foto

Metoda RUSEASCĂ: Scapă de durerile de spate cu folie de...

Citeste mai mult»
foto_gemeni

Gemenii în pat: 5 ponturi de la astrolog pentru sex de...

Citeste mai mult»
horoscopulcampionilor

Horoscopul campionilor: La ce se pricep cel mai bine...

Citeste mai mult»
testulprizei

Testul PRIZEI: Imaginea care trădează trăsături...

Citeste mai mult»
Foto

5 adevăruri dureroase pe care le afli când ai o relaţie...

Citeste mai mult»
HoroscopAugust2015

Horoscop AUGUST 2015 - Succes fără precedent pentru...

Citeste mai mult»
Foto

Reţeta DIY care va falimenta industria farmaceutică

Citeste mai mult»
scuze_zodie

Horoscopul adevărului: 5 scuze PENIBILE ale nativilor din...

Citeste mai mult»
Foto

Testul TRANDAFIRILOR îţi trădează personalitatea

Citeste mai mult»
suc slabire

5 ingrediente te ajută să slăbeşti rapid, dacă le combini...

Citeste mai mult»
amestec miere scortisoara

Metoda "leneşă" de a slăbi: o combinaţie miraculoasă

Citeste mai mult»
Foto

Testul FARULUI te trădează: Ce crezi despre tine

Citeste mai mult»
cifra_provocarilor

Cifra provocarilor - Câte şanse merită partenerul, în...

Citeste mai mult»
Foto

Tehnica BUNICII te scapă de părul nedorit de pe faţă şi corp

Citeste mai mult»
Foto

TEST de personalitate: Ce talent ASCUNS ai

Citeste mai mult»
Foto

Metoda chinezească care te scapă de pungile de sub ochi

Citeste mai mult»
Foto

Testul VERII: Ce spune sezonul cald despre tine

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă când bei apă IMEDIAT ce te-ai trezit

Citeste mai mult»
impresie

HOROSCOP: Impresia pe care o laşi la prima vedere în...

Citeste mai mult»
Foto

Cum să îţi schimbi TOTAL look-ul în 5 paşi simpli

Citeste mai mult»
silueta vara

Dieta într-o cutie - Spune ACUM adio kilogramelor

Citeste mai mult»
Foto

10 sutiene perfecte pentru rochiile decoltate, fără...

Citeste mai mult»
horoscop_iulie2015

Horoscop IULIE 2015 - Zile negre pentru Vărsători, Peşti...

Citeste mai mult»
tata copil

Ce fel de TATĂ va fi iubitul tău, în funcţie de zodie:...

Citeste mai mult»
smoothie ananas

Scapă de grăsimea de pe abdomen de 3 ori mai REPEDE cu...

Citeste mai mult»
noroc

Numărul KUA dezvăluie zonele feng shui care aduc noroc în...

Citeste mai mult»
horoscop_criminal

Horoscop criminal: Cele mai periculoase zodii

Citeste mai mult»
Foto

TEST: Imaginile care îţi spun ce job ţi se potriveşte

Citeste mai mult»
femeie tv

Cum se comportă zodiile în FAMILIE: Cele mai proaste...

Citeste mai mult»
coarda_sensibila

Coarda sensibila a fiecarei zodii - Greseli pe care...

Citeste mai mult»
Foto

Testul rochiei de mireasă te trădează: Cum vezi, de fapt,...

Citeste mai mult»
casa numar

Numerologie: Avantaje şi dezavantaje aduse de numărul...

Citeste mai mult»
smoothie

Vrei să slăbeşti peste NOAPTE? Încearcă acest smoothie

Citeste mai mult»
Foto

Ce se întâmplă dacă bei apă cu SARE pe stomacul gol

Citeste mai mult»
Foto

Toată viaţa ai consumat greşit usturoi! Iată CUM se...

Citeste mai mult»
suc natural fructe

Spune adio kilogramelor - Consumă în fiecare dimineaţă...

Citeste mai mult»
Foto

Foloseşti soluţii dezinfectate pentru mâini? Iată de ce...

Citeste mai mult»
horoscop_vicii

Horoscopul viciilor: Bărbaţii care pierd totul la...

Citeste mai mult»

La exterior, singuratate - in interior, suferinta

În Dragoste & Sex 9 ian 2009
Exista o psihoterapie a singuratatii, este psihoterapia o solutie pentru singuratate? Este o intrebare cumva dusa la extrem.
Pentru a avea raspunsul la aceasta intrebare este necesar sa plecam de la premisa ca singuratatea poate sa insemne suferinta. Mai bine spus, la exterior ceea ce se vede este singuratatea, in interior ceea ce se simte este suferinta. In absenta acestei suferinte nu am avea decat de-a face cu o problema pe care o solutionam intr-un anumit fel, gasind modalitati de a fi cu altii, intalnindu-ne etc.

