Sa scapi de kilogramele depuse in timpul sarcinii este cel mai mare cosmar al proaspetelor mamici. Pentru vedete insa, situatia nu este deloc atat de rea. Ele reusesc sa isi redobandeasca silueta...
- Silueta impecabila, la doar 5 zile dupa nastere - Vezi vedeta care ne-a uimit
- Lupta impotriva obezitatii - Afla care sunt cele mai bune metode propuse de experti!
- VIDEO! Vrei brate tonifiate si bine-lucrate? Urmeaza sfaturile actritei Eva Mendes!
- FOTO! Stacy Keibler iti dezvaluie secretul siluetei care l-a cucerit pe George Clooney
Mic dejun: un ou fiert, un ardei gras, o felie de paine neagra
Gustare : un grepfruit
Pranz : Piept de pui la gratar cu salata de cruditati (morcov, telina, mar) preparata doar cu putina lamaie si sare – fara sosuri
Gustare: 1-2 portocale
Cina: Un iaurt slab, un mar si fructe uscate
Ziua 2:
Mic dejun: un iaurt cu fulgi de porumb
Gustare : 1-2 mere
Pranz: Carne de vita slaba la gratar sau fiarta cu salata de varza preparata doar cu sare si lamaie
Gustare: Grepfruit
Cina: Salata de rosii cu castraveti si cu putin branza dietetica de vaci , preparata doar cu zeama de la lamaie (fara sosuri, ulei sau alte adaosuri)
Ziua 3:
Mic dejun: Branza dietetica de vaci cu un ou fiert si o felie de paine integrala
Gustare: Grepfruit sau portocale
Pranz : Peste la gratar sau fiert, fructe uscate
Gustare: un morcov crud sau ardei gras verde
Cina: Salata de spanac verde (preparata doar cu sare si lamaie), un mar
Timp: trei zile
Greutate: 3 kilograme
