Dieta de 3 zile cu ouă - Scapi rapid de 3 kilograme

De în Diete 25 ian 2016

Spre deosebire de alte diete cu ouă, acest plan pe care ţi-l prezentăm astăzi durează doar 3 zile şi te ajută să scapi de 3 kilograme.

dieta cu oua

Această dietă de 3 zile te va ajuta să slăbeşti în doar o săptămână. În timp ce ţii această dietă, ar trebui să eviţi să consumi paste, sare, zahăr, alimente de la fast food, tipuri de carne grasă, alimente prăjite şi chips-uri.

ZIUA 1

Mic dejun: 2 ouă fierte, 2 roşii şi 1 cană de ceai verde fără zahăr.

Prânzul: 2 albuşuri de ou, 120 grame de peşte fiert sau făcut la cuptor şi 1 pahar de ceai verde.

Gustare: 1 măr.

Cina: legume preparate la abur (morcovi, broccoli, conopidă, fasole verde, mazăre, etc.) cu o cană de ceai verde.

ZIUA 2

Mic dejun: 2 ouă fierte, 1 banană şi 1 cană de ceai verde.

Prânz: 2 albuşuri de ou, 120 grame de carne de pui fiartă (fără pieliţă) şi 1 pahar de ceai verde.

Cina: 1 felie de pâine prăjită bine, 120 grame brânză de vaci şi 1 cană de lapte degresat.

ZIUA 3

Mic dejun: 2 ouă fierte şi 1 pahar de suc de roşii.

Prânzul: 2 albuşuri de ou, 120 grame de carne roşie fiartă şi 1 cană de ceai verde.

Cina: 2 cartofi copţi, salată verde şi 1 pahar cu ceai verde. Sursa.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 iul