Horoscop MAI 2016 - Evenimente NEPLĂCUTE pentru Fecioare,...

Citeste mai mult»

Ai citit horoscopul GREŞIT până acum - Cum afli, de fapt,...

Citeste mai mult»

A slăbit 18 kilograme cu APĂ caldă - Dieta garantată de o...

Citeste mai mult»

Horoscop APRILIE 2016 - Se îngroaşă GLUMA pentru Gemeni,...

Citeste mai mult»

NUMEROLOGIE: Povestea din spatele datei tale de naștere

Citeste mai mult»

Ce trebuie să ştii despre Postul Paştelui: Semnificaţii,...

Citeste mai mult»

Ai zdrobit usturoiul GREŞIT - Iată cum se face, de fapt!

Citeste mai mult»

A slăbit 89 de kilograme schimbând COMPLET alimentaţia:...

Citeste mai mult»

De ce să-i dai partenerului să mănânce SEMINŢE de pin

Citeste mai mult»

Metoda rapidă prin care poţi împăca partenerul, în...

Citeste mai mult»

Horoscop: De ce te INVIDIAZĂ cei din jur, în funcţie de...

Citeste mai mult»

Horoscopul atracţiei: MAGNETUL care te ajută să atragi...

Citeste mai mult»

Horoscopul secretelor: Ce SEMNE îl dau de gol atunci când...

Citeste mai mult»

Băutura care combate CANCERUL: Combină ACESTE 5 ingrediente

Citeste mai mult»

Ce tatuaje pentru femei se poartă în 2016 - Tendinţe,...

Citeste mai mult»
idele lui marte

Idele lui Martie, ziua în care Cezar a fost ucis - De ce...

Citeste mai mult»

Băutura SACRĂ misterioasă din India antică: "Am băut...

Citeste mai mult»

Ce sursă de stres te doboară în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Ghinionul te pândeşte la tot pasul? Aceste 7 plante aduc...

Citeste mai mult»

Testul UMBRELEI te descrie scurt şi la obiect

Citeste mai mult»
Ioana Dichiseanu

Ioana Dichiseanu, prima dietă la 14 ani: "Ajunsesem să...

Citeste mai mult»

Testul MASCOTEI personale te dă de gol: Pe tine care te...

Citeste mai mult»

De ce NU e bine să mănânci banane la micul dejun

Citeste mai mult»
Ioana Ginghina

INTERVIU Ioana Ginghină, de la telenovele, la viaţa de...

Citeste mai mult»
pufuleti hrana bebe

De ce nu e bine să dai pufuleţi şi cereale copiilor mici

Citeste mai mult»

Horoscop MARTIE 2016 - Zodiile care "dau de AUR" luna...

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă îţi masezi axila cu o felie de lămâie

Citeste mai mult»

HOROSCOP: Cel mai negru coşmar al zodiei tale

Citeste mai mult»
dermatolog

Ani de zile a crezut că avea o aluniţă pe spate - Apoi...

Citeste mai mult»

TEST: Cu ce te ALEGI, în funcţie de ce CULEGI

Citeste mai mult»

Interviu emoţionant cu Andreea Mantea, despre micul...

Citeste mai mult»

Testul AMPRENTEI: Ai curaj să afli ce spune despre tine?

Citeste mai mult»

Horoscopul TRISTEŢII: Cum se manifestă supărarea, în...

Citeste mai mult»
alzheimer

Test ocular pentru depistarea bolii Alzheimer, cu 20 de...

Citeste mai mult»
longevitate

Secretul longevităţii: Nu a băut niciodată APĂ, dar a...

Citeste mai mult»

HOROSCOP CHINEZESC: Cumpenele din Anul Maimuţei de Foc,...

Citeste mai mult»

Testul ALB-NEGRU spune CINE eşti, FĂRĂ ocolişuri

Citeste mai mult»

Testul CEAINICULUI îţi spune ce LIPSEŞTE din viaţa ta

Citeste mai mult»
dragoste

VALENTINE'S DAY: Cele mai frumoase citate despre iubire...

Citeste mai mult»

ZODIILE şi dieta - REGULILE care dau rezultate în lupta...

Citeste mai mult»

Dieta cu lactate

De în Sport 2 mar 2011
O cura de slabire bazata pe lactate ne poate ajuta sa dam jos cateva kilograme. Important este sa consumam numai lactate slabe, total sau partial degresate.

Ziua 1 – trei portii de lactate dimineata si seara- iaurt natural cu musli si cateva felii de portocale, friptura de somon cu verdeata, branza sarata cu salata de rosii si sos de smantana.

Ziua 2 - patru portii de lactate dimineata si seara- lapte dulce, doua felii de paine integrala cu unt si marmelada, cateva nuci, ardei umpluti cu orez la cuptor, doua pahare de lapte acru si doua mere.

Ziua 3 – doua portii de lactate dimineata si seara- patru felii de branza degresata, salata de castraveti cu marar, legume fierte in aburi cu 100g peste fiert, fructe de sezon cu o lingura de smantana batuta.

Ziua 4 - trei portii de lactate dimineata si seara- 200 ml kefir cu doua felii de paine integrala si o mana de stafide, supa de legume, 100g cascaval de vaca si doua pahare de lapte dulce.

Ziua 5 - patru portii de lactate dimineata, la pranz si seara- un pahar de lapte caldut indulcit cu putina miere, branza de vaci cu rosii, salata orientala cu masline si un pahar de lapte acru, 100g fulgi de secara intr-o cana de lapte fiert.

Ziua 6 - doua portii de lactate dimineata- peste rece cu sos de smantana si usturoi, salata de fructe, legume gratinate.

Ziua 7 - trei portii de lactate dimineata si seara- lapte degresat rece cu fulgi de porumb, 200  piept de pui fiert cu 100g orez fiert si verdeturi, patru cartofi copti cu smantana acrisoara si patrunjel verde.

Durata: 7 zile

Greutate: 5 kg

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 apr