chef florin dumitrescu

Chef Florin Dumitrescu, adevărul despre motivul pentru...

Citeste mai mult»
dus

Care este cel mai bun moment al zilei pentru a face duș

Citeste mai mult»

Beyoncé, vedeta pop de culoare din Texas, îşi lansează...

Citeste mai mult»
Timothée Chalamet

Timothée Chalamet îl va interpreta pe legendarul muzician...

Citeste mai mult»
Arnold Schwarzenegger

Arnold Schwarzenegger spune că săptămâna trecută i-a fost...

Citeste mai mult»
Bruce Springsteen

Bruce Springsteen va primi cea mai prestigioasă...

Citeste mai mult»
daddy

Proprietăţile rapperului Sean "Diddy" Combs din Los...

Citeste mai mult»
Anne Hathaway

Anne Hathaway a suferit un avort spontan într-o perioadă...

Citeste mai mult»
buchete

Cele mai populare flori pentru buchetele de mireasă

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles este "frustrat" de ritmul său de...

Citeste mai mult»
olivia

Actriţa Olivia Colman spune că ar fi plătită mai bine...

Citeste mai mult»
Cameron Diaz

Actriţa Cameron Diaz, în vârstă de 51 de ani, şi soţul ei...

Citeste mai mult»
covaci

Liderul trupei Phoenix, Nicu Covaci, operat de urgenţă pe...

Citeste mai mult»
shakira

Shakira a lansat un nou album, intitulat „Las Mujeres Ya...

Citeste mai mult»
somn

Poziția de somn care poate provoca hipertensiune...

Citeste mai mult»
Oprah Winfrey inainte

Oprah Winfrey mărturiseşte că, timp de 25 de ani, a fost...

Citeste mai mult»
Regele Charles al III-lea

Regele Charles al III-lea se simte ''foarte bine'', a...

Citeste mai mult»
tatoiu

Monica Tatoiu, atac la adresa Erikăi Isac și a piesei...

Citeste mai mult»
Aaron Taylor-Johnson

Actorul britanic Aaron Taylor-Johnson, marele favorit...

Citeste mai mult»
finlanda

Finlanda, ''cea mai fericită ţară din lume'' pentru al...

Citeste mai mult»
ceara

Sezonul estival se apropie, ce poți face pentru a avea...

Citeste mai mult»

Firea: Nu am discutat despre europarlamentare; acum...

Citeste mai mult»
fam

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Printul William & Kate Middleton

Familia regală britanică infirmă speculaţiile despre Kate...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk sugerează că faptul că foloseşte ketamină pe...

Citeste mai mult»
stormy

Fosta actriţă porno Stormy Daniels îşi prezintă versiunea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»

Cum poți alege pantofi de damă eleganți și confortabili?

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»

5 sfaturi ca să rămâi însărcinată mai repede

De în Sanatate 16 dec 2015

Dacă îți dorești să rămâi însărcinată a venit timpul să faci niște schimbări majore în viața ta.

Site-ul bebee.ro îti oferă cinci sfaturi pe care le poți lua în considerare dacă vrei să rămâi însărcinată cât mai repede.

1. Folosește-te de metoda calendarului.

Poate pare o metodă învechită, dar să știi că este foarte folositoare. Poți folosi această metodă doar dacă ai cicluri regulate, deoarece poți ști care sunt zilele tale fertile. Ovulația este cu 14 zile înainte de data următorului ciclu, doar dacă ciclul tău este de 28 de zile. Sarcina va apărea atunci când ovulul a fost fecundat de către spermatozoid, doar în zilele de fertilitate din jurul momentului ovulației: cu 3 - 4 zile înainte sau 1-2 zile după aceasta.

2. Mergi la medic.

Înainte de a te gândi când este timpul ideal pentru a concepe un copil ar trebui să mergi la un medic. Medicul ginecolog se va asigura că ești într-o stare bună de sănătate și că nimic nu va putea împiedica sarcina. Poți rămâne însărcinată mult mai repede dacă organismul tău este sănătos și nu există infecții netratate. Vitaminele prenatale sunt de asemenea foarte folositoare, dar nu le lua pentru că ți-a spus cineva de ele. Consultă-te cu medicul, fă analizele recomandate și abia apoi îi poți cere să îți prescrie vitamine care să îți ajute sistemul imunitar.

3. Renunță la alcool și fumat.

Chiar dacă ție ți se par normale aceste cerințe, sunt multe femei care nu țin cont de ele. Atât alcoolul cât și fumatul afectează fertilitatea. Dacă ești deja însărcinată atunci trebuie să te gândești și la bebelușul pe care îl porți. Un stil de viață sănătos te va ajuta în conceperea unui copil. În cazul femeilor, tutunul afectează sistemul reproducător care poate duce spre infertilitate sau către o fertilitate extrem de scăzută. Poate ți se va părea o decizie imposibilă de luat, dar trebuie să te gândești foarte bine ce îți dorești mai mult: un copil sau să poți fuma în continuare?

4. Nu lua medicamente fără prescripție medicală.

Chiar dacă multe medicamente se pot cumpăra fără a fi nevoie să prezinți o rețetă din partea medicului, nu înseamnă că acestea nu te pot pune în pericol. Înainte să iei un medicament mai bine ceri sfatul unui medic sau unui farmacist calificat. După cum bine știm toate medicamentele au și contraindicații. Dacă vrei să rămâi însărcinată ar fi mai bine să citești tot prospectul pentru a te asigura ca fertilitatea ta nu este afectată.

5. Ai grijă de alimentația ta.

Organismul tău are nevoie de vitamine și minerale pentru a funcționa cât mai bine. Este indicat ca zilnic să îți prepari o băutură din fructe și legume proaspete. Un smoothie făcut din banane la care adaugi niște zmeură și afine va fi perfect pentru tine. Să nu uităm de importanța pe care o are acidul folic atât pe toată perioada sarcinii cât și în perioada de preconcepție. Dacă nu ești o mare iubitoare a spanacului ar fi mai bine ca de acum să te obișnuiești cu gustul lui.

 

Tag-uri: , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Sanatate
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
29 mar