Sa scapi de kilogramele depuse in timpul sarcinii este cel mai mare cosmar al proaspetelor mamici. Pentru vedete insa, situatia nu este deloc atat de rea. Ele reusesc sa isi redobandeasca silueta...
- Silueta impecabila, la doar 5 zile dupa nastere - Vezi vedeta care ne-a uimit
- Lupta impotriva obezitatii - Afla care sunt cele mai bune metode propuse de experti!
- VIDEO! Vrei brate tonifiate si bine-lucrate? Urmeaza sfaturile actritei Eva Mendes!
- FOTO! Stacy Keibler iti dezvaluie secretul siluetei care l-a cucerit pe George Clooney
Ziua 1
Mic dejun: cereale integrale cu iaurt degresat si cu bucatele de ananas, kiwi sau portocale
Pranz: Mancare de conopida, o felie de pepene galben
Cina: Salata de fructe
Ziua 2
Mic dejun: o felie de sunca dietetica de pui cu o felie de paine integrala
Pranz: Piept de pui la gratar cu salata de varza (preparata doar cu putina sare si suc de lamaie)
Cina: Salata de cruditati (morcov, telina, mere etc- preparata fara ulei, cu sos de iaurt degresat)
Ziua 3
Mic dejun: un ou fiert cu o felie de paine integrala si cu ardei gras (rosu sau verde)
Pranz: Doi cartofi copti in coaja, cu un strop de unt si o felie debranza dietetica de vaci, o felie de pepene rosu
Cina: Carne de curcan la gratar cu salata de sfecla rosie
Durata: 3 zile
Greutate: 1- 1,5 kg
