8 remedii simple şi rapide pentru durerile de cap

De în Sanatate 10 iul 2018

Migrena este o afecțiune neurologică ce cauzează dureri de cap de intensitate moderată până la crescută, Aceasta este cea mai des întâlnită problemă neurologică și e mai frecventă decât astmul și diabetul la un loc.

Potrivit unei situații oferite de National Institute of Health, din America, migrena este pe locul 7 în lume când vine vorba despre motivele din cauza cărora oamenii nu pot face lucrurile lor preferate. Vezi mai jos cum poți scăpa de migrene rapid și în mod natural.

1. Pachete de gheață

Carolyn Bernstein, care a absolvit cu succes Harvard Medical School, spune că gheața este un antiinflamator și dacă o pui pe frunte, cap sau gât, durerea va dispărea rapid. Dacă nu ai la îndemână gheață, poți încerca cu o eșarfă înmuiată în apă rece.

2. Ulei de levănțică

Conform cercetărilor, oamenii care fac inhalații cu ulei de levănțică în timpul unei migrene revin mai repede la starea de bine. Acesta poate fi inhalat direct, timp de 15 minute, sau aplicat pe piele ca soluție diluată.

3. Ulei de mentă

Masajul tâmplelor, al spatelui și al gâtului cu ulei de mentă face durerea să dispară. Această metodă te scapă și de senzația de greață și anxietate, iar un studiu recent a dezvăluit că poate împiedica durerile să mai apară vreodată.

4. Ghimbirul

Ghimbirul este cunoscut pentru multiplele sale beneficii și cercetările au arătat că tratează și migrenele. Pudra de ghimbir este utilă în acest sens, însă este la fel de bun și ceaiul de ghimbir, care are efecte antiinflamatorii.

5. Yoga

Yoga este o tehnică veche ce poate fi folsită pentru tratarea mai multor afecțiuni. Această terapie nu are efecte adverse și pozițiile ușoare, precum podul, poziția copilului și pisicile, diminuează intensitatea și frecvența migrenelor.

6. Masajul

Un studiu efectuat pe pacienții cu migrene a relatat că cei care aveau parte frecvent de masaje aveau mai puține migrene și dormeau mai bine. În acest sens sunt utile masajul suedez, shiatsu, drenajul limfatic și reflexoterapia.

7. Magneziu

Deficitul de magneziu poate fi cauza migrenelor și prin intermediul unui studiu s-a descoperit că cei care iau suplimente cu magneziu au cu 41.6% mai puține migrene. Cele mai bune surse de magneziu sunt migdalele, susanul, semințele de floarea soarelui, nucile braziliene, caju, untul de arahide, ovăzul, ouăle și laptele.

8. Presopunctură

La fel ca și yoga, această metodă nu are contraindicații și este o terapie alternativă incredibilă pentru cei care suferă de migrene, dureri de cap și greață.

Tag-uri: , , , , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
21 noi