chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Relatia nu merge? Incearca un rebranding!

De în Explicit 16 iul 2009

Economia "scartaie", jobul "scartaie", concediul e mult mai mic decat anul trecut... dar de ce ar trebui sa sufere si relatia de pe urma tuturor acestor lucruri? Nu avem solutii pentru economia mondiala, dar avem o solutie care ti-ar face bine tie si relatiei tale: reinventarea ta! Psihologul si psihoterapeutul Anda Pacurar, de la Psiho Center, ne da cele mai bune sfaturi pentru relatia de cuplu!

Ne dorim cu totii sa simtim ca suntem apreciati in relatia de cuplu si ne dorim sa ne simtim importanti. De cealalta parte, barbatii care ne stau alaturi isi doresc la fel de mult sa fie cei mai importanti pentru noi si sa se simta apreciati.

In fiecare zi ne propunem lucruri marete pentru ca la primul moment in care simtim oboseala sa spunem "Nu sunt zeita! Sunt prea obosita astazi ca sa fac ceva!" Si, daca treburile de la serviciu nu le putem lasa mereu pe o alta zi ne permitem, crezand ca ne e permis si ca acolo nu exista penalizari, sa lasam lucrurile pe o alta zi in viata noastra personala. E ca si cum am decide intr-o clipire ca un rau e mai putin rau decat un altul, ca si cum am judeca asa cum nu ne place niciodata sa fim judecate de ceilalti: bazandu-ne pe aparente.

Greselile mari se fac - in relatii - atunci cand noi suntem prea ocupate pentru a ne da noua ca persoane si noua, oamenilor care iubesc, importanta cuvenita. Iar penalizarile, in ceea ce priveste dragostea, sunt cele care ustura cel mai mult, pentru ca nu ne iau bani, ci sentimente.

Pastrand proportiile si dand importanta cuvenita dragostei din viata ta - iar daca nu e prezenta in viata ta, cu atat mai mult merita - in absentia - o mare importanta- e important sa te acorzi timp si sa te concentrezi asupra persoanei tale, pentru ca in acest fel "faci loc lucrurilor pentru a se intampla".

Elementele esentiale ale unei relatii armonioase!

Am cerut ajutorul psihologului si psihoterapeutului Anda Pacurar de la Psiho Center pentru a ne explica cum ar putea femeile sa se reinventeze, pentru a se simti bine cu ele, a-si mari increderea in sine si, ca o consecinta fireasca, sa aduca un suflu nou relatiei lor.
Psihologul ne explica:

"O relatie de cuplu este armonioasa, placuta, atunci cand ambii parteneri simt cei "4 C" : conectat, capabil, conteaza, curaj. Astfel, femeia se poate gandi care dintre acesti C este afectat si sa incerce sa faca ceva diferit."

Conectarea este foarte importanta in relatie si adesea neglijata de catre parteneri, explica Anda Pacurar. E important sa poti sta langa partener chiar daca nu comunici sau nu faci lucruri importante impreuna cu el, sa-i poti da un mesaj, sa-l privesti fara sa astepti un feed-back imediat din partea lui. Adesea partenerul care vrea sa lupte pentru mentinerea relatiei face lucruri adesea mari, poate chiar epateaza prin gesturi generoase, dar asteapta imediat un raspuns, o reactie din partea celuilalt si este foarte dezamagit daca nu apare. E important sa se gandeasca la faptul ca face lucrurile pentru ca-i place, pentru ca simte si daca vor fi si apreciate cu atat mai bine, dar daca nu, nu trebuie sa o ia personal.

Capabil. E important ca partenerul sa fie incurajat sa spuna si sa faca lucruri, nu criticat, blamat, considerat incapabil sau nepriceput. Atunci cand femeia arata ca poate face si se supraresponsabilizeaza descurajeaza neconstient barbatul, precizeaza specialistul.

Conteaza. E important ca partenerii sa-si concentreze atentia unul asupra altuia. Sa fie ca niste detectivi care sa surprinda placerile celuilalt si sa i le ofere.

Curaj. In relatie e nevoie de un efort constient, constant dar si de curajul de a face lucruri noi, de a accepta perioadele dificile si nu de a astepta, de a urmari daca partenerul face un gest.

Cand e momentul pentru rebranding?

In viata fiecarei femei intervine un moment in care decide sa isi reinventeze relatia sau propria persoana. Fie ca la baza acestei hotarari sta relatia mai tensionata cu partenerul sau de cuplu, fie ca la baza sta o despartire, acel moment este unul definitoriu pentru viitorul sau. Deciziile pe care le va lua acum sunt cele care vor afecta atat persoana sa, cat si relatia de cuplu si relatiile cu cei din jurul sau.

Anda Pacurar: "Femeile se reinventeaza atunci cand nu-si mai petrec toata energia si timpul pentru a se analiza, pentru a analiza partenerul si relatia, pentru a-l face sa inteleaga, in schimb isi deschid orizonturile, se implica in activitati noi, cauta sa functioneze si in alte sarcini (munca, prieteni, sine) cu aceeasi pasiune cu care vor sa imbunatateasca relatia." 
Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Explicit
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar