inec mancare

Trucul care îţi salvează viaţa, dacă te-ai înecat cu...

Citeste mai mult»

Dieta care nu se demodează: Cele mai bune 25 de strategii...

Citeste mai mult»
prima_intalnire

Psihologia primei întâlniri: Fă-l să-şi dorească mai mult...

Citeste mai mult»
Foto

5 adevăruri dureroase pe care le afli când ai o relaţie...

Citeste mai mult»
suc detox

Cel mai bun SUC care elimină toxinele din ficat - Bea-l...

Citeste mai mult»
horoscop_septembrie2015

Horoscop SEPTEMBRIE 2015 - Schimbări radicale pentru...

Citeste mai mult»
zodii_foc

Horoscop: Ce foc ARDE în tine, în funcţie de ZODIE

Citeste mai mult»
Foto

Testul TOAMNEI: Ce schimbări aduce noul anotimp pentru tine

Citeste mai mult»
Foto

De ce trebuie să îţi bagi ZILNIC tălpile în apă rece

Citeste mai mult»
cuplu

Cu cât partenerul este mai dotat, cu atât sunt şanse mai...

Citeste mai mult»
cascat

Test rapid de depistare a PSIHOPAŢILOR - Cască acum, iar...

Citeste mai mult»
Foto

Subconştientul îţi răspunde la întrebări: TESTUL celor 4...

Citeste mai mult»
Foto

Ai uitat să te dai cu deodorant? Acest truc te salvează!

Citeste mai mult»
bagua casa

Feng Shui: Foloseşte Harta Bagua pentru prosperitate şi...

Citeste mai mult»
antibiotic natural

Cum să foloseşti cel mai puternic antibiotic natural -...

Citeste mai mult»
Foto

Ce spun florile din buchetul de mireasă despre tine

Citeste mai mult»
152 ani

A băut acest lichid în fiecare zi şi a trăit 152 de ani -...

Citeste mai mult»
Foto

Horoscopul FRUMUSEŢII: Machiaj şi tunsoare în funcţie de...

Citeste mai mult»
centura de castitate

Tot ce ştiai despre centura de CASTITATE este o minciună

Citeste mai mult»
Foto

TESTUL folosit de armată pentru a depista bolile psihice

Citeste mai mult»
longevitate

Aceşti oameni trăiesc până la 120 de ani, nasc la 65 de...

Citeste mai mult»
sutien_personalitate

Ce spune despre tine modul în care îmbraci sutienul

Citeste mai mult»
Foto

TEST dulce: Desertul preferat te dă de gol

Citeste mai mult»
bautura

Scapă de grăsimea de pe abdomen cu o combinaţie de 4...

Citeste mai mult»
Foto

Trucul de la Hollywood care te face fotogenică

Citeste mai mult»
Foto

5 adevăruri dureroase pe care le afli când ai o relaţie...

Citeste mai mult»
abdomen apa vinete

Dieta cu apă de vinete - Topeşte grăsimea abdominală cu...

Citeste mai mult»
femeie replici de agatat

Ce replici de agăţat să foloseşti, în funcţie de zodia lui

Citeste mai mult»
foto

SINGURA tunsoare care se potrivește oricărui tip de păr

Citeste mai mult»
suc de rosii

Un pahar cu suc de roşii PE ZI, secretul pentru o talie...

Citeste mai mult»
zodii_partener

Ce zodii te fac FERICITĂ, în funcţie de TIPUL de bărbat...

Citeste mai mult»
foto

Trucul care te face să pari stilată fără să porţi haine...

Citeste mai mult»
dieta seminte floarea soarelui

Dieta cu seminţe de floarea-soarelui

Citeste mai mult»
lovitura_zodie

Cum dai lovitura, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»
noroc_dragoste

Vrei noroc în dragoste şi fericire? Scaldă-te în...

Citeste mai mult»
citit_palma

Chiromanţie: Testul PALMELOR îţi arată SORTITUL!

Citeste mai mult»
Foto

Plaja Gostinu - "mare fără valuri", la o oră distanţă de...

Citeste mai mult»
zodii detectiv

Horoscopul detectivilor - Cum rezolvi o crimă, în funcţie...

Citeste mai mult»

4 semne care arată că organismul tău este plin de TOXINE

Citeste mai mult»
te_iubesc

Cele mai importante cuvinte într-o relaţie NU sunt "Te...

Citeste mai mult»

Dieta cu apa fiarta

De în Sport 27 mar 2011
Cura cu apa fiarta va va ajuta si sa slabiti si sa va detoxificati organismul. Cura presupune introducerea paharelor de apa fiarta in obiceiurile alimentare zilnice si renuntarea treptata la obiceiurile nesanatoase.

Prima etapa

In prima zi  a curei cu apa fiarta se bea, pe stomacul gol, un pahar de apa fiarta si racita, iar in urmatoarele zile se creste gradat numarul paharelor. In ziua a 9-a se reduce numarul paharelor tot gradat (in ziua a 9-a sapte pahare, ziua a 10-a 6 pahare).

Etapa dureaza 15 zile si nu exista restrictii alimentare insa trebuie sa renuntati treptat la toate alimentele prelucrate industrial (conserve, fast-food, bauturi acidulate, ciocolata).

Etapa a doua

Dupa ce au fost eliminate din alimentatie toate produsele ce contin chimicale se incepe un regim de sapte zile fara grasimi. Se poate folosi uleiul de masline la gatit si la prepararea salatelor.

Dieta presupune sa eliminati din alimentatie urmatoarele alimente : carne si preparate din carne, branzeturi si lactate grase (fara iaurt degrasat si lapte), zahar (inlocuiti-l cu miere) si painea alba.

Mai jos aveti cateva variante de alimente pe care le puteti consuma la alegere in timpul celor trei mese principale ale zilei.

Mic dejun : o cana de orez fiert cu lapte degresat, paine graham (1-2 felii) cu miere, 5-6 linguri de germeni de grau cu lapte sau iaurt, fructe sau un pahar mare cu suc de fructe

Pranz: piure de legume, ciorba de zarzavaturi, salate de legume crude si fructe (salata asortata)

Cina: cereale integrale cu iaurt, salata de legume fierte sau fructe coapte.

Durata: 22 de zile

Greutate: 5- 6 kg

Tag-uri: , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
03 sep