chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

O metoda simpla care te ajuta sa mananci mai putin

De în Sport 28 feb 2014
Se pare ca nu a fost nicicand mai simplu sa ajungi la o talie subtire.

Ai auzit de zicala aceea "ochii care nu se vad se uita" - dar o noua cercetare sugereaza ca, daca pui un aliment cat mai departe de campul tau vizual, acest lucru te-ar putea ajuta sa il tii departe si de gura ta. Un studiu realizat la Universitatea St. Bonaventure din New York, publicat in jurnalul Appetite, a constatat urmatorul lucru: cu cat mancarea ta este mai departe de tine, cu atat ai sanse mai mici sa o mananci, indiferent de cat de mult iubesti gustul acelui preparat/aliment.

Cercetatorii au adunat 56 de participanti intr-o camera si i-au impartit in doua grupuri. Apoi au plasat felii de mere la o distanta de un brat fata de participantii unui grup si au pus popcorn cu unt cam la 2,13 metri distanta de cei din al doilea grup - ceea ce inseamna ca membrii grupului erau nevoiti sa se ridice si sa mearga sa isi ia popcorn.

Apoi oamenii de stiinta au schimbat strategia: au pus popcornul la indemana celuilalt grup (distanta de un brat) si merele cat mai departe cu putinta. Iar la sfarsit, chiar daca participantii au spus ca le plac floricelele de porumb mai mult, in medie, acestia au sfarsit prin a manca mai mult din mancarea care se afla chiar in fata lor. Drept rezultat, oamenii au mancat cea mai mica cantitate de calorii atunci cand popcornul a fost plasat cat mai departe de ei.

O explicatie este ca oameni sunt lenesi. Chiar daca ne place sa mancam mai mult alimente de tip junk food, cercetatorii spun ca suntem mai putin dispusi sa pornim intr-o misiune pentru a obtine acel lucru/aliment care ne place daca este departe de noi, e greu de ajuns la el (de exemplu, trebuie sa ne ridicam de pe canapea). Morala: Profita de tendintele tale care te incetinesc si tine cat mai aproape de tine gustarile sanatoase, daca este posibil, chiar tot timpul. In acest fel, atunci cand vei fi tentata sa molfai ceva in timp ce te uiti la serialul tau preferat, iti va fi prea lene sa te ridici si sa te duci la frigider sa iti iei ceva dulce (o prajitura, inghetata, fursecuri) si te vei multumi cu merele sau alte gustari sanatoase care sunt la indemana ta. Sursa: womenshealthmag.com

Citeste si: Barbatii sunt atrasi de ce ai in... farfurie 

6 lucruri pe care instructorul tau de yoga vrea sa le stii

3 alimente care iti strica dieta, fara sa stii

Slabeste si fii in forma pana la Ziua Femeii

5 lucruri despre fibre pe care orice femeie trebuie sa le stie

10 remarci pe care femeile aflate la dieta s-au saturat sa le auda

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar