Gina Pistol a slabit foarte mult in ultima perioada, iar ceea ce a ajutat-o a fost o dieta bazata pe anumite fructe.
- Un smoothie delicios pentru calmarea durerilor abdominale
- Cori Gramescu te invata sa combini inteligent alimentele
- Afla cum a slabit Gina Pistol: "Mai nou mi se spune..."
- Cea mai eficienta dieta: Au slabit 234 de kilograme si se casatoresc!
Mic dejun: o ceasca cafea fara zahar si lapte, o chifla uscata
Pranz si cina : la fiecare cate jumatate de kg de peste slab prajit la teflon cu foarte putin ulei sau la folie cu lamaie si verdeata.
Tot in primele doua zile se mai consuma cate 2 mere (sau 2 portocale) si 6 rosii, zile in care greutatea se reduce cu 1,5- 2 kg.
Din ziua 3 pana la ziua 7, in fiecare zi la pranz sau seara se consuma o mancare cu peste fara calorii (de exemplu orez cu peste sau legume cu peste, sau cu paste, sau la cuptor cu rosii etc) si in rest fructe proaspete, legume inabusite, branza slaba sau cremvurst fara grasimi, paine integrala.
Durata: 7 zile
Greutate: 5- 6 kg
