Cele 4 beneficii principale ale statului la plajă

De în Sanatate 3 noi 2017

Oamenii de știință spun că plaja îți oferă un incredibil sentiment de pace și calmitate, care îți influențează creierul în mod pozitiv.

În termeni medicali, efectul pe care îl are plaja asupra organismul uman se numește ”blue space” (spațiu albastru) și are următoarele beneficii:

1. Reduce stresul - deci este recomandat să mergi la înot sau măcar să-ți afunzi picioarele în apa mării.

2. Te face mai creativă - spațiul albastru îți decongestionează mintea, permițându-ți să abordezi orice problemă din perspective mai creative.

3. Reduce depresia - valurile și mirosul din vastul spațiu albastru îți eliberează mintea, ceea ce îți permite să te gândești la tine însăți fără să fii întreruptă de problemele zilnice.

4. Schimbă perpectiva asupra vieții - spațiul albastru este bun pentru suflet și îți schimbă în bine perspectiva asupra vieții.  

Deci tot ceea ce trebuie să faci pentru a te simți mai bine este să-ți iei o cremă cu protecție solară și ceva de mâncare și să te duci la un picnic la cea mai apropiată plajă, pentru că beneficiile sunt valabile întregul an.

Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 noi