Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»
oscar

Filmul "Oppenheimer", marele câştigător al celei de-a...

Citeste mai mult»
avion

Un pilot şi un copilot, suspendaţi după ce au adormit...

Citeste mai mult»
kate

Cea mai recentă fotografie oficială cu prinţesa Kate ar...

Citeste mai mult»
adam sandler

Adam Sandler, cel mai bine plătit actor de la Hollywood...

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul Rupert Murdoch, în vârstă de 92 de ani, s-a...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Julianne Moore, Jane Fonda şi Emma Thompson se numără...

Citeste mai mult»
oscar

Ce cadouri vor primi vedetele nominalizate la premiile Oscar

Citeste mai mult»
Hannah Gutierrez-Reed

Armuriera filmului ''Rust'', găsită vinovată de omor prin...

Citeste mai mult»
Colin

Cămaşa albă purtată de Colin Firth în "Mândrie şi...

Citeste mai mult»
Karl Lagerfeld

Apartamentul din Paris al lui Karl Lagerfeld va fi scos...

Citeste mai mult»

Rihanna, criticată pentru performanța „leneșă” de la...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Kate Middleton revine la angajamentele oficiale la 8...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Administratorii averii lui Sinéad O'Connor denunţă...

Citeste mai mult»
stela

Stella McCartney atrage atenţia asupra a efectelor nocive...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a dat în judecată OpenAI şi pe CEO-ul Sam...

Citeste mai mult»
iris

Iris Apfel, simbol al modei şi "starletă geriatrică", a...

Citeste mai mult»
Victoria Beckham

Prezentarea de modă a Victoriei Beckham la Paris,...

Citeste mai mult»
furla

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Palatul Kensington face o actualizare cu privire la...

Citeste mai mult»
 Elton John

O colecţie a lui Elton John a obţinut peste 20 de...

Citeste mai mult»

Rihanna şi Zuckerberg se află în India, invitaţi la...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West, dat în judecată de moştenitorii Donnei Summer...

Citeste mai mult»
richard

Actorul american Richard Lewis a murit la vârsta de 76 de...

Citeste mai mult»
anxietate

Ce este anxietatea socială și cum poate fi depășită?

Citeste mai mult»

Cum să treci cu bine de o dispută cu partenerul

De în Dragoste & Sex 16 mai 2017

Dacă ești într-o relație stabilă este imposibil să nu apară și certurile ocazionale, dar constructive. Totuși, să fii frustrată sau supărată pe partener nu te ajută la nimic.

Ceea ce poate fi potrivit sau de la sine înțeles pentru tine este posibil ca iubitul tău să nu privească în același mod. Relațiile amorose au propria lor dinamică și întâmpină de-a lungul timpului diverse probleme, iar pentru a nu se denatura situația este bine să le faceți față pe măsură ce apar. Pentru a trece mai ușor peste probleme există câteva trucuri pe care le poți folosi cu încredere. 

1. Recunoaște-ți ție însăți că există probleme 

Când te cerți cu cel cu care îți împarți viața aproape de fiecare dată situația reală este exacerbată de sentimentele fiecăruia. Recunoaște-ți emoțiile, odată ce le vei verbaliza totul va lua o altă întorsătură. De exemplu, spune că ești supărată pe partener pentru că nu a spălat vasele, așa veți ști amândoi ce aveți de făcut în continuare și veți mai uita de supărări. Prioritizeză-ți problemele și fă-le față pe rând, deoarece dacă încerci să rezolvi totul odată nu vei reuși mare lucru, te vei pierde în detalii. Trebuie să te asiguri că abordezi rațional fiecare lucru în parte, altfel vei obține un dezechilibru în viața ta, pe care îți va fi foarte greu să îl refaci. Supărarea este o emoție importantă, așa că în loc să țipi la cel de lângă tine mai bine rămâi calmă și exprimi cum te simți tu în acele momente, nu da toata vina pe el. Ai putea spune în loc de ”n-ai făcut nimic astăzi în casă” mai bine ”mă simt ca o sclavă când fac singură toate treburile casnice”, așa îl vei face să fie mai receptiv și va dori să te ajute mai mult. El știe ce nu a făcut, dar nu știe cum te simți tu. 

2. Lămurește-te ce simți 

Fiecare are propriul mod în care se calmează. Dacă ești în mijlocul unei dispute aprinse ia-ți un moment doar pentru tine, respiră adânc și identifică în primul rând cum se numește emoția ta apoi încearcă să înțelegi de unde vine ea de fapt. Fă orice te potolește, du-te la plimbare, aleargă puțin. ascultă muzica ta preferată cu volum maxim, scrie un bilet supărat apoi distruge-l sau chiar țipă din toți rărunchii, dar nu la el. Asta va funcționa mai bine dacă partenerul tău va știi din timp cum reacționezi la stres. Dacă doar te închizi în tine și refuzi să mai comunici vei reuși doar să îl faci să sufere și vei evita problema, dar aceasta nu va dispărea. Cel mai important este ca odată ce te-ai calmat să revii la locul faptei, pentru că o problemă persistentă nu va dispărea. 

3. Confruntă-te cu situția când te întorci 

Odată ce te-ai calmat poți să abordezi problema în mod rațional. Pentru început, acum, că ai mintea limpede, poți să vezi unde și ce a greșit fiecare și poți aduce argumentele potrivite, deci oricum ai da-o e mai bine. S-ar putea să nu merite să-ți strici relația certându-te cu partenerul pentru că prima oară de când stați împreună nu a spălat vasele, vei fi în stare acum să vezi că a avut și el, ca și tine, o zi grea la birou. Pe de altă parte, dacă au trecut câteva zile de când nu ați mai stat cu adevărat de vorbă, acum se impune o discuție serioasă. În schimb, dacă vă certați în fiecare zi din orice, e clar că v-ați schimbat prea mult, dacă pentru voi contează mai mult cine câștigă o ceartă decât să aveți bună înțelegere în casă, atunci deja nu mai sunteți doi colaboratori ci concurenți pentru un premiu imaginar, deja la voi contează mai mult mândria personală decât starea de bine a celuilalt. Într-o relație sănătoasă, cei doi parteneri își expun pe rând opiniile și chiar nemulțumirile, dar într-un mod calm, constructiv și încearcă să găsească rezolvări împreună chiar și la cele mai sensibile probleme. Una dintre cele mai mari probleme ale societății moderne este tehnologia și aceasta poate fi transpusă în următoarele cuvinte: „Când nu lași telefonul din mână la masă atunci eu mă simt neglijată”. Cel mai important este să spui lucrurilor pe nume. 

4. Împăcați-vă 

Ok. V-ați supărat, v-ați calmat, ați discutat, ați venit cu un plan. Totul bine și frumos acum au cel puțin așa ar trebui să fie. Dar dacă vreți să fiți siguri că totul va decurge bine de acum înainte , trebuie să găsești câte o recompensă pentru fiecare. Ceva să vă facă amândurora plăcere, o sesiune de alint, să vă uitați împreună la un film bun sau doar clasicul sex de împăcare, toate acestea și nu numai, vor avea un efect pozitiv asupra relației voastre. În mod ideal, vă veți bucura unul de compania celuilalt și vă veți face reciproc fericiți. Poate suna siropos, dar compania celui drag este remediu pentru o inimă rănită.

Tag-uri: , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dragoste & Sex
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 mar