7 lucruri pe care oamenii super fericiţi le fac în fiecare zi

De în Dezvoltare personala 18 apr 2016

Secretul fericirii este mai aproape decât crezi. Iată şapte lucruri pe care oamenii care radiază de fericire le fac în fiecare zi: 

1. Fac sport

Sportul nu ajută numai trupul ci şi creierul. Când faci mişcare, elimini dopamină, substanţa responsabilă cu sentimentul de fericire. Exerciţiile fizice te aduc într-o stare mentală foarte bună mai repede decât crezi.

2. Se îngrijesc

Eşti ceea ce mănânci. Ca să fii fericit, trebuie să te hrăneşti cu alimente nutritive, care fac bine atât organismului cât şi creierului. Dacă abuzăm de mâncare fast-food sau de cea procesată, dacă ingerăm o mulţime de substanţe toxice, nu ne putem aştepta să fim răsplătiţi cu o stare de mulţumire sufletească deplină.

3. Sunt politicoşi

Dacă eşti politicos şi tratezi lucrurile cu calm şi respect, îţi creşte tolerenţa pentru lucrurile mai rele şi te ajută să fii într-o stare bună.

4. Se bucură de natură

Henry David Thoreau a fost un promotor al naturii, credea cu adevărat că putem fi una cu natura. Era de părere că nu putem percepe cu adevărat realitatea dacă nu suntem înconjuraţi de natură. Dacă e o zi frumoasă, stai un pic pe iarbă şi răsfaţă-te cu adierea vântului.

5. Sunt cu oamenii pe care îi iubesc

Oamenii fericiţi nu vor sta în preajma celor care răspândesc gânduri negative şi au o atitudine recalcitrantă. Ei vor sta întotdeauna cu persoanele care radiază de fericire.

6. Sunt recunoscători

E uşor să te plângi, e greu să apreciezi. Chiar şi atunci când lucrurile merg rău, găseşte acel ceva pentru care eşti recunoscătoare. Va fi de ajuns pentru a fi bucuroasă toată ziua.

7. Aleg să fie fericiţi

Lucruri rele se întâmplă. Se întâmplă oamenilor buni. Se întâmplă pur şi simplu. Secretul constă în modul în care reacţionăm la ele. Alege să fii fericit măcar o dată pe zi, vei rămâne surprinsă cât de bine funcţionează acest truc. Avem puterea în noi să ne schimbăm starea de spirit.

Tag-uri: , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Ultima dorinta

21 mar 2019

Femeia nervoasa

21 mar 2019

Proaspat casatorita

21 mar 2019
Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
22 mar