Ce să nu faci în avion: 11 sfaturi esenţiale de la...

Citeste mai mult»

9 legi INCREDIBILE care există doar în Coreea de Nord

Citeste mai mult»

De ce avem spaţii între degete şi alte explicaţii care...

Citeste mai mult»

Cercetătorii explică ce se întâmplă cu organismul tău...

Citeste mai mult»

Cum previi osteoporoza în doar un minut

Citeste mai mult»

TEST de personalitate: Unde se află omul din imagine?

Citeste mai mult»

Miracolul din ghimbir și cum să arzi grăsimea abdominală

Citeste mai mult»

Leacul anti-cancer a fost în sfârșit DESCOPERIT

Citeste mai mult»

Ușa destinului îți dictează viitorul

Citeste mai mult»

Test: Răspunde la următoarea întrebare fără a te gândi......

Citeste mai mult»

7 uleiuri care îți vor transforma înfățișarea în 7 zile

Citeste mai mult»

TEST: 2 întrebări determină IQ-ul tău

Citeste mai mult»

Vezi ce aliment minune te scapă de ORICE boală

Citeste mai mult»

Dovedit ştiinţific: Acest TRIO declanşează orgasmul feminin

Citeste mai mult»

Chiromanţie: Forma şi lungimea degetului mic trădează...

Citeste mai mult»

60 de secunde împotriva kilogramelor în plus: 2 trucuri...

Citeste mai mult»

Nu te vei mai certa NICIODATĂ cu partenerul dacă ţii cont...

Citeste mai mult»

Femeile care fac asta în dormitor sunt predispuse la...

Citeste mai mult»

Horoscop 2017 - Un an al EXTREMELOR pentru Balanţe,...

Citeste mai mult»

Nu reîncălzi niciodată aceste 7 alimente - Devin TOXICE!

Citeste mai mult»

Adaugă SARE în şampon pentru...

Citeste mai mult»

De ce e bine să ţii în cameră un pahar cu apă, sare şi oţet

Citeste mai mult»

8 motive pentru care e bine să dormi ÎN PIELEA GOALĂ

De în Sanatate 28 mar 2016

Ştiai că există unele beneficii ale dormitului în pielea goală? Motivele de mai jos te vor convinge cu siguranţă să începi să dormi dezbrăcată!

1. E mai uşor 

În primul rând, dacă dormi dezbrăcată, faci economii. Gata cu pijamalele şi hainele care îţi umplă maşina de spălat constant. E adevărat, vei spăla lenjeria de pat dar nu atât de des ca pijamalele.

2. Te forţează să ieşi mai des

Unii oameni se schimbă în pijamale imediat ce ajung acasă, ceea ce îi face să le fie mai greu să mai iasă din casă. Din moment ce se simt atât de comod în hainele de casă, nici nu se mai gândesc să facă un efort pentru a ieşi din casă. Acest lucru poate duce la un stil de viaţă sedentar, care duce la creşterea în greutate şi multe alte probleme de sănătate. 

3. Te face mai fericită şi mai liberă

Când dormi în pielea goală, te simţi mai liberă. E sentimentul acela de libertate şi fericire care te face pur şi simplu să iubeşti viaţa. Chiar contează pentru starea de spirit să renunţi la haine când te duci la culcare.

4. Te cuibăreşti în braţele lui

Contactul piele pe piele poate declanşa sesiuni de cuibăreli drăgăstoase şi nopţi de amor de neuitat. Corpurile goale care se ating eliberează doze impresionante de oxiticină, un neurotransmiţător care te ajută să simţi acele sentimente plăcute faţă de partener.

5. Un somn mai bun

Dacă scenariul de mai sus nu te-a convins că e mai bine să dormi goală, măcar faptul că renunţi la hainele acelea care te zgârie, te jenează, într-un cuvânt, îţi strică somnul. Sunt şanse mari să dormi mai bine fără haine.

6. O piele mai mătăsoasă

În sfârşit, trupul tău respiră. Părţile intime, braţele tale şi picioarele sunt acoperite cât e ziua de lungă, cu straturi şi straturi de haine. Dă-le şansa acestor zone să respire şi să se destindă, măcar sub păturică.

7. Reglezi cotrizolul

Cortizolul e formulă chimică din corpul tău care poate face mult rău. Atunci când dormi dezbrăcată, ai temperatura optimă pentru ca organismul tău să producă cortizol. Dacă ţi-e cald, nivelul de cortizol este ridicat, chiar şi după ce te trezeşti. Asta poate duce la anxietate, creştere în greutate sau apetit exagerat. Încă un motiv pentru care e mai bine să dormi dezbrăcată, să ai temperatura potrivită pentru a produce şi regla cortizol.

8. Echilibrează melatonina şi hormonul creşterii

Dacă reuşeşti ca temperatura corpului să fie sub 20 de grade Celsius, vei ajuta la reglarea nivelului hormonilor de creştere şi a melatoninei. Acestea previn îmbătrânirea şi sunt esenţiale pentru sănătate. Când dormi îmbrăcată, te încălzeşti şi împiedici aceşti hormoni să funcţioneze la parametrii normali. În alte cuvinte, a dormi cu haine pe tine te face să îmbătrâneşti mai repede.

Galerie foto
Tag-uri: , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
17 dec