Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

Spune adio caderii parului cu o alimentatie potrivita

În Diete 21 noi 2014
Desi, este in principal un factor ereditar, caderea parului poate fi prevenita printr-o alimentatie corespunzatoare, lucru ce iti imbunatateste si modul de viata. Vrei sa stii care sunt alimentele care ajuta sau previn caderea parului?

Morcovi

Nu sunt doar buni pentru vedere. Morcovii sunt bogati in vitamina A si sunt alimente excelente pentru scalp. Un scalp sanatos asigura un fir de par stralucitor si bine conditionat, ramane puternic si hidratat. Un regim alimentar echilibrat, cu proteine slabe, fructe si legume, peste gras, cereale integrale si produse lactate scazute de grasimi este  cel mai indicat pentru un par sanatos.

Mazarea verde

Desi mazarea verde nu este bogata in antioxidanti si orice vitamine sau minerale specifice,  ea contine o cantitate echilibrata de vitamine si minerale, cum ar fi fier, zinc si vitamina B. Acestea sunt esentiale pentru mentinerea parului sanatos.

Fulgii de ovaz

Fulgii de ovaz nu sunt numai bogati in fibre, ci ajuta si la mentinerea sanatatii  inimii si digestiei bune.  Acestia contin de asemenea o concentratie ridicata de alte elemente nutritive esentiale cum ar fi zinc, fier si omega 6, esentiale pentru un par sanatos.

Nucile

Nucile contin omega 6, acizi grasi, zinc, fier, vitamina B(B1, B6, si B9) si o multime de proteine. Cu toate acestea, acestea contin o cantitate mica de seleniu, un mineral care este cunoscut pentru provocarea caderii a parului, daca doresti sa previi caderea parului, cantitatile excesive duc la un bun rezultat.

Oua

Pentru un par cat mai sanatos, oul este, probabil, una dintre cele mai bune optiuni. Incarcat contine substante nutritive esentiale, cum ar fi proteine, vitamina B12, fier, zinc si omega 6. Este un ingredient care poate fi de ajutor impotriva caderii parului. In plus, este de asemenea o sursa buna de biotina (vitamina B7), care este de un mare ajutor pentru a combate caderea parului.

Incearca sa evitati stresul excesiv si schimbarea samponului in mod constant. Iti recomandam  sa ramai la un sampon bun de curatare timp de sase luni inainte de a schimba. Expunerea excesiva la soare, poluare, apa de ploaie si praf, fara protectie adecvata face ca parul tau sa devina uscat, fragil si subtire.

Citeste si:

Cum iti dai seama care este culoarea de par potrivita tenului tau

Masti pentru par din AVOCADO, perfecte pentru sezonul rece

6 metode prin care combati caderea parului

Tag-uri: , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 1

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Paun Aurelia (07.03.2016, 11:35)
Foarte bune sfaturile! Alimentatia potrivita poate sa preantampine problemele legate de caderea parului.
Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Diete
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar