horoscop_iulie2015

Horoscop IULIE 2015 - Zile negre pentru Vărsători, Peşti...

Citeste mai mult»
inghetata

Ce aromă de îngheţată ţi se potriveşte, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»
suc natural

Sucul care omoară celulele canceroase, fără chimioterapie

Citeste mai mult»
horoscop_vicii

Horoscopul viciilor: Bărbaţii care pierd totul la...

Citeste mai mult»
test depresie

Fă-ţi acest TEST pentru a afla dacă suferi de depresie

Citeste mai mult»

Dieta femeilor din Japonia - De ce nu se ÎNGRAŞĂ şi nu...

Citeste mai mult»
buric

Provocarea buricului: Testul care arată dacă ai nevoie să...

Citeste mai mult»
dragoste_vulnerabilitate

Motivul pentru care găseşti dragostea atunci când NU o cauţi

Citeste mai mult»
femeie insarcinata

Ce dezvăluie LUNA în care te-ai născut despre sănătatea ta

Citeste mai mult»
Foto

5 adevăruri dureroase pe care le afli când ai o relatie...

Citeste mai mult»
Foto

Testul INIMII: Modul în care o desenezi te dă de gol

Citeste mai mult»
horoscop_acvatic

Horoscop acvatic: Eşti pe val sau te duci la fund?

Citeste mai mult»
raspuns_perfect

"De ce să te angajăm pe tine?" - 3 aspecte care...

Citeste mai mult»
Foto

Acneea te trădează: Zona în care îţi apar coşuri...

Citeste mai mult»
femeie plaja

"Soluţia apetitului": Cum să ţii dietă fără să îţi fie foame

Citeste mai mult»
Foto

Testul somnului: Modul în care ADORMI te trădează

Citeste mai mult»
Foto

TEST: Ce spune degetul inelar despre tine

Citeste mai mult»
energie_negativa

7 tactici care te protejează de energiile negative

Citeste mai mult»
smoothie

Bea acest suc de 2 ori pe zi şi vei avea un abdomen plat

Citeste mai mult»
Foto

Metoda tibetană care îţi albeşte dinţii în cel mai scurt...

Citeste mai mult»
horoscop_iunie2015

Horoscop IUNIE 2015 - Plouă cu bani pentru Vărsători,...

Citeste mai mult»
numerologie_indiana

Numerologie indiană - Cifra destinului îţi dezvăluie...

Citeste mai mult»
horoscop_despartiri

Horoscopul despărţirilor: Ce şanse ai să te împaci cu el,...

Citeste mai mult»
numar_telefon

Numărul de telefon îţi trădează vârsta - Iată cum!

Citeste mai mult»
horoscop_estival

Horoscop estival - Cum stai cu dragostea, banii şi...

Citeste mai mult»

Dieta cu salate de legume

De în Sport 28 mai 2011
Dieta cu salate de legume este una usoara. Meniul zilnic poate fi respectat fara tentatii prea mari si furnizeaza organismului toate viatminele, mineralele, proteinele si glucidele necesare.

O dieta cu salate de legume se poate face de mai multe ori pe luna (chiar se poate tine pe o perioada mai indelungata, pentru a da jos mai multe kilograme). Se beau 2/2,5 litri de apa pe zi si se dorm obligatoriu 8 ore. Micul-dejun nu trebuie sa fie mai tarziu de ora 09:00, iar cina trebuie pe cat posibil sa o luati inainte de ora 19:00.

Ziua 1

Mic dejun: doua oua fierte tari, o cafea / un ceai
Pranz:  200 g carne de vitel pe gratar cu salata de legume proaspete
Gustare: un bol de mix de fructe
Cina: o salata mare de legume de sezon

Ziua 2

Mic dejun: doua linguri de grau incoltit cu 200 ml lapte batut
Pranz:  doi cartofi copti si o salata de legume
Gustare: doua mere
Cina: salata de legume din rosii si castraveti

Ziua 3

Mic dejun: branza slaba de vaca si salata de rosii cu iaurt
Pranz: 150g carne de pui fiarta cu salata de legume de sezon
Gustare: 2 portocale
Cina: salata de legume proaspete

Ziua 4

Mic dejun: un ou fiert si o cafea / ceai
Pranz: salata de legume cu ton
Gustare: salata de legume cu mazare fiarta si masline
Cin: salata de legume din spanac, varza si rosii

Ziua 5

Mic dejun: 100g cirese dulci si fulgi de secara
Pranz: 200 g peste slab pe gratar cu salata de legume de sezon
Gustare: mix de fructe
Cina: salata de legume cu branza de vaca

Durata: 5 zile

Greutate: 5 kg

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
02 iul