Acest semn surprinzător trădează deshidratarea

De în Sanatate 8 feb 2017

Dincolo de semnele evidente ale nevoii organismului de hidratare, precum senzaţia de uscăciune la nivelul cavităţii bucale sau durerile de cap, există şi indicii neaşteptate care trădează că eşti deshidratat.

Eşti mereu cu nervii la pământ? Dacă dispoziţia ta nu este una tocmai bună, poate ar fi cazul să bei puţină apă!

"Deshidratarea îţi poate afecta dispoziţia, sporind iritabilitatea. Astfel, indivizii care se hidratează corect sunt mai fericiţi, se concentrează mult mai uşor şi sunt mult mai alerţi", a explicat nutriţionistul Helen Bond.

Dacă simţi că nu ai vlagă şi nu te poţi concentra la locul de muncă, e semn că organismul are nevoie de hidratare. De asemenea, poate apărea ameţeala, aşa cum se întâmplă când aportul de alimente nu este suficient, iar nivelul de zahăr din sânge scade drastic.

"Pe măsură ce eşti mai deshidratat, vei observa că îţi este din ce în ce mai greu să te concentrezi, ceea ce îţi poate afecta activitatea profesională", a subliniat specialistul.

În plus, nutriţionistul avertizează că deshidratarea vine la pachet cu un nivel sporit de stres şi anxietate.

Tag-uri: , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 3

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

...uscăciune la nivelul cavităţii bucale sau durerile de cap, există şi indicii neaşteptate care trădează că eşti deshidratat. Citește mai departe… Source: feminis.ro ...
(02.03.2017, 11:05)
...uscăciune la nivelul cavităţii bucale sau durerile de cap, există şi indicii neaşteptate care trădează că eşti deshidratat. Citește mai departe… Source: feminis.ro ...
...uscăciune la nivelul cavităţii bucale sau durerile de cap, există şi indicii neaşteptate care trădează că eşti deshidratat. Citește mai departe… Source: feminis.ro
( function() {
if (window.CHITIKA ===...
Spune-ţi părerea
Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 mar