Atinge perfecţiunea de Valentine's Day cu Feminis şi Elgon

Citeste mai mult»

Test: Ce TEMERI se află, de fapt, în INIMA ta

Citeste mai mult»
horscopfebruarie

Horoscop FEBRUARIE 2016 - Probleme la serviciu pentru...

Citeste mai mult»
muschi fesieri

Ce dezvăluie FORMA feselor despre sănătatea ta

Citeste mai mult»

Horoscop: De ce te îndrăgosteşti MEREU de cine NU...

Citeste mai mult»

Test: MANDALA preferată te dezbracă de SECRETE

Citeste mai mult»

Horoscop 2016 - Un an de NEUITAT pentru Gemeni, Balanţe...

Citeste mai mult»

Crezi că te MINTE? 8 trucuri de la 3 agenţi CIA te ajută...

Citeste mai mult»

A divorţat în secret, dar a rămas alături de soţie timp...

Citeste mai mult»
dragoste2016

HOROSCOP: Ce să faci pentru a-ţi găsi marea DRAGOSTE în 2016

Citeste mai mult»

Arunci zeama de la murături? Iată 4 lucruri pe care le...

Citeste mai mult»

Testul FULGULUI DE NEA îți spune de ce ești deosebită

Citeste mai mult»

Numerologie: Previziuni pentru 2016 în funcţie de ANUL...

Citeste mai mult»

Tendințele începutului de an în materie de modă

Citeste mai mult»
dieta cu lamaie

Dieta extremă cu lămâie - Scapi de 10 kilograme în doar...

Citeste mai mult»

20 de nuanţe pentru păr, în tendinţe în 2016

Citeste mai mult»
ou fiert

Ce ascunde culoarea VERDE pe care o capătă gălbenuşul de ou

Citeste mai mult»

Destinaţii de vacanţă inedite şi ieftine, pentru 2016

Citeste mai mult»

Ustensilele din bucătărie care EXPIRĂ

Citeste mai mult»

Testul ŞOSETEI dezvăluie cele 3 trăsături care te definesc

Citeste mai mult»

Horoscop: Bărbaţii de care să FUGI în 2016, în funcţie de...

Citeste mai mult»
alimente iarna

5 alimente pe care NU trebuie să le mănânci IARNA

Citeste mai mult»

Testul PUNCTULUI roşu dezvăluie cât eşti de IMPULSIVĂ

Citeste mai mult»

INTERVIU Ce recomandă Cori Grămescu în 2016: "Dieta...

Citeste mai mult»

Cum arată casa unei persoane fericite: 3 indicii care o...

Citeste mai mult»
masina de spalat

Trucul care îţi curăţă maşina de spălat - Aşa scapi de...

Citeste mai mult»

Ce dezvăluie visele despre sănătatea ta

Citeste mai mult»

TESTUL aluniţelor: Spune-mi unde ai aluniţe, ca să îţi...

Citeste mai mult»

Ce mancam in post - Retete de la Ioana Ginghina

De în Sport 21 mar 2013
Ioana Ginghina a recunoscut ca nu rateaza niciodata perioada de post, intrucat ii ofera ocazia sa isi recapete echilibrul, atat la nivel spiritual, cat si fizic, asa ca iti recomanda doua retete perfecte pentru aceasta perioada.

Astfel, dupa ce le-a oferit cititoarelor blogului personal cateva ponturi pentru detoxifiere de primavara, Ioana Ginghina vine si cu o serie de retete de post pe care le prepara des in aceasta perioada.

Daca va place pateul si tindeti catre cel vegetal din comert, Ioana Ginghina va sfatuieste sa il evitati, intrucat este nesanatos. In schimb, puteti prepara acasa un pate de soia delicios.

Aveti nevoie de 1 cana de boabe de soia, 50 ml ulei, 2 morcovi, 1 patrunjel, 1 telina mica, 1 ceapa, verdeata tocata si sare.

Spalati boanbele de soia si puneti-le la inmuiat peste noapte, apoi le fierbeti, si cu 30 de minute inainte sa fie gata, se adauga si legumele curatate si spalate intregi. Cand sunt gata, se scurg de zeama si se paseaza. Se adauga ceapa tocata marunt cruda si se mixeaza cu uleiul, verdeata tocata si sarea.

Cea de-a doua reteta recomandata de Ioana Ginghina este conopida “pane”. Se ia o conopida bine indesata si se fierbe intreaga, maxim 5 minute, se scurge si se lasa la racit. Apoi se taie cu cutitul felii de 2 cm.

Luati 5-6 catei de usturoi si ii pisati, dupa care ii amestecati cu ulei, sare, busuioc si 100 ml de apa in care a fiert conopida.

Ungeti feliile de conopida si puneti-le pe gratarul de la cuptor. Se intorc de pe o parte pe alta si in circa 30 de minute sunt gata.

Daca vreti sa incercati si alte preparate pentru post, consultati dosarul de retete!

Tag-uri: , , , , , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sport
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
06 feb