horoscop_septembrie2015

Horoscop SEPTEMBRIE 2015 - Schimbări radicale pentru...

Citeste mai mult»
test_decizii

Stai sau pleci? TESTUL care te ajută să iei DECIZIA corectă!

Citeste mai mult»
cuplu

Nu ai chef să faci sex? Pentru lipsa excitaţiei, dă vina...

Citeste mai mult»
inec mancare

Trucul care îţi salvează viaţa, dacă te-ai înecat cu...

Citeste mai mult»

Dieta care nu se demodează: Cele mai bune 25 de strategii...

Citeste mai mult»
prima_intalnire

Psihologia primei întâlniri: Fă-l să-şi dorească mai mult...

Citeste mai mult»
Foto

5 adevăruri dureroase pe care le afli când ai o relaţie...

Citeste mai mult»
suc detox

Cel mai bun SUC care elimină toxinele din ficat - Bea-l...

Citeste mai mult»
zodii_foc

Horoscop: Ce foc ARDE în tine, în funcţie de ZODIE

Citeste mai mult»
Foto

Testul TOAMNEI: Ce schimbări aduce noul anotimp pentru tine

Citeste mai mult»
cuplu

Cu cât partenerul este mai dotat, cu atât sunt şanse mai...

Citeste mai mult»
Foto

Subconştientul îţi răspunde la întrebări: TESTUL celor 4...

Citeste mai mult»
Foto

Ai uitat să te dai cu deodorant? Acest truc te salvează!

Citeste mai mult»
antibiotic natural

Cum să foloseşti cel mai puternic antibiotic natural -...

Citeste mai mult»
Foto

Horoscopul FRUMUSEŢII: Machiaj şi tunsoare în funcţie de...

Citeste mai mult»
Foto

TESTUL folosit de armată pentru a depista bolile psihice

Citeste mai mult»
longevitate

Aceşti oameni trăiesc până la 120 de ani, nasc la 65 de...

Citeste mai mult»
sutien_personalitate

Ce spune despre tine modul în care îmbraci sutienul

Citeste mai mult»
abdomen apa vinete

Dieta cu apă de vinete - Topeşte grăsimea abdominală cu...

Citeste mai mult»
femeie replici de agatat

Ce replici de agăţat să foloseşti, în funcţie de zodia lui

Citeste mai mult»
zodii_partener

Ce zodii te fac FERICITĂ, în funcţie de TIPUL de bărbat...

Citeste mai mult»
lovitura_zodie

Cum dai lovitura, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»
noroc_dragoste

Vrei noroc în dragoste şi fericire? Scaldă-te în...

Citeste mai mult»
citit_palma

Chiromanţie: Testul PALMELOR îţi arată SORTITUL!

Citeste mai mult»
Foto

Plaja Gostinu - "mare fără valuri", la o oră distanţă de...

Citeste mai mult»
te_iubesc

Cele mai importante cuvinte într-o relaţie NU sunt "Te...

Citeste mai mult»

Dieta cu fructe si iaurt

De în Sport 2 apr 2011
Atat fructele, cat si iaurtul, sunt alimente care ajuta foarte mult in curele de slabire, cat si in digestie. Ele pot fi combinate in diete, rezultatele fiind extraordinare. Va prezentam o dieta pentru doua zile, dar puteti combina alimentele sa o prelungiti.

Ziua 1:

Mic dejun: 100 g bucati de portocala, amestecate cu tarate, putina apa minerala si branza de vaci. Se bea ceai.
Gustare: piure de fructe cu lapte (mango mere, pere sau capsuni)
Pranz: 50 g paste fierte in lapte degresat (0,15 l) se amesteca cu 100 g fructe de padure, scortisoara,migdale,indulcitor
Gustare: 200 g crema de branza (gen Almette) amestecata cu putin lapte se amesteca cu 100 g fructe la alegere.
Cina: un cartof mare la folie cu branza de vaci si o rodie

Ziua 2:

Mic dejun: Fructe cu branza de vac (amestecate) pe paine integrala
Gustare :piure de fructe cu lapte (mango mere, pere sau capsuni)
Pranz: 50 g paste fierte in lapte degresat (0,15 l) se amesteca cu 100 g fructe de padure, scortisoara,migdale,indulcitor.
Gustare: shake din 100 g fructe de padure , o lingura de musli si 150 g iaurt degresat cu putina zeama de lamaie
Cina: un cartof mare la folie cu branza de vaci si o rodie
Iaurturile si laptele se pot inlocui cu lapte acru sau kefir, dupa gust se poate pune indulcitor .

Durata: 2 zile

Greutate: 2 kilograme

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
05 sep