Cat timp este o problema, este ceva de rezolvat ca oricare alta problema pe care viata ne-o scoate in fata. Dar daca vorbim de suferinta, deja nu mai avem de-a face cu ceva care tine de rezolvari, solutii, ci cu o stare a ta pe care o parcurgi. Din acest punct de vedere, psihoterapia este o modalitate, poate singura, -desi foarte probabil altii vor spune ca nu e asa dar asta e parerea mea pentru suferinta. Tratarea suferintei umane este obiectul psihoterapiei. Daca un psihoterapeut se intalneste cu un pacient obiectul lor de activitate este suferinta celui din urma, indiferent de modul in care arata aceasta.

Dar suferinta nu exista liber, nu exista suferinta in sine ci ea capata o forma. Forma pe care o capata este simptomul. Iar simptomul este motivul de demarare a unui proces psihoterapeutic. Nu poti spune atunci cand ai o prima intalnire cu un psihoterapeut – „eu sufar” ci spui – „eu sufar de singuratate”. De fapt forma concreta pe care o ia este si mai rece: „sunt singur si caut o solutie pentru asta” sau „sunt singur si nu inteleg de ce se intampla” sau „nu pot sa am o relatie cu un barbat” sau „am probleme cu relatiile”. Observati in exemplele de mai sus o indepartare tot mai accentuata (desi aparent insesizabila) de la suferinta. Cu cat ceea ce se petrece are mai curand o forma, cu atat propozitia „eu sufar” pare tot mai departe.

Rolul psihoterapiei este de a elabora suferinta. Este inerent ca suferinta sa fie veche, este inerent ca suferinta sa te insoteasca si pana acum in viata si dinaintea aparitiei simptomului. Prin psihoterapie poti sa te intalnesti cu ceea ce simti. Dar ce motiv ai sa elaborezi propria ta suferinta? Pentru ca oricum suferi, pentru ca oricum simti ca viata ta nu este in ordine. Eu cred ca mai exista un motiv pe care il regasesc mai curand la cei care nu acuza un simptom explicit ci doresc mai mult sa vada ce e cu ei – „pentru ca poti sa faci asta”.

Rezumand, lucrurile stau asa – sesizezi singuratatea, simti suferinta, o traiesti, cauti sa solutionezi singuratatea de multe ori agatandu-te de cineva, de oricine la un moment dat. Orice ai face concret, senzatia de nemultumire persista, senzatia ca nu este in ordine, ca poti sa te simti mai bine, etc. Cu cat renunti mai mult la solutionarea simptomului cu atat mai mult simti suferinta si atunci largesti aria cautarilor. Treptat, treptat nu mai solutionezi simptomul singuratatii si te intorci spre suferinta.

Dar ce poti sa faci cu suferinta? Poti sa iti ocupi viata negand-o, cautand sa te simti mereu bine, sa nu stai locului o clipa, poti sa iti ocupi viata cu gasirea de paleative: poti sa te imbeti, poti sa te droghezi, poti sa faci sex mereu. Variante sunt multe, dar toate se bazeaza pe urmatoarea ipoteza: „eu nu sufar”.

Si la fel ca in oricare boala chiar daca ar fi vorba de un banal guturai, acceptarea faptului ca exista suferinta este primul pas spre vindecare. Doar ca aici apare o dilema – ti-ai petrecut viata de pana acum, incercand sa eviti, sa negi, sa reprimi suferinta, iar acum esti invitat sa o iei invers – spre suferinta, sa o accepti, sa vezi ce e cu ea, sa o elaborezi, sa o intelegi, sa o schimbi. Dilema nu este foarte dificila pentru cei care pot sa o traiasca in relatie cu un psihoterapeut. Ceilalti se vor multumi cu unele mici modificari in viata lor, care deja sunt foarte mult fata de ceea ce au trait pana acum, si anume – amenajarea unui simptom mai convenabil .
Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 2

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

liliana cristina nimat (12.01.2009, 11:05)
sunt sigura ca tot ce este scris este adevarat pentru ca si eu sunt in aceeasi situatie. Ceea ce simti inauntrul sufletului nu se poate descrie dar lasa urme atat de adanci. Simt cum singuratetea imi patrunde in tot corpul, ma tine paralizata si nu sunt in stare sa ma mai lupt cu viata.Sunt zile in care nu fac nimic, ma uit in gol si nici macar vointa nu mai am sa vorbesc, sa ies, sa ma intalnesc cu cineva.Ma enerveaza si faptul ca exist.
Răspunde-i
liliana cristina nimat (12.01.2009, 11:00)
la exterior, singuratate - in interior, suferinta
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 aug