Horoscop IULIE 2016 - Zodiile care îşi fac NOROCUL cu...

Citeste mai mult»

Poarta către Iad, descoperită în Brazilia

Citeste mai mult»

Cum dai jos 50 de kilograme - SECRETELE femeilor care au...

Citeste mai mult»

Cum îndepărtezi mirosurile neplăcute din pantofi, peste...

Citeste mai mult»

La ce folosesc găurile laterale ale tenişilor

Citeste mai mult»

Zodiile, aşa cum nu le-ai mai văzut: Eşti NOROCOS dacă...

Citeste mai mult»

A slăbit 18 kilograme cu ACESTE 4 trucuri JAPONEZE

Citeste mai mult»

Metoda indiană de îndepărtare a punctelor negre

Citeste mai mult»

Nu te-a mai sunat? Iată explicaţia: Ce vor, de fapt,...

Citeste mai mult»

Ai grijă când cumperi cartofi - Dacă arată AŞA sunt TOXICI!

Citeste mai mult»

Licoarea pe bază de piper, care te scapă de kilogramele...

Citeste mai mult»

Horoscopul APARENŢELOR: Ai judecat GREŞIT fiecare zodie

Citeste mai mult»

Nu abdomenele te scapă de grăsimea nedorită, ci...

Citeste mai mult»

TOT ce ştiai despre uleiul de măsline este GREŞIT

Citeste mai mult»

Adevăratul MOTIV pentru care NU ai noroc în dragoste,...

Citeste mai mult»

Omul care a zguduit planeta: CANCERUL poate fi vindecat...

Citeste mai mult»

Horoscop MAI 2016 - Evenimente NEPLĂCUTE pentru Fecioare,...

Citeste mai mult»

Ce sunt demisexualii: Cum îţi dai seama dacă şi tu eşti unul

Citeste mai mult»

Când devine otrăvitor SPANACUL

Citeste mai mult»

Bărbaţii vor doar sex: Adevărul NEAŞTEPTAT din spatele...

Citeste mai mult»

Ai citit horoscopul GREŞIT până acum - Cum afli, de fapt,...

Citeste mai mult»

A slăbit 18 kilograme cu APĂ caldă - Dieta garantată de o...

Citeste mai mult»

NUMEROLOGIE: Povestea din spatele datei tale de naștere

Citeste mai mult»

Ai zdrobit usturoiul GREŞIT - Iată cum se face, de fapt!

Citeste mai mult»

A slăbit 89 de kilograme schimbând COMPLET alimentaţia:...

Citeste mai mult»

De ce să-i dai partenerului să mănânce SEMINŢE de pin

Citeste mai mult»

Metoda rapidă prin care poţi împăca partenerul, în...

Citeste mai mult»

Horoscop: De ce te INVIDIAZĂ cei din jur, în funcţie de...

Citeste mai mult»

Horoscopul atracţiei: MAGNETUL care te ajută să atragi...

Citeste mai mult»

Horoscopul secretelor: Ce SEMNE îl dau de gol atunci când...

Citeste mai mult»
idele lui marte

Idele lui Martie, ziua în care Cezar a fost ucis - De ce...

Citeste mai mult»

Băutura SACRĂ misterioasă din India antică: "Am băut...

Citeste mai mult»

Ce sursă de stres te doboară în funcţie de zodie

Citeste mai mult»

Ghinionul te pândeşte la tot pasul? Aceste 7 plante aduc...

Citeste mai mult»

Testul UMBRELEI te descrie scurt şi la obiect

Citeste mai mult»
Ioana Dichiseanu

Ioana Dichiseanu, prima dietă la 14 ani: "Ajunsesem să...

Citeste mai mult»

Testul MASCOTEI personale te dă de gol: Pe tine care te...

Citeste mai mult»

De ce NU e bine să mănânci banane la micul dejun

Citeste mai mult»
pufuleti hrana bebe

De ce nu e bine să dai pufuleţi şi cereale copiilor mici

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă dacă îţi masezi axila cu o felie de lămâie

Citeste mai mult»

Ce se întâmplă cu TALIA ta dacă bei un pahar de vin roşu înainte de culcare?

De în Diete 20 ian 2016

Ţi s-a întâmplat şi ţie, probabil, să termini masa de seară, dar apoi să descoperi că îţi este foame exact când se apropie ora de culcare.

vin rosu

Ei bine, nu eşti singura. Multe dintre noi simt nevoia de a lua o gustare pe măsură ce noaptea înaintează şi orele trec. Din fericire, studiile au dedus care se aliatul perfect pentru silueta ta pe timp de noapte: vinul. Ai citit bine.

Studiile recente au subliniat că vinul poate ajuta persoanele care suferă de diabet şi îţi poate îmbunătăţi apetitul sexual, dar aparent vinul mai are un beneficiu: este o modalitate grozavă de a preveni gustările care te tentează pe timp de noapte.

Un studiu cu o durată de 13 ani - realizat de Universitatea Harvard pe 20.000 de femei - a arătat că acele persoane care au băut o jumătate de sticlă de vin pe zi au avut un risc cu 70% mai scăzut de obezitate, comparativ cu femeile care nu au băut alcool.

Iar oficialii guvernamentali din Statele Unite au concluzionat că "atunci când alcoolul este cel care înlocuieşte carbohidraţii, calorie cu calorie, subiecţii tind să îşi reducă greutatea, indicând că ei obţin mai puţină energie de la alcool, comparativ cu alimentele."

Potrivit Lindei Monk, o femeie în vârstă de 47 de ani care a slăbit 2,7 kilograme în 3 săptămâni, beneficiile faptului că s-a bucurat de un pahar nocturn de vin sunt următoarele: acest răsfăţ i-a suprimat pofta de mâncare şi pofta de gustări nesănătoase precum "dulciurile, biscuiţii şi ciocolata". În loc de acestea, porţia moderată de vin a ajutat-o pe Linda Monk să se simtă sătulă, fără să fie nevoită să iasă în oraş pentru a mânca ceva la ore înaintate din noapte.

Aşa cum probabil bănuiai deja, cheia este moderaţia - cu alte cuvinte, trebuie să consumi alcool cu moderaţie. Deşi consumul unui pahar sau două de vin înainte de culcare este un factor ce înlocuieşte prea bine nevoia de a te înfrupta cu ciocolată până la refuz, dacă vei bea prea mult vin vei simţi un dezavantaj: vei consuma mai multe calorii decât consumi într-un "episod" în care mănânci noaptea târziu ce ai prin frigider.

Ca să nu mai spunem că alcoolul în exces te lasă cu o mahmureală neplăcută a doua zi, dimineaţa, când trebuie să mergi la serviciu. Limitează-te la 1 sau 2 pahare de vin roşu dacă vrei să îţi potoleşti foamea, să dormi mai bine şi să te simţi mai puţin condiţionată de dieta restrictivă. Sursa.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Diete
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 iul