Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»

6 semne că ficatul tău nu te mai suportă

De în Sanatate 9 ian 2018

Ficatul este unul dintre organele detoxifiante din corp și duce o muncă grea în fiecare zi. Acesta ajuge rapid să fie stresat și să nu mai poată filtra toate toxinele, care ajung în stare de repaos pe depozitele de grăsime.

Există 6 simptome care îți arată că ai ficatul suprasolicitat și ar fi bine să le iei în considerare.

1. Confuzie

Dacă ficatul îți este suprasolicitat, nu mai poate filtra sângele cum trebuie și toxinele ajung până la creier. Când acest lucru se întâmplă devii confuză, ai probleme de memorie și întâmpini dificultăți în luarea deciziilor.

2. Glicemie mică

Ficatul este, de asemenea, responsabil de menținberea unui nivel de glicemie perfect și când el este stresat aceasta scade dramatic. În mod normal, Ficatul trebuie să proceseze glucoza produsă imediat după o masă, dar dacă, din diverse motive, glucoza nu poate fi eliberată în sânge, nivelul acesteia la analize scade foarte mult. Drept urmare, te simți obosită, ești enervată și nu te poți concentra.

3. Dezechilibru hormonal

Ficatul este responsabil și de echilibrarea hormonilor, iar unul care funcționează deficitar creează un dezechilibru între estrogen și testosteron, ceea ce pentru o femeie duce către un sindrom premestrual dificil.

4. Schimbări de dispoziție

Starea ta de spirit depinde de funcționarea creierului și când toxinele ajung la acest nivel începi să ai probleme de memorie și să ți se schimbe frecvent starea de spirit. Anxietatea și depresia devin ceva normal pentru tine, dar dacă observi astfel de stări, cel mai bine ar fi ca înainte să iei orice medicament să consulți un specialist care să-ți poată da tratamentul potrivit.

5. Imunitate scăzută

Cei care răcesc des și au probleme respiratorii frecvente cred că lipsa vitaminei C este problema, dar puțini sunt aceia care știu că ficatul are un rol foarte important în menținerea sistemului imunitar. Deci cu cât mai sănătos este ficatul cu atât mai bine vei lupta împotriva virusurilor și a bacteriilor.

6. Apnee în somn

Apneea în somn este caracterizată prin pauze în respirație, care pot dura 10 secunde, dar pot bloca căile respiratorii chiar și 2-3 minute, în cazuri grave, iar aceste scurte perioade adunate constituie jumătate din timpul total de somn. Unul dintre cele mai întâlnite simptome ale apneei este sforăitul.

Moduri de a îmbunătăți activitatea ficatului

Primul lucru pe care ar trebui să-l faci este să adopți o dieta sănătoasă. Acest lucru nu înseamnă neapărat să te torturezi cu diete restrictive ci să urmezi câteva principii:

- Consumă doar 20 g fructoză pe zi.
- Renunță la uleiul vegetal, care provoacă inflamații.
- Evită sucurile.
- Regimul tău alimentar ar trebui să includă un echilibru între alimentele animale și cele vegetale, care își aduc aportul necesar de amino-acizi.
- Mănâncă mai multe legume verzi.
- Renunță la alcool.
- Nu uita de marile surse de sulf: ouă, usturoi și ceapă.

Tag-uri: , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
28 mar