inec mancare

Trucul care îţi salvează viaţa, dacă te-ai înecat cu...

Citeste mai mult»

Dieta care nu se demodează: Cele mai bune 25 de strategii...

Citeste mai mult»
prima_intalnire

Psihologia primei întâlniri: Fă-l să-şi dorească mai mult...

Citeste mai mult»
Foto

5 adevăruri dureroase pe care le afli când ai o relaţie...

Citeste mai mult»
suc detox

Cel mai bun SUC care elimină toxinele din ficat - Bea-l...

Citeste mai mult»
horoscop_septembrie2015

Horoscop SEPTEMBRIE 2015 - Schimbări radicale pentru...

Citeste mai mult»
zodii_foc

Horoscop: Ce foc ARDE în tine, în funcţie de ZODIE

Citeste mai mult»
Foto

Testul TOAMNEI: Ce schimbări aduce noul anotimp pentru tine

Citeste mai mult»
Foto

De ce trebuie să îţi bagi ZILNIC tălpile în apă rece

Citeste mai mult»
cuplu

Cu cât partenerul este mai dotat, cu atât sunt şanse mai...

Citeste mai mult»
cascat

Test rapid de depistare a PSIHOPAŢILOR - Cască acum, iar...

Citeste mai mult»
Foto

Subconştientul îţi răspunde la întrebări: TESTUL celor 4...

Citeste mai mult»
Foto

Ai uitat să te dai cu deodorant? Acest truc te salvează!

Citeste mai mult»
bagua casa

Feng Shui: Foloseşte Harta Bagua pentru prosperitate şi...

Citeste mai mult»
antibiotic natural

Cum să foloseşti cel mai puternic antibiotic natural -...

Citeste mai mult»
Foto

Ce spun florile din buchetul de mireasă despre tine

Citeste mai mult»
152 ani

A băut acest lichid în fiecare zi şi a trăit 152 de ani -...

Citeste mai mult»
Foto

Horoscopul FRUMUSEŢII: Machiaj şi tunsoare în funcţie de...

Citeste mai mult»
centura de castitate

Tot ce ştiai despre centura de CASTITATE este o minciună

Citeste mai mult»
Foto

TESTUL folosit de armată pentru a depista bolile psihice

Citeste mai mult»
longevitate

Aceşti oameni trăiesc până la 120 de ani, nasc la 65 de...

Citeste mai mult»
sutien_personalitate

Ce spune despre tine modul în care îmbraci sutienul

Citeste mai mult»
Foto

TEST dulce: Desertul preferat te dă de gol

Citeste mai mult»
bautura

Scapă de grăsimea de pe abdomen cu o combinaţie de 4...

Citeste mai mult»
Foto

Trucul de la Hollywood care te face fotogenică

Citeste mai mult»
Foto

5 adevăruri dureroase pe care le afli când ai o relaţie...

Citeste mai mult»
abdomen apa vinete

Dieta cu apă de vinete - Topeşte grăsimea abdominală cu...

Citeste mai mult»
femeie replici de agatat

Ce replici de agăţat să foloseşti, în funcţie de zodia lui

Citeste mai mult»
foto

SINGURA tunsoare care se potrivește oricărui tip de păr

Citeste mai mult»
suc de rosii

Un pahar cu suc de roşii PE ZI, secretul pentru o talie...

Citeste mai mult»
zodii_partener

Ce zodii te fac FERICITĂ, în funcţie de TIPUL de bărbat...

Citeste mai mult»
foto

Trucul care te face să pari stilată fără să porţi haine...

Citeste mai mult»
dieta seminte floarea soarelui

Dieta cu seminţe de floarea-soarelui

Citeste mai mult»
lovitura_zodie

Cum dai lovitura, în funcţie de zodie

Citeste mai mult»
noroc_dragoste

Vrei noroc în dragoste şi fericire? Scaldă-te în...

Citeste mai mult»
citit_palma

Chiromanţie: Testul PALMELOR îţi arată SORTITUL!

Citeste mai mult»
Foto

Plaja Gostinu - "mare fără valuri", la o oră distanţă de...

Citeste mai mult»
zodii detectiv

Horoscopul detectivilor - Cum rezolvi o crimă, în funcţie...

Citeste mai mult»

4 semne care arată că organismul tău este plin de TOXINE

Citeste mai mult»
te_iubesc

Cele mai importante cuvinte într-o relaţie NU sunt "Te...

Citeste mai mult»

Ce mancam in post - Retete de la Ioana Ginghina

De în Sport 21 mar 2013
Ioana Ginghina a recunoscut ca nu rateaza niciodata perioada de post, intrucat ii ofera ocazia sa isi recapete echilibrul, atat la nivel spiritual, cat si fizic, asa ca iti recomanda doua retete perfecte pentru aceasta perioada.

Astfel, dupa ce le-a oferit cititoarelor blogului personal cateva ponturi pentru detoxifiere de primavara, Ioana Ginghina vine si cu o serie de retete de post pe care le prepara des in aceasta perioada.

Daca va place pateul si tindeti catre cel vegetal din comert, Ioana Ginghina va sfatuieste sa il evitati, intrucat este nesanatos. In schimb, puteti prepara acasa un pate de soia delicios.

Aveti nevoie de 1 cana de boabe de soia, 50 ml ulei, 2 morcovi, 1 patrunjel, 1 telina mica, 1 ceapa, verdeata tocata si sare.

Spalati boanbele de soia si puneti-le la inmuiat peste noapte, apoi le fierbeti, si cu 30 de minute inainte sa fie gata, se adauga si legumele curatate si spalate intregi. Cand sunt gata, se scurg de zeama si se paseaza. Se adauga ceapa tocata marunt cruda si se mixeaza cu uleiul, verdeata tocata si sarea.

Cea de-a doua reteta recomandata de Ioana Ginghina este conopida “pane”. Se ia o conopida bine indesata si se fierbe intreaga, maxim 5 minute, se scurge si se lasa la racit. Apoi se taie cu cutitul felii de 2 cm.

Luati 5-6 catei de usturoi si ii pisati, dupa care ii amestecati cu ulei, sare, busuioc si 100 ml de apa in care a fiert conopida.

Ungeti feliile de conopida si puneti-le pe gratarul de la cuptor. Se intorc de pe o parte pe alta si in circa 30 de minute sunt gata.

Daca vreti sa incercati si alte preparate pentru post, consultati dosarul de retete!

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
04 sep