Horoscop IUNIE 2016 - BUCURII neaşteptate pentru Gemeni,...

Citeste mai mult»

A slăbit 18 kilograme cu ACESTE 4 trucuri JAPONEZE

Citeste mai mult»

Metoda indiană de îndepărtare a punctelor negre

Citeste mai mult»

Nu te-a mai sunat? Iată explicaţia: Ce vor, de fapt,...

Citeste mai mult»

Ai grijă când cumperi cartofi - Dacă arată AŞA sunt TOXICI!

Citeste mai mult»

Licoarea pe bază de piper, care te scapă de kilogramele...

Citeste mai mult»

Horoscopul APARENŢELOR: Ai judecat GREŞIT fiecare zodie

Citeste mai mult»

Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci...

Citeste mai mult»

TOT ce ştiai despre uleiul de măsline este GREŞIT

Citeste mai mult»

Adevăratul MOTIV pentru care NU ai noroc în dragoste,...

Citeste mai mult»

Omul care a zguduit planeta: CANCERUL poate fi vindecat...

Citeste mai mult»

Horoscop MAI 2016 - Evenimente NEPLĂCUTE pentru Fecioare,...

Citeste mai mult»

Ce sunt demisexualii: Cum îţi dai seama dacă şi tu eşti unul

Citeste mai mult»

Când devine otrăvitor SPANACUL

Citeste mai mult»

Bărbaţii vor doar sex: Adevărul NEAŞTEPTAT din spatele...

Citeste mai mult»

Ai citit horoscopul GREŞIT până acum - Cum afli, de fapt,...

Citeste mai mult»

A slăbit 18 kilograme cu APĂ caldă - Dieta garantată de o...

Citeste mai mult»

NUMEROLOGIE: Povestea din spatele datei tale de naștere

Citeste mai mult»

Ai zdrobit usturoiul GREŞIT - Iată cum se face, de fapt!

Citeste mai mult»

A slăbit 89 de kilograme schimbând COMPLET alimentaţia:...

Citeste mai mult»

De ce să-i dai partenerului să mănânce SEMINŢE de pin

Citeste mai mult»

Metoda rapidă prin care poţi împăca partenerul, în...

Citeste mai mult»

Horoscop: De ce te INVIDIAZĂ cei din jur, în funcţie de...

Citeste mai mult»

Horoscopul atracţiei: MAGNETUL care te ajută să atragi...

Citeste mai mult»

Horoscopul secretelor: Ce SEMNE îl dau de gol atunci când...

Citeste mai mult»
idele lui marte

Idele lui Martie, ziua în care Cezar a fost ucis - De ce...

Citeste mai mult»

Băutura SACRĂ misterioasă din India antică: "Am băut...

Citeste mai mult»

Ce sursă de stres te doboară în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Ghinionul te pândeşte la tot pasul? Aceste 7 plante aduc...

Citeste mai mult»

Testul UMBRELEI te descrie scurt şi la obiect

Citeste mai mult»
Ioana Dichiseanu

Ioana Dichiseanu, prima dietă la 14 ani: "Ajunsesem să...

Citeste mai mult»

Testul MASCOTEI personale te dă de gol: Pe tine care te...

Citeste mai mult»

De ce NU e bine să mănânci banane la micul dejun

Citeste mai mult»
pufuleti hrana bebe

De ce nu e bine să dai pufuleţi şi cereale copiilor mici

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă îţi masezi axila cu o felie de lămâie

Citeste mai mult»

HOROSCOP: Cel mai negru coşmar al zodiei tale

Citeste mai mult»
dermatolog

Ani de zile a crezut că avea o aluniţă pe spate - Apoi...

Citeste mai mult»

TEST: Cu ce te ALEGI, în funcţie de ce CULEGI

Citeste mai mult»

Interviu emoţionant cu Andreea Mantea, despre micul...

Citeste mai mult»

Testul AMPRENTEI: Ai curaj să afli ce spune despre tine?

Citeste mai mult»

Dieta pe bază de cartofi - Un bărbat a slăbit 10 kilograme într-o lună

De în Diete 10 feb 2016

Te întrebi dacă poţi înregistra o scădere în greutate cu ajutorul unei diete care se bazează doar pe cartofi? Ei bine, un bărbat de peste hotare spune că da, mai ales că el a reuşit să slăbească10 kilograme într-o lună.

cartof

Un bărbat din Australia a slăbit 10 kilograme după ce a mâncat doar cartofi timp de o lună. În încercarea de a se "vindeca" singur de excesele alimentare, bărbatul pe nume Andrew Taylor, în vârstă de 36 de ani, din Melbourne a început dieta cu cartofi în prima zi a anului 2016.

El a jurat practic că va continua acest regim alimentar bazat pe un singur aliment - care include, de asemenea, cartofii dulci - timp de un an întreg, în ciuda avertismentelor venite din partea nutriţioniştilor, care sunt împotriva regimurilor alimentare bazate pe un singur ingredient sau un singur grup alimentar.

"Mi-am dorit să schimb modul în care mă gândeam la mâncare, astfel încât alimentaţia să nu îmi controleze viaţa", a declarat Andrew Taylor. El a luat decizia de a începe dieta cu cartofi după o luptă pe care a dus-o întreaga viaţă cu mâncarea, iar astfel şi-a documentat experimentul pe pagina de Facebook "Spud Fit".

dieta cartofi

Bărbatul avea cea mai mare greutate corporală din întreaga sa viaţa, înainte de a începe experimentul, pe 1 ianuarie. El cântărea peste 150 de kilograme.

"Atunci când ai o dependenţă, o dependenţă de droguri sau o dependenţă de alcool, cel mai bun lucru pe care îl poţi face este să încetezi să mai iei acele droguri sau să mai consumi alcool. Nu poţi face acelaşi lucru cu mâncarea. Aşa că m-am gândit ce altceva aş putea face? Poate că aş putea să aleg un singur tip de aliment. Mulţi oameni din trecut au trăit şi au supravieţuit cu nimic altceva în afară de cartofi.", a spus Andrew Taylor, citat de telegraph.co.uk.

"Oamenii tind să se gândească la cartofi ca la nişte calorii goale. Eu sper să demonstrez că aceşti cartofi sunt un aliment sănătos.", a mărturisit tânărul.

Pentru diversitate, Andrew coace cartofii, îi fierbe şi îi prepară la aburi, dar a experimentat şi reţete de clătite din cartofi. Ideea de bază pe care vrea să o transmită este că el a schimbat percepţia asupra mâncării, nu vrea să mai vadă alimentaţia ca pe un mod de a obţine confortul sau plăcerea.

dieta cartofi

Andrew pretinde că 99% dintre caloriile sale provin din cartofi, iar restul din sosuri şi condimente.

Experţii confirmă că, în ciuda succesului său, cartoful în sine nu este suficient pentru o dietă sănătoasă. Chiar şi aşa, nutriţionista Fiona Hunter explică faptul că şi cartofii sunt mai nutritivi decât am crezut anterior. Pe lângă carbohidraţi, cartofii conţin mari cantităţi din unele vitamine importante, dar conţin şi minerale precum potasiu, vitamine din complexul B, vitamina C şi fibre.

Din păcate, nutriţionista citată spune că, în ciuda nutrienţilor din cartofi, este imposibil ca Andrew Taylor să obţină toţi nutrienţii de care are nevoie pentru a se menţine în formă şi pentru a se menţine sănătos doar din cartofii pe care îi mănâncă de mai bine de o lună. Dieta sa va avea un deficit în ceea ce priveşte o serie de nutrienţi esenţiali, precum proteinele, acizi graşi esenţiali, dar şi calciul.

"Ceea ce arată acest experiment este faptul că şi cartofii pot fi o parte importantă dintr-o cură de slăbire, dar dacă mănânci doar cartofi, acest lucru nu este un mod sănătos de scădere în greutate şi nici o metodă pe care eu aş recomanda-o", a subliniat nutriţionista Fiona Hunter.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 iun