Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

Dr. Oz: Cum scapi de cele mai frecvente probleme de sanatate

De în Sanatate 13 oct 2012
Mehmet Oz, cunoscut sub numele "Dr. Oz", a devenit un adevarat guru in sanatate si in acest articol ne va dezvalui cum sa scapam de cele mai comune si totodata cele mai anevoioase probleme de sanatate.

Nu poti sa dormi

Insomniile sunt o problema comuna pe care o intampina multe persoane si pot fi foarte neplacute. Deprivarea de somn solicita organismul si in cele din urma oboseala isi va spune cuvantul in mod inevitabil.

Dr. Oz recomanda ceaiul de valeriana pentru a scapa de aceasta problema pentru ca are un efect sedativ. Acesta mai recomanda si melatonina administrata in cantitate nu mai mare de 1 mg si pe care trebuie sa o iei cu doua ore inainte de a merge la culcare, timp suficient pentru a ajunge din stomac la creier.

Raceala

Simti cum gatul incepe sa te doara, nasul s-a infundat si durerile de cap incep sa se faca simtite? Da, este vorba mai mult ca sigur de o raceala. Scapa de simptome si tine raceala la distanta cu un bol de supa de pui. Studiile arata ca supa are efect antiinflamator, iar aportul caloric va fi necesar pentru a intari organismul sa lupte impotriva virusului.

Lipsita de energie

Oricare dintre noi avem zile in care parca nici din pat nu ne-am ridica. Ori de cate ori te simti lipsita de energie, bea o ceasca de ceai verde. Are un aport ridicat de fenoli, insa nu atat de mult precum cafeina, asa ca nu vei deveni usor agitata. Evita sucurile acidulate sau energizantele pentru ca nu fac decat sa creasca nivelul de zahar din sange foarte brusc si apoi sa il scada la fel de repede.

Constipatie

Consumul de fibre este metoda cea mai eficienta pentru ca stimuleaza eliminarea. Sunt recomandate in acest sens legumele, fructele, cerealele integrale si fasolea.

Durere de cap

Dr. Oz recomanda administrarea de medicamente cu efect antiinflamator, precum ibuprofen sau aspirina ca metoda rapida de eliminare a durerii. Acesta plaseaza ibuprofenul pe primul loc in ce priveste eficienta, in timp ce paracetamolul reduce febra si elimina senzatia de disconfort.

Dureri de spate

Daca durerea este cauzata de un accident recent, atunci compresele reci sau aplicarea unui gel mentolat se numara printre cele mai eficiente metode de a scapa de senzatia neplacuta. Alege o crema pe baza de ardei rosu care se va dovedi mai mult decat eficienta in cazul unor spasme musculare pentru ca va relaxa muschii.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar