5 locuri în care e sănătos să plângi

Am trecut de ceva vreme de perioada copilăriei, atunci când plângeam din orice motiv banal, dar asta nu înseamnă că, adulţi fiind, nu simţim nevoia să plângem - Iată UNDE e sănătos să plângi!

1. La film - plânsul te eliberează de tensiuni şi permite începerea procesului de vindecare sufletească. Filmele siropoase, care te fac să plângi, te forţează să retrăieşti sentimentele reprimate de-a lungul timpului.



2. În apă - psihologul Eaker Weil susţine că ne face bine să stăm în apă pentru că eliberează dopamină, care ne ajută să ne simţim bine şi în cele mai stresante situaţii. Având în vedere că şi un plâns zdravăn are efecte calmante, această combinaţie s-ar putea să te facă să te descarci de toate energiile negative şi să ai o stare excelentă apoi. Poţi plânge la piscină, în mare sau chiar în timp ce îţi faci o baie fierbinte.



3. În public - data viitoare când îţi vine să plângi în hohote chiar dacă eşti în public, nu te mai abţine! Îţi este jenă să fii văzută plângând, însă oamenii vor empatiza cu tine şi îţi vor oferi zâmbete, poate chiar şi vorbe, încurajatoare. Dacă simţi compasiune din partea celor din jur, fie ei şi străini, te vei simţi mult mai bine.



4. De faţă cu prietena ta - acasă la prietena ta, în maşină cu ea sau oriunde ai fi alături de ea, plângi până rămâi fără pic de vlagă. Femeile sunt mai empatice decât bărbţii, iar prietena ta cea mai bună va ştii exact ce atitudine trebuie să adopte pentru a te face să te aduni rapid.



5. În baie - unele lucruri pe care trebuie să le faci la serviciu pot fi de-a dreptul epuizante şi e posibil să îţi vină nu o dată, ci de zeci de ori, să plângi până se termină ziua. Ei bine, ai face bine să te abţii până la final, pentru că altfel nu vei reuşi să termini. Atunci când ai finalizat ce aveai de făcut, închide-te în baie şi stai 5 minute... 5 minute în care poţi să plângi. Plânsul eliberator te ajută să depăşeşti momentul.

Galerie foto
Tag-uri: , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Dezvoltare personala
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
25 mar