chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Dieta stricta de o saptamana

De în Sport 19 aug 2011
O dieta stricta presupune sa respectati exact alimentele propuse in dieta, sa nu va abateti deloc si rezultatele nu vor intarzia sa apara.

Ziua 1
Mic dejun : cafea fara zahar sau ceai cu lamaie
Pranz : doua oua fierte tari, salata de varza
Cina : un gratar cu carne de vita, salata de varza.

Ziua 2
Mic dejun : cafea fara zahar sau ceai cu lamaie
Pranz:- un gratar, salata, fructe
Cina: o bucata de sunca.

Ziua 3
Mic dejun : cafea, o felie de paine neagra
Pranz :  doua oua fierte, salat? de varza
Cina :  sunca.

Ziua 4
Mic dejun :  cafea, morcov crud sau fiert, o bucata de lamaie
Pranz :peste fiert sau copt, fructe
Cina: doua oua, un morcov.

Ziua 5
Mic dejun: cafea, o felie de paine neagra
Pranz: pui la gratar
Cina: sunca, salata de varza.

Ziua 6
Mic dejun: cafea, o felie de paine neagra
Pranz: pui la gratar
Cina: sunca, salata de varza.

Ziua 7
Mic dejun: ceai cu lamaie
Pranz : un gratar, fructe, legume
Cina: orice doriti

Durata: 7 zile
Greutate: 7 kg

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 4

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

huhulea ana-maria (18.03.2012, 07:55)
dana...cred k ai de dat mai putine kg sau ai deja 60 si ceva de kg si vrei sa ajungi sub 60...aici e o etapa foarte grea...vei da foarte greu jos...si eu am tinut o dieta asemanatoare....chiar mancam mai putin k aici si am reusit sa dau doar 2 kg....in 5 zile...ptr k am deja 59 de kg si as vrea sa mai slabesc vreo 5-6 kg pe langa ca fac si sport o ora si jumatate pe zi ...nu reusesc...dc?...habar nu am...poate ma ajuta cineva cu un raspuns....
Răspunde-i
dana done (07.03.2012, 13:22)
tu ai noroc Doriana dar eu sunt in a 2 saptamina si am dat doar 2 kg
nu sunt prea incintata doar sa astept pina se termina si saptamina asta
succes
Răspunde-i
Doriana (07.02.2012, 12:06)
Chiar am inceput sa tin dieta de cand am vazut. Asta fiind de luni. Ideea este sa slabesti un kg pe zi. Iar la mine deja s-a vazut clar pentru mine ca s-a dus un kg. Este greu,dar trebuie sa ma obisnuiesc. Fac si inot 3 zile pe saptamana si cu siguranta v-oi da jos cat mi-am propus.
Răspunde-i
bianca (05.02.2012, 12:22)

A incercat cineva dieta? Functioneaza?

Răspunde-i
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar