Kate Middleton

Prințesa de Wales și prințul William, văzuți la o fermă...

Citeste mai mult»
Naomi Campbell

Cariera îndelungată în lumea modei a lui Naomi Campbell,...

Citeste mai mult»
meta

O psiholoagă care sfătuia Meta a demisionat pentru că...

Citeste mai mult»
Pierce Brosnan

Pierce Brosnan a pledat vinovat pentru drumeţie în afara...

Citeste mai mult»
Meghan Markle

Meghan Markle a lansat un brand de lifestyle

Citeste mai mult»
Olivia Munn

Actriţa Olivia Munn a dezvăluit că a făcut dublă...

Citeste mai mult»
florin

Florin Salam, ridicat şi dus la audieri, sub acuzaţia de...

Citeste mai mult»
Matthew Perry

Testamentul actorului Matthew Perry a fost făcut public

Citeste mai mult»
camilla

Regina Camilla a primit propria păpuşă Barbie şi a glumit...

Citeste mai mult»
ponor

Cătălina Ponor, din nou mamă: “A doua noastră medalie”

Citeste mai mult»
al pacino

Al Pacino va lansa un volum de memorii în octombrie

Citeste mai mult»
bagaj

Lista pentru bagajul de maternitate: 3 lucruri absolut...

Citeste mai mult»
alergie

6 tipuri de alergii și ce trebuie să știi despre ele

Citeste mai mult»
bronsiolita

Un tratament preventiv privind bronșiolita are o...

Citeste mai mult»
gina

Smiley, declarații sincere despre despărțire și iubire:...

Citeste mai mult»
Al Pacino tată

De ce nu a menționat Al Pacino toţi nominalizaţii la...

Citeste mai mult»
oscar

Filmul "Oppenheimer", marele câştigător al celei de-a...

Citeste mai mult»
avion

Un pilot şi un copilot, suspendaţi după ce au adormit...

Citeste mai mult»
kate

Cea mai recentă fotografie oficială cu prinţesa Kate ar...

Citeste mai mult»
adam sandler

Adam Sandler, cel mai bine plătit actor de la Hollywood...

Citeste mai mult»
Rupert Murdoch

Magnatul Rupert Murdoch, în vârstă de 92 de ani, s-a...

Citeste mai mult»
Jane Fonda

Julianne Moore, Jane Fonda şi Emma Thompson se numără...

Citeste mai mult»
oscar

Ce cadouri vor primi vedetele nominalizate la premiile Oscar

Citeste mai mult»
Hannah Gutierrez-Reed

Armuriera filmului ''Rust'', găsită vinovată de omor prin...

Citeste mai mult»
Colin

Cămaşa albă purtată de Colin Firth în "Mândrie şi...

Citeste mai mult»
Karl Lagerfeld

Apartamentul din Paris al lui Karl Lagerfeld va fi scos...

Citeste mai mult»

Rihanna, criticată pentru performanța „leneșă” de la...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Kate Middleton revine la angajamentele oficiale la 8...

Citeste mai mult»
Sinead O'Connor

Administratorii averii lui Sinéad O'Connor denunţă...

Citeste mai mult»
stela

Stella McCartney atrage atenţia asupra a efectelor nocive...

Citeste mai mult»
Elon Musk

Elon Musk a dat în judecată OpenAI şi pe CEO-ul Sam...

Citeste mai mult»
iris

Iris Apfel, simbol al modei şi "starletă geriatrică", a...

Citeste mai mult»
Victoria Beckham

Prezentarea de modă a Victoriei Beckham la Paris,...

Citeste mai mult»
furla

Lux în fiecare Detaliu - Descoperiți Frumusețea...

Citeste mai mult»
Kate Middleton

Palatul Kensington face o actualizare cu privire la...

Citeste mai mult»
 Elton John

O colecţie a lui Elton John a obţinut peste 20 de...

Citeste mai mult»

Rihanna şi Zuckerberg se află în India, invitaţi la...

Citeste mai mult»
Kanye West

Kanye West, dat în judecată de moştenitorii Donnei Summer...

Citeste mai mult»
richard

Actorul american Richard Lewis a murit la vârsta de 76 de...

Citeste mai mult»
anxietate

Ce este anxietatea socială și cum poate fi depășită?

Citeste mai mult»

5 moduri in care singurătatea te influențează pozitiv

De în Dezvoltare personala 22 iun 2018

Să fii singură și să te simți singură sunt două lucruri total diferite, așa cum este diferit și să fii o singuratică. Singuraticii se vor bucura mereu să petreacă mai mult timp departe de restul lumii, pentru că ei știu să ofere valoare timpului.

Iată cum să te simți mai împlinită când ești singură și cum te poate schimba o astfel de perioadă.

1. Descătușează-ți creativitatea

Motivul pentru care mulți scriitori preferă să stea singuri este ca să poată scrie în voie, ce vor, când vor, cum vor. Ideile care îți vin când ești singură sunt cele mai creative, deoarece atunci te asculți pe tine, găsești moduri de a-ți implementa ideile și ești propriul tău critic. Din moment ce nu există nimeni și nimic care să-ți distragă atenția te exprimi mai ușor. Keith Sawyer, psiholog la Washington University a delarat pentru The Washington Post că: „Decenii de cercetare au demonstrat constant că grupurile au mult mai puține idei decât același număr de persoane, dar care lucrează separat.

2. Ignoră stresul

Oamenii cred adesea că cei cărora le place să stea singuri se îndreaptă către depresie sau suferă de anxietate, dar deși este important să ai o activitate socială sănătoasă, studiile au demonstrat că cei care petrec mai mult timp singuri sunt mai fericiți și prezintă mai puține urme de stres. Aceștia se declară mai mulțumiți de viețile lor și fac față mai bine stresului. Când ești cu cineva, mintea ta este plină de gânduri și unele dintre acestea te afectează negativ. Pentru a-ți lăsa creierul să respire, este foarte important să petreci un pic de timp de una singură.

3. Îmbunătățește-ți perspectiva asupra relației tale

Să petreci timp cu tine însăți înseamnă să poți realiza ce vrei de fapt de la viață, deoarece singurătatea îți limpezește gândurile și clarifică dorințele, te calmează și devii mai empatică și mai deschisă față de ceilalți. Singurătatea îți oferă posibilitatea să îi evaluezi pe cei din jurul tău și te ajută să îi alegi pe cei cu care vrei să fii de fapt.

4. Îmbunătățește concentrarea și productivitatea

Când ești singură nu mai există scuze și creierul tău are șansa de a gândi liber. Te poți concentra mai bine și poți face mai multă muncă la un nivel ridicat de calitate. Dacă ești încă studentă s-ar putea să-ți placă să înveți singură și nu în grup și să observi că astfel ai rezultate mai bune. De obicei, ești prea ocupată ziua ca să mai ai timp și de tine și nu te mai gândești că puțin timp în singurătate va face minuni pentru productivitatea ta, dar ar fi bine să-ți găsești un colțișor numai al tău, în care să fii fericită măcar câteva minute și va fi ca o gură de aer proaspăt.

5. Ascultă-ți inima

Dacă nici măcar nu mai știi când ai făcut ultima oară ceva care să-ți placă cu adevărat, atunci este momentul să redescoperi ce vrei tu de fapt, să faci propriile alegeri, deoarece totul este într-un fel sau altul influențat de cei din jurul tău. Trebuie să-ți găsești timp ca în acest haos și zgomot de fond să-ți asulți inima. Nu uita că și conștiința și inima ta au o voce și trebuie, din când în când, să petreci un pic de timp singură pentru a putea să le înțelegi mai bine.

Tag-uri: , , , , , , , ,
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite
Azi
Săptămânal
Lunar

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
19 mar