Informatii pe care nu vrei sa le ratezi: colectii despre dragoste si sex, astrologie, copii, calatorii si o intreaga carte de bucate online. Toate la un singur click distanta.
10 retete de post care iti mentin silueta

10 retete de post care iti mentin silueta PAGINA 1 DIN 1

AUTOR: Andreea Patru
In ciuda temperaturile de afara, sarbatoriile de iarna se apropie cu pasi repezi. Fiecare femeie vrea sa fie stralucitoare in rochia pregatita special pentru Craciun si Anul Nou. Stim insa ca pentru a arata bine, trebuie sa ne pregatim din timp, iar postul este momentul propice pentru asta. Feminis va propune 10 retete de post, care te ajuta sa-ti mentii silueta si sa fii in forma maxima pentru 2011.
Fie ca vrei sa tii post dn motive religioase, din considerente ce tin de sanatate sau pur si simplu pentru ca vrei sa slabesti, postul are beneficii de necontestat pentru sanatatea ta.
Unul dintre argumentele cele mai des invocate cand suntem sfatuiti sa tinem post este acela ca prin post detoxifiem organismul. Detoxifierea este un proces natural prin care organismul neutralizeaza toxinele cu ajutorul colonului, ficatului, rinichilor, plamanilor sau pielii. In timpul postului detoxifierea este  accelerata  pentru ca numarul toxinelor ingerate este mai mic si organismul are ocazia de a curata stocurile de toxine deja existente.
Studiile au evidentiat faptul ca persoanele care tin post regulat prezinta un risc scazut de a dezvolta boli cardiace, acestea prezentand un nivel mult mai scazut al colesterolului negativ. Totodata, persoanele care tin frecvent post risca mai putin sa dezvolte diferite tipuri de cancer.
Legumele precum  varza, broccoli, telina, conopida, fasole verde, cicoare, sfecla rosie, morcovi, spanac, ceapa, praz, salata, mazare, alge, leustean, patrunjel, oregano, salvie, rozmarin, ardei gras, ardei iute, scortisoara, ciuperci, rosii  contin o cantitate ridicata de macronutrienti care au rolul de a ne mentine sanatatea, de a preveni bolile si de a ne mentine silueta
Daca v-ati decis sa tineti post alimentar, iata si cateva sugestii prin care o sa faceti ca acesta perioada in care ar trebui sa ne purificam atat fizic, cat si spiritual sa fie mai usor de indurat.
Anghinare cu sos de lamaie
Sote de morcov cu fructe uscate
Vinete umplute cu legume
Orez cu legume
Telina a la grec
Telina cu masline
Legume cu sos vinegreta
Spanac cu arahide 
Mancare de fasole verde cu cartofi
Fasole si spanac cu sos de ceapa
Foto: Hepta
 


Ti-a placut articolul? Aboneaza-te la newsletter pentru a primi zi de zi prin email doze de inspiratie!

Feminis TV: Ce poti face in trafic?

sfatului specialistului feminis.ro
Criticand oameni din 1987:
Florentina Ionescu
Bloguri exclusiv Feminis:
Bloguri Feminis.ro
top articole feminis.ro
CELE MAI CITITE
CELE MAI COMENTATE
Dosare Feminis.ro - Inspiratie zi de zi
Diete de la A la Z
Peste 900 de diete pentru a va mentine sanatoase. Obezitatea, anorexia,...
Afla tot despre urmatoarele subiecte:
Dragoste & Sex
Tot ce ai vrut vreodata sa stii despre dragoste, sex si relatia cu partenerul de cuplu te...
Astrologie
Descopera un dosar complet menit sa iti dezvaluie previziunile astrale pentru urmatoarea...
prognoza meteo
Alege orasul:
Bucuresti, Romania
vreme frumoasa
Acum: 3 °C, Minima: 3 °C, Maxima: 6 °C
 
 
 
Inchide
Newsletter Feminis - horoscop zilnic, informatii de ultima ora
Intra in contul tau Feminis.ro
Nume utilizator:
Parola de acces: