chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

Cum să faci apă de bame pentru a ţine diabetul sub control

De în Sanatate 25 aug 2015

Bama este o plantă cu fructe comestibile din familia Malvaceelor. Numele ştiinţific este Abelmoschus esculentus, însă la noi este uzitat mai des sinonimul său, Hibiscus esculentus.

apa de bame

Bamele îşi au originea undeva în apropiere de Etiopia şi prin estul Mării Mediterane şi India, dar şi-au croit drum până în America, acolo unde oamenii folosesc aceste legume în atât de multe feluri.

Babele sunt folosite pentru a trata numeroase boli şi afecţiuni, inclusiv diabetul, iar oamenii le folosesc cu regularitate în prevenţia cancerului.

Bamele sunt gătite în atât de multe feluri. De exemplu, oamenii prăjesc de obicei păstăile, le adaugă în supe sau pot fi consumate ca atare crude, preparate la aburi, fierte sau incluse în tocăniţe şi servite cu alte feluri de mâncare.

Păstăile de bame sunt sărace în calorii şi sunt încărcate cu substanţe nutritive care nu conţin grăsimi saturate sau colesterol, şi prin urmare nu au efecte secundare.

Studii despre bame şi efectele acestora asupra diabetului

Studiile au arătat că bamele pot reduce glicemia - nivelul concentraţiei de glucoză din sânge - imediat (instant) în cazul şoarecilor şi, de asemenea, poate reduce treptat glicemia, în timp, în alte grupuri de şoareci de laborator.

În plus, multe persoane care suferă de diabet au raportat o scădere semnificativă a glicemiei după ce au consumat apă de bame. Acest lichid este foarte uşor de preparat. Tot ce trebuie să faci este să laşi bamele într-un pahar cu apă, peste noapte, şi să consumi apa de bame a doua zi, de dimineaţă.

Poţi folosi, de asemenea, bamele prin stoarcerea frunzelor legumei şi consumând sucul astfel obţinut dimineaţa. Totuşi, apa de bame este considerată ca fiind cel mai eficient tratament.

Proprietăţile bamelor în ceea ce priveşte scăderea concentraţiei de glocoză din sânge se datorează conţinutului ridicat de fibre alimentare, deoarece fibrele au capacitatea de a încetini absorbţia de zahăr din intestine.

Alte beneficii pentru sănătate ale consumului de bame

Potrivit multor experţi în domeniul sănătăţii, bamele pot ajuta în prevenţia cancerului şi în lupta cu alte boli şi afecţiuni. Bamele sunt bogate în fibre şi vitamine esenţiale, minerale şi antioxidanţi.

Oamenii au recunoscut şi alte beneficii pentru sănătate pe care le-au observat în urma consumului de apă de bame, cum ar fi prevenirea constipaţiei şi stimularea tranzitului intestinal.

Apa de bame are capacitatea de a reduce riscul de cancer, în special cancerul de colon. Dacă bei apa de bame dimineaţa, la prima oră, această băutură te va ajuta să ameliorezi depresia şi creşte energia pentru ziua care ţi se aşterne în faţă. De asemenea, te poate ajuta să tratezi durerile în gât, ulcerele şi te ajută chiar şi în cazul infecţiilor la plămâni, deoarece are capacitatea de a reduce inflamaţia. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar