doar un minut

Citeste mai mult»

TEST de personalitate: Unde se află omul din imagine?

Citeste mai mult»

Miracolul din ghimbir și cum să arzi grăsimea abdominală

Citeste mai mult»

Leacul anti-cancer a fost în sfârșit DESCOPERIT

Citeste mai mult»

Ușa destinului îți dictează viitorul

Citeste mai mult»

Test: Răspunde la următoarea întrebare fără a te gândi......

Citeste mai mult»

7 uleiuri care îți vor transforma înfățișarea în 7 zile

Citeste mai mult»

TEST: 2 întrebări determină IQ-ul tău

Citeste mai mult»

Vezi ce aliment minune te scapă de ORICE boală

Citeste mai mult»

Dovedit ştiinţific: Acest TRIO declanşează orgasmul feminin

Citeste mai mult»

Chiromanţie: Forma şi lungimea degetului mic trădează...

Citeste mai mult»

60 de secunde împotriva kilogramelor în plus: 2 trucuri...

Citeste mai mult»

Nu te vei mai certa NICIODATĂ cu partenerul dacă ţii cont...

Citeste mai mult»

Femeile care fac asta în dormitor sunt predispuse la...

Citeste mai mult»

Horoscop 2017 - Un an al EXTREMELOR pentru Balanţe,...

Citeste mai mult»

Nu reîncălzi niciodată aceste 7 alimente - Devin TOXICE!

Citeste mai mult»

Adaugă SARE în şampon pentru...

Citeste mai mult»

De ce e bine să ţii în cameră un pahar cu apă, sare şi oţet

Citeste mai mult»

Soluţia care te scoate din impas când ţi-ai pierdut orice speranţă

De în Dezvoltare personala 9 feb 2018

Cu toții avem zile bune și zile mai puțin bune, când ne trec prin minte doar gânduri negre și viața pare fără sens.

Scriitorii Esther și Jerry Hicks sugerează ca în momentele grele să iei o foaie de hârtie și un pix, ca să încerci metoda Focus-Wheel, care te ajută să ajungi acolo unde vrei.

1. Mai întâi, desenează un cerc mare pe foaie, apoi încă unul mai mic în interiorul acestuia, așează-te comod, relaxează-te și uită-te fix în centrul cercului mic, concentrează-te acolo.

2. Acum închide ochii pentru o clipă și gândește-te ce te-a făcut să te simți deznădăjduită. Definește-ți exact ceea ce simți și cum ai vrea să fii din nou.

3. Ai ajuns la punctul în care trebuie să-ți spui: „Știu cu siguranță ceea ce nu vreau să fac, deci ce vreau de fapt?

4. Încearcă să te lămurești ceea ce vrei de fapt să faci cu viața ta, dar cel mai important, recunoaște pentru tine, care este următorul pas pe care trebuie și vrei să-l faci, acum, în viitorul foarte apropiat. Ține minte că ar trebui să te lași ghidată de sentimentele confuze pe care la ai în situația de față. Formulează o propoziție scurtă care să cuprindă fix ceea ce-ți dorești și scrie-o în interiorul cercului mic, care va fi centrul Roții.

5. În afara cercului mic, notează-ți gândurile cu referire la dorința ta principală, rezultate pe care le vei obține și lucruri care să te binedispună. Continuă să le scrii în interiorul cercului mare. Gândește-te că ai în fața ta un ceas și începe să scrii de la ora 12 și notează în dreptul fiecărei ore câte ceva, până când ai 12 afirmații care să-ți dea o stare de bine.

De exemplu, să zicem că vrei cu disperare să slăbești. Scrie acest lucru în cercul mic, apoi scrie toate motivele pe câte un sector, astfel încât când ajungi la al 12-lea să simți că ai deja abilitățile necesare ca să-ți atingi scopul.

Această metodă este una eficientă, deoarece îți alegi în mod conștient ceea ce scrii și reprezintă crezurile tale, pe care le-ai considerat mereu bune pentru tine și se potrivesc cu dorințele tale.

Concentrează-te pe scopul din interiorul roții și vei vedea că toate dorințele tale pot deveni realitate, cu condiția să faci un prin pas.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 feb