chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

8 alimente pentru care pancreasul tău îți va mulțumi

De în Sanatate 21 mai 2018

Pancreasul este o parte importantă a sistemului digestiv, pentru că reglează și neutralizează mâncarea acidă din stomac, iar enzimele secretate ajută la digerarea carbohidraților, a proteinelor și a lipidelor.

Iată o listă de alimente pentru care pancreasul tău îți va mulțumi cu siguranță.

1. Turmeric

Turmericul este adesea folosit pe post de antiinflamator care scade durerea cauzată de senzațiile de arsură din pancreas. El stimulează producția de insulină din pancreas și reglează nivelul de zahăr din sânge, pentur a preveni diabetul.

2. Usturoi

Oamenii au răspândit sfatul cum că mierea și ustuoiul fac bine pe stomacul gol, deoarece usturoiul este un antibiotic care în diverse combinații alimentare are multiple efecte beneficie. Se știe că aceste combinații cresc imunitatea prin repararea organelor și a țesuturilor interne.

3. Spanac

Bogat în vitamina B și fier, spanacul satisface nevoile de bază ale pancreasului, deoarece fierul ajută la prevenirea inflamațiilor și vitamina B hrănește pancreasul. Combină spanacul cu ceapă și prepară o salată sau trage-l la tigaie cu usturoi pentru a beneficia de toate proprietățile anti-cancerigene.

4. Broccoli

Broccoli este înrudit cu varza, conopida și salata kale, cunoscute deja pentru lupta pe care o duc cu cancerul și modul în care mențin corpul în formă, la depărtare de alte afecțiuni. Aceste legume oferă nutrienți plini de flavonoizi, care se absorb ușor și întăresc mecanismul de detoxifiere al organismului.

5. Struguri roșii

Strugurii roșii conțin resveratrol, o substanță cu puternice proprietăți antioxidante ce ajută la reducerea inflamațiilor și distruce celulele de cancer pancreatic. Experții recomandă câte o porție de struguri roșii pe zi, dar oamenii aleg să consume și vin roșu, pentru a beneficia de aceleași rezultate, chiar dacă consumarea strugurilor în stare pură, crudă, este mult mai avantajoasă.

6. Cartofi dulci

Există o teorie conform căreia dacă alimentele seamănă cu un organ din corp, ele ajută la hrănirea lui. De exemplu, nucile ar fi bune pentur creier, salata pentur oase, roșiile pentru inimă și cartofii dulci pentru pancreas. Aceștia reduc riscul pancreatitei cu 50% și stabilizează glicemia.

7. Oregano

Deoarece este plin de antioxidanți, oregano este un tratament bun pentru bolile caudate de oxidare, cum ar fi diabetul. Această plantă aromatică este puternic anti-hiperglicemică și ajută pancreasul să funcționeze corect.

8. Păpădie

Ceaiul de păpădie este cunoscut pentru proprietățile sale detoxifiante și pentru că ajută la refacerea ficatului și a pancreasului pri accelerarea producerii sucului de bilă. Extractul din rădăcină de păpădie ajută la combaterea cancerului fără a avea un efect advers asupra celulelor sănătoase.

În concluzie, ca să-ți menții pancreasul sănătos ar trebui să consumi doar 30-40% din calorii din grăsime și restul să fie din surse naturale. Bine ar fi să eviți alcoolul și orice tip de mâncare procesată sau carbohidrați rafinați, pentru că aceștia dăunează insulinei secretate de pancreas. În plus, dacă bei multă apă vei preveni afecțiunile legate de pancreas și deshidratarea.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar