Ce să nu faci în avion: 11 sfaturi esenţiale de la...

Citeste mai mult»

9 legi INCREDIBILE care există doar în Coreea de Nord

Citeste mai mult»

De ce avem spaţii între degete şi alte explicaţii care...

Citeste mai mult»

Cercetătorii explică ce se întâmplă cu organismul tău...

Citeste mai mult»

Cum previi osteoporoza în doar un minut

Citeste mai mult»

TEST de personalitate: Unde se află omul din imagine?

Citeste mai mult»

Miracolul din ghimbir și cum să arzi grăsimea abdominală

Citeste mai mult»

Leacul anti-cancer a fost în sfârșit DESCOPERIT

Citeste mai mult»

Ușa destinului îți dictează viitorul

Citeste mai mult»

Test: Răspunde la următoarea întrebare fără a te gândi......

Citeste mai mult»

7 uleiuri care îți vor transforma înfățișarea în 7 zile

Citeste mai mult»

TEST: 2 întrebări determină IQ-ul tău

Citeste mai mult»

Vezi ce aliment minune te scapă de ORICE boală

Citeste mai mult»

Dovedit ştiinţific: Acest TRIO declanşează orgasmul feminin

Citeste mai mult»

Chiromanţie: Forma şi lungimea degetului mic trădează...

Citeste mai mult»

60 de secunde împotriva kilogramelor în plus: 2 trucuri...

Citeste mai mult»

Nu te vei mai certa NICIODATĂ cu partenerul dacă ţii cont...

Citeste mai mult»

Femeile care fac asta în dormitor sunt predispuse la...

Citeste mai mult»

Horoscop 2017 - Un an al EXTREMELOR pentru Balanţe,...

Citeste mai mult»

Nu reîncălzi niciodată aceste 7 alimente - Devin TOXICE!

Citeste mai mult»

Adaugă SARE în şampon pentru...

Citeste mai mult»

De ce e bine să ţii în cameră un pahar cu apă, sare şi oţet

Citeste mai mult»

Cum să slăbeşti natural şi sănătos cu apă

De în Diete 10 mai 2017

Cu toţii ştim că este sănătos să bei apă, deoarece corpul uman conţine apă în proporţie de 70%, aşadar, apa este crucială dacă vrem să funcţionăm corect.

Este dovedit ştiinţific: cercetătorii au descoperit că pe lângă alte beneficii, apa ajută şi la scăderea în greutate. Deci asta ar putea fi soluţia pe care ai căutat-o în ultima vreme. În plus, este necesar să te menţii hidratată, pentru că pierdem apă tot timpul, prin transpiraţie şi nu numai.

Printre beneficiile consumului de apă se numără:

- ajută la eliminarea toxinelor;
- îmbunătăţeşte aspectul pielii;
- ajută la scăderea în greutate;
- creşte nivelul de energie;
- întăreşte sistemul imunitar;
- îmbunătăţeşte starea de spirit;
- previne crampele musculare;
- ajută la buna funcţionare a rinichilor;
- calmează durerile de cap.

După cum vezi, apa ajută la combaterea mai multor probleme de sănătate. Drept urmare, sfaturile specialiştilor pentru creşterea consumului de apă a celor care vor să folosească acest lichid pentru a slăbi sunt următoarele:

1. Să ai o sticlă de apă oriunde te-ai duce!
2. Bea apă rece ca ghiaţa, pentru că îţi va face corpul să consume mai multe calorii!
3. Bea cel puţin 8 pahare de apă pe zi!
4. Începe să bei câte un pahar de apă cu o oră înainte de orice masă!
5. Dacă te-ai săturat de atâta apă, bea suc de lămâie sau ceai neîndulcit!
6. Dacă organismul tău nu tolerează apa plată simplă, atunci adaugă apei arome precum castraveţi proaspeţi, lime sau lămâi spălate în prelabil!
7. Pentru o hidratare mai mare consumă mai multe fructe şi legume neprocesate!

În concluzie, se poate observa cu ochiul liber cât este de benefică apa pentru organism, iar dacă tot o avem la discreţie ar fi păcat să nu profităm de toate avantajele ei, mai ales că există ţări subdezvoltate care nu au apă potabilă.

Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 dec