Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

Primele semne ce indică o GLICEMIE crescută - Află de ce NU trebuie să le ignori

De în Sanatate 15 mar 2016

Glicemia este un termen ce înseamnă prezenţa glucozei în sângele din organismul uman sau cantitatea de glucoză - o substanţă zaharoasă - care se găseşte în organism, implicit în sânge.

glicemie

Dacă credeai că doar persoanele care suferă de diabet zaharat au motive de îngrijorare în ceea ce priveşte glicemia, ei bine, te-ai înşelat.

Astăzi îţi prezentăm care sunt primele semne ce indică o glicemie crescută şi îţi explică de ce nu ar trebui să ignori niciodată aceste semne, chiar dacă nu suferi de diabet zaharat.

Dacă ai foarte des multe pofte, ai luat în greutate, dar nu mănânci prea multe calorii şi ai dureri de stomac, cel mai probabil explicaţia este aceasta: nivelul zahărului din sângele tău este mai mare decât ar fi normal. Şi prin acest nivel de zahăr ne referim la glicemie.

Nivelul ridicat al zahărului din sânge nu afectează doar diabeticii. Reţine că noi toţi suntem susceptibili de a avea o glicemie crescută, după ce mâncâm anumite alimente, în special alimente bogate în carbohidraţi şi zaharuri rafinate.

Atunci când glicemia rămâne la un nivel crescut pentru multă vreme, aceasta poate cauza probleme serioase de sănătate şi poate avea anumite consecinţe asupra organismului tău.

Factorii care influenţează glicemia crescută sunt: o dietă săracă, stresul, sedentarismul, unele medicamente şi unele boli.

Simtomele care îţi indică faptul că ai glicemia crescută sunt: uscăciunea gurii (ai senzaţia că gura ta este foarte uscată), simţi tot timpul că îţi este sete, urinări foarte frecvente, în special în momentele în care dormi, ţi-e foame tot timpul, oboseala cronică, pielea uscată şi mâncărimi la nivelul pielii, creşterea în greutate şi excesul de grăsime abdominală, incapacitatea de a te concentra, vedere înceţoşată, infecţii frecvente, stomac deranjat, probleme ale sistemului nervos, răni care nu se vindecă repede şi impotenţă.

Dacă ai observat că ai aceste simptome, primul lucru pe care trebuie să îl faci este să începi să scazi indicele glicemic al alimentelor din dieta ta, aşa că nutriţioniştii şi experţii în boli metabolice îţi recomandă să consumi ouă, broccoli, morcovi, cireşe, iaurt, suc de mere, roşii, struguri verzi, suc de ananas, portocale, ceapă, fasole, orez brun şi miere. Aceste alimente vor ajuta la reducerea nivelului de zahăr din sânge. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar