Dovedit ştiinţific: Degeaba faci mişcare când vrei să slăbeşti

De în Diete 6 feb 2017

Vrei să îţi ţii greutatea sub control? Studii recente arată că mişcarea nu este cea mai eficientă metodă pentru a ţine kilogramele în plus departe!

Un studiu internaţional condus de cercetătorii de la Loyola University Chicago scoate la iveală dovezi convingătoare că mişcarea nu este un factor decisiv în ceea ce priveşte menţinerea greutăţii corporale.

În urma cercetării în cadrul căreia au fost studiaţi adulţi din Statele Unite şi alte patru ţări s-a ajuns la concluzia că nici activitatea fizică, nici sedentarismul nu influenţează acumularea kilogramelor în plus.

"Rezultatele studiului nostru indică faptul că activitatea fizică nu împiedică îngrăşarea", a subliniat autorul studiului, Lara R. Dugas.

Mişcarea are beneficii majore pentru sănătate, de la reducerea riscului de afecţiuni ale inimii, scăderea şanselor de apariţie a diabetului sau cancerului şi până la îmbunătăţirea dispoziţiei. De regulă, indivizii activi sunt mai sănătoşi şi trăiesc mai mult. Însă în timp ce ajută la arderea caloriilor, activitatea fizică sporeşte şi apetitul, ceea ce înseamnă că indivizii ar putea încerca să compenseze mâncând mai mult sau fiind mai puţin activi în restul zilei.

Studiul a fost publicat în jurnalul Peer J.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...control? Studii recente arată că mişcarea nu este cea mai eficientă metodă pentru a ţine kilogramele în plus departe! Citește mai departe… Source: feminis.ro

var venus61647 = {...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 mar