Horoscop IUNIE 2016 - BUCURII neaşteptate pentru Gemeni,...

Citeste mai mult»

Licoarea pe bază de piper, care te scapă de kilogramele...

Citeste mai mult»

Horoscopul APARENŢELOR: Ai judecat GREŞIT fiecare zodie

Citeste mai mult»

Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci...

Citeste mai mult»

TOT ce ştiai despre uleiul de măsline este GREŞIT

Citeste mai mult»

Adevăratul MOTIV pentru care NU ai noroc în dragoste,...

Citeste mai mult»

Omul care a zguduit planeta: CANCERUL poate fi vindecat...

Citeste mai mult»

Horoscop MAI 2016 - Evenimente NEPLĂCUTE pentru Fecioare,...

Citeste mai mult»

Ce sunt demisexualii: Cum îţi dai seama dacă şi tu eşti unul

Citeste mai mult»

Când devine otrăvitor SPANACUL

Citeste mai mult»

Bărbaţii vor doar sex: Adevărul NEAŞTEPTAT din spatele...

Citeste mai mult»

Ai citit horoscopul GREŞIT până acum - Cum afli, de fapt,...

Citeste mai mult»

A slăbit 18 kilograme cu APĂ caldă - Dieta garantată de o...

Citeste mai mult»

NUMEROLOGIE: Povestea din spatele datei tale de naștere

Citeste mai mult»

Ai zdrobit usturoiul GREŞIT - Iată cum se face, de fapt!

Citeste mai mult»

A slăbit 89 de kilograme schimbând COMPLET alimentaţia:...

Citeste mai mult»

De ce să-i dai partenerului să mănânce SEMINŢE de pin

Citeste mai mult»

Metoda rapidă prin care poţi împăca partenerul, în...

Citeste mai mult»

Horoscop: De ce te INVIDIAZĂ cei din jur, în funcţie de...

Citeste mai mult»

Horoscopul atracţiei: MAGNETUL care te ajută să atragi...

Citeste mai mult»

Horoscopul secretelor: Ce SEMNE îl dau de gol atunci când...

Citeste mai mult»
idele lui marte

Idele lui Martie, ziua în care Cezar a fost ucis - De ce...

Citeste mai mult»

Băutura SACRĂ misterioasă din India antică: "Am băut...

Citeste mai mult»

Ce sursă de stres te doboară în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Ghinionul te pândeşte la tot pasul? Aceste 7 plante aduc...

Citeste mai mult»

Testul UMBRELEI te descrie scurt şi la obiect

Citeste mai mult»
Ioana Dichiseanu

Ioana Dichiseanu, prima dietă la 14 ani: "Ajunsesem să...

Citeste mai mult»

Testul MASCOTEI personale te dă de gol: Pe tine care te...

Citeste mai mult»

De ce NU e bine să mănânci banane la micul dejun

Citeste mai mult»
pufuleti hrana bebe

De ce nu e bine să dai pufuleţi şi cereale copiilor mici

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă îţi masezi axila cu o felie de lămâie

Citeste mai mult»

HOROSCOP: Cel mai negru coşmar al zodiei tale

Citeste mai mult»
dermatolog

Ani de zile a crezut că avea o aluniţă pe spate - Apoi...

Citeste mai mult»

TEST: Cu ce te ALEGI, în funcţie de ce CULEGI

Citeste mai mult»

Interviu emoţionant cu Andreea Mantea, despre micul...

Citeste mai mult»

Testul AMPRENTEI: Ai curaj să afli ce spune despre tine?

Citeste mai mult»

Horoscopul TRISTEŢII: Cum se manifestă supărarea, în...

Citeste mai mult»
alzheimer

Test ocular pentru depistarea bolii Alzheimer, cu 20 de...

Citeste mai mult»
longevitate

Secretul longevităţii: Nu a băut niciodată APĂ, dar a...

Citeste mai mult»

HOROSCOP CHINEZESC: Cumpenele din Anul Maimuţei de Foc,...

Citeste mai mult»

Dieta armatei israeliene - Slăbeşti 5 kg în 8 zile

De în Diete 2 feb 2016

Ţi-am pregătit o altfel de dietă, una care îţi promite că te va ajuta să slăbeşti până la 5 kilograme în doar 8 zile. Se numeşte dieta armatei israeliene.

dieta

Dieta armatei israeliene a devenit foarte cunoscută în perioada anilor '70. Chiar şi aşa, dacă urmezi cu stricteţe planul din spatele acestei diete, vei obţine rezultate bune în ceea ce priveşte scăderea în greutate.

Este uşor să "topeşti" grăsimea din corp cu ajutorul acestui plan şi, în acelaşi timp, să arăţi extraordinar şi să fii într-o formă de zile mari.

Specialiştii susţin că rolul personalului care luptă în cadrul armatei israeliene (soldaţi mereu în formă şi bine antrenaţi) contează foarte mult în timpul operaţiunilor militare de succes.

Aceşti oameni nu doar că luptă împotriva terorismului, dar în acelaşi timp se asigură că vor câştiga bătăliile. Şi tu poţi să îţi subţiezi talia şi să ai un corp atrăgător, urmând câteva trucuri alimentare simple menţionate în dieta armatei israeliene.

Ce este dieta armatei israeliene?

Această dietă are o durată de 8 zile, iar planul spune că, pe durata acestei diete, tu trebuie să consumi doar un tip de aliment pentru un interval de 2 zile. Includerea unor alimente tipice dietelor fade, precum grepfrutul, este strict interzisă în dieta armatei israeliene.

Însă atenţie: nu te lăsa indusă în eroare. În zilele noastre, această dietănu este urmată în interiorul armatei israeliene.

Regulile sunt simple, după cum ştii deja. Tu trebuie să consumi unul sau două tipuri e alimente pe zi, pe lângă ceai şi cafea. Această dietă are un aport caloric scăzut, nu este certificată de niciun fel de profesionişti din domeniul sănătăţii sau medicinei.

Dar în continuare este luată în considerare de acei oameni care vor să slăbească rapid de excesul de grăsime. Aşadar dieta armatei israeliene este o dietă extremă şi trebuie să ai mare grijă dacă vrei să o încerci.

Zilele 1 şi 2: merele sunt permise în dietă, împreună cu ceaiul şi cafeaua.

Zilele 3 şi 4: brânza este permisă în dietă, împreună cu ceaiul şi cafeaua.

Zilele 5 şi 6: carnea de pui este permisă în dietă, împreună cu ceaiul şi cafeaua.

Zilele 7 şi 8: salata este permisă în dietă, împreună cu ceaiul şi cafeaua.

dieta

Rezultatele pe care ţi le oferă dieta armatei israeliene:

Dacă urmezi această dietă timp de 8 zile, susţinătorii ei spun că vei avea şanse să slăbeşti până la 4,5 sau chiar 5 klograme. Dar această dietă nu este o cură de slăbire pe termen lung. Mare atenţie: după ce termini această dietă, există şansa să câştigi în greutate odată ce ai revenit la alimentaţia ta normală.

Astfel că dieta armatei israeliene nu poate fi considerată o sursă permanentă de ardere a grăsimii corporale. Lipsa de proteine şi a altor nutrienţi esenţiali – precum vitaminele şi caloriile – chiar îţi poate afecta sănătatea, iar dieta poate avea efecte adverse neplăcute.

dieta

Nutriţioniştii îţi reamintesc că o dietă echilibrată este întotdeauna de preferat atunci când vrei să obţii un trup bine definit, cu masă musculară şi cu cât mai puţine depozite de grăsime.

Avantajele dietei armatei israeliene:

  • Nu este un plan ce defineşte o dietă pe termen foarte lung, iar în decurs de 8 zile o poţi ţine în totalitate.
  • Ai mari şanse de a arde grăsimea de pe corp pe termen scurt.
  • Este o dietă uşor de urmat şi include doar câteva tipuri de alimente.

Dezavantajele dietei armatei israeliene:

  • Este o dietă fadă.
  • Are o rată crescută de slăbire.
  • Este un plan foarte strict de slăbire.

Întreabă-ţi medicul înainte de a testa dieta armatei israeliene

Este important să te consulţi cu medicul tău specialist înainte de a urma acest tip de dietă, pentru a evita orice fel de complicaţii care ar putea să apară în legătură cu sănătatea ta. Surse consultate: 1, 2, 3, 4.

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
30 mai