chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Cum sa faci ca fiecare zi sa fie cea mai fericita din viata ta

De în Monden 22 aug 2014
Exista cateva lucruri simple pe care le poti face pentru a-ti transforma ziua intr-una mai fericita.

In fiecare zi, de indata ce ne trezim, avem oportunitatea de a crea ceva magic. Indiferent de ceea ce se intampla cu fortele care actioneaza din exteriorul nostru, singurul lucru care conteaza cu adevarat este atitudinea noastra fata de propria lume. Si este important sa intelegem ca avem puterea de a crea sau de a distruge propria fericire.

Daca si tu vrei sa schimbi ceva in viata ta, incepe simplu, cu o alegere: alege sa fii fericita incepand de astazi. Iata cateva moduri prin care poti realiza asta:

1. Stabileste o intentie atunci cand te trezesti. Atunci cand deschizi ochii in lumina zorilor, acorda-ti un moment si stabileste o intentie pentru acea zi. Ce iti doresti de la ziua respectiva? Ce vrei sa simti?

2. Renunta la lucrurile minore. Astazi este momentul sa lasi lucrurile casnice si uzuale sa treaca pe langa tine, sa se separe precum apa se separa de ulei. Trafic aglomerat? Delecteaza-te cu o priveliste frumoasa. Cineva ti-a taiat calea? Intelege ca nu stii ce se intampla in viata celeilalte persoane. Esti in intarziere? Profita din plin de timpul care ti-a ramas.

3. Zambeste la fiecare persoana pe care o intalnesti. Impartaseste-ti fericirea cu ceilalti si da mai departe zambetul tau. Nu stii niciodata cum zambetul tau poate afecta si influenta ziua altei persoane sau cat de multa nevoie are altcineva de un astfel de zambet.

4. Apreciaza lucrurile marunte. Bucura-te de mirosul cafelei de dimineata. Relaxeaza-te in timpul dusului tau matinal. Fa cu placere lucruri precum alegerea tinutei vestimentare si aplicarea machiajului. Interactioneaza in mod prietenos intr-o conversatie. Apreciaza momentele care trec si toate momentele de dinainte.

5. Rasfata-te pe tine. Este cazul sa iti faci un dar, sa iti dai tie ceva. Poate fi orice, de la o bomboana pana la faptul ca iti iei pauza de pranz - peste care, de obicei, sari. Poate fi vorba de un lucru marunt, cum ar fi sa iti permiti sa iei micul dejun la masa si nu la volan sau sa iti cumperi acea pereche de pantofi pe care ai vazut-o in magazin.

6. Inconjoara-te de oameni fericiti. Fericirea este contagioasa. Daca te-ai inconjurat de oameni fericiti, nu vei avea de ales decat sa te alaturi vibratiilor lor pozitive. Bucura-te de momentele petrecute impreuna si impartaseste cu ei bucuria de a trai.

7. Spune "multumesc". Apreciaza-i pe cei din jurul tau. Multumeste-i mamei tale pentru ca te suna si te intreaba ce mai faci. Multumeste-i prietenei tale pentru ca mereu este dispusa sa iti asculte aventurile si plangerile. Multumeste-i sefului tau. Multumeste-i paznicului de la firma. Aceasta atitudine de multumire iti va intari inima si cel mai posibil, va face ziua cuiva mai buna.

8. Apreciaza-te pe tine. Nu te limita doar la un "multumesc" spus celorlalti, dar incearca sa iti exprimi multumirea si fata de tine insati. Recunoaste-ti reusitele recente si incearca sa crezi in faptul ca ai multe alte realizari in fata, care vor veni in timp. Stai dreapta, cu incredere, stiind ca tu esti cea mai buna versiune a ta. Sursa.

Citeste si: Te sabotezi singura? 5 semne ca blochezi fericirea si succesul

4 obiceiuri pe care oamenii nefericiti le au si cum pot fi date uitarii

Vrei sa scapi de starile depresive? Solutia este chiar la tine in bucatarie!

Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Monden
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar