Antrenamente speciale de 15, 30 sau 50 de minute cu rezultate rapide
Ne bucuram in acest sezon de noi forme de antrenament dedicate exclusiv femeilor. Lansari noi de programe, dar si reactualizarea unora mai vechi care ne-ar putea soca atunci cand constatam rezultate spectaculoase intr-un timp aproape inexistent: 15 minute de Power Plate, de exemplu. FitCurves, o franciza americana a fost adoptata si de Romania, astfel ca ieri s-a lansat sala care practica o metoda inedita si eficienta de antrenament de numai 30 de minute. De asemenea, astazi Cori Gramescu lanseaza un program "soc" de distrugere a celulitei, dar si de slabit la propria sala de gym, Getfit. Nici Luiza Bucur de la Studio Fitness nu face exceptie si vine de la o luna la alta cu super oferte. Am vorbit cu ea si am aflat lucruri interesante. Asadar, fiti pe faza si daca vreti sa faceti o super remodelare corporala, intr-un mod sanatos si rapid, fara timp indelungat pierdut, analizati cele mai tari antrenamente de sport ale momentului si apelati la una dintre ele!
Antrenamentele "Curves" pot arde pana la 500 de calorii in 30 de minute
Cea mai mai mare franciza de fitness din lume, a lansat pe 12 noiembrie prima sa locatie FitCurves care introduce publicului bucurestean un antrenament de fitness de 30 de minute si un program de slabit usor de urmat, care rupe ciclul repetitiv al slabitului si ingrasatului.
Un studiu american de la Universitatea Baylor s-a focusat pe pe studierea intensitatii antrenamentelor de acest tip si a numarului de calorii consumate. S-a evidentiat si demonstrat faptul ca, acest exercitiu, aplicat unei femei nu foarte in forma din Baylor a ars intre 164 si 238 de calorii in cele 30 de minute de antrenament, exersand doar o parte din capacitatea sa maxima. Alte femei insa, care aveau un antrenament la activ, au ars si pana la 522 de calorii in 30 de minute. Dr. Richard Kreider, profesor si doctor la Laboratorul de Nutritie si Sport a explicat faptul ca la aceasta performanta uluitoare se poate ajunge numai progresiv, dupa mai multe sedinte de astfel de antrenamente. Eu zic ca merita!
O persoana obisnuita se ingrasa in medie 1 kg si jumatate pe an. De aceea este necesar un antrenament accesibil care sa se strecuare intr-un program incarcat, pentru a ajuta la combaterea diabetului, a osteoporozei, hipertensiunii sau a altor probleme de sanatate pe care le risca femeile. Programul Curves, construit de Gary Heavin si sotia sa Diane, este utilizat in toate cluburile Curves din lume. Acest sistem le permite femeilor de toate varstele si toate nivelele de conditie fizica, sa practice un program de fitness complet, combinand antrenamentul de forta cu cel cardiovascular.
Instructorii experimentati ai FitCurves ofera un antrenament personalizat, in timp ce femeile se motiveaza reciproc pe parcursul antrenamentului. De asemenea atmosfera confortabila si primitoare ajuta femei aflate la orice nivel de pregatire fizica sa creeze un angajament fata de un program de fitness permanent si sa obtina rezultate reale.
Oferta: Exista o taxa de membru care se plateste la inceput o singura data si variaza in funtie de promotiile pe care le avem.
Preturile salii sunt intre 150 de Ron si 190 de Ron in funtie de perioada pe care se face abonamentul. Avem oferte speciale pentru companii de unde vin grupuri mai mari de 5 sau 10 persoane. De asemenea mai avem un pachet special pentru mame si fiice.
Toate abonementele noastre ofera acces nelimitat in timpul programului. Nu variaza in functie de ora sau de tipul de abonament. Este recomandata o frecventa de 3 ori pe saptamana, dar se poate veni si in fiecare zi.
Programul este de la 8 la 21 de luni pana vineri iar sambata avem, deschis de la 8 la 14.
Str. Dumitru Papazoglu,
nr. 96 sector 3, Bucuresti, Romania
Tel. 021 320 0208; Fax: 021 320 0202
