Cum să fii sănătoasă: 6 sfaturi importante

De în Familie 30 ian 2018

Pentru că știm cât de mult te preocupă sănătatea ta și a întregii familii, ți-am pregătit un rezumat al celor mai importante sfaturi pentru sănătate.

Iată ce poți face ca să rămâi mereu activă și veselă, chiar dacă ai un program încărcat la muncă și copii acasă.

1. Nu-ți lua medicamentele cu apă rece, ca să nu ai un șoc termic și pentru că substanțele active din medicamente nu se dizolvă corespunzător în apă rece.

2. Nu mânca greu după ora 17:00, altfel vei dormi prost din cauza digestiei care îți va fi îngreunată.

3. Bea mai multă apă dimineața și mai puțină seara, ca să nu te trezești noaptea pentru a merge la toaletă, lucru care îți va îngreuna odihna.

4. Dormi între orele 22:00 - 06:00, atuci este somnul cel mai dulce.

5. Nu dormi imediat după ce mănânci, mai bine te plimbi un pic, pentru a da timp mâncării să se așeze și a ajuta digestia.

6. Răspunde la telefon cu mâna și urechea stângă dacă ești dreptace, și cu cea dreaptă dacă ești stângace, astfel vei pune la lucru ambele emisfere ale creierului.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

La examen

22 mai 2018

In rai

22 mai 2018
Alte articole din Familie
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 mai