4 trucuri pentru cei care suferă de anxietate atunci când călătoresc

De în Calatorii 28 ian 2016

Atunci când pleci în vacanţă ar trebui să fii fericită, însă anxietatea îţi umbreşte bucuria şi te face să ai zeci de gânduri absurde? Iată 4 lucruri pe care le poţi face pentru a diminua anxietatea înainte de a pleca în vacanţă!

Aromaterapia te ajută să te relaxezi în momentele stresante aşa că puţin ulei esenţial de lemongrass, pus strategic pe tâmple sau la încheieturile mâinilor, te va ajuta să te relaxezi. De asemenea, este esenţial să eviţi consumul de cafea la plecare, fie că mergi cu avionul, trenul sau maşina, şi să îl înlocuieşti cu apă plată din belşug.

Descarcă-ţi în telefon, înainte de a pleca de acasă, hărţile oraşului în care mergi. Teama de rătăcire accentuează anxietatea aşa că te vei simţi în siguranţă dacă ai la îndemână hărţile care te vor ajuta la nevoie.

Mergi, înainte de a pleca în vacanţă, la medic şi ia o reţetă pentru a îţi face un kit de urgenţă pentru sejurul tău. Acesta trebuie să conţină de la pastile de cap şi stomac, până la pastile de răceală şi calmante. Astfel, teama de îmbolnăvire într-un loc străin va fi îndepărtată.

Descarcă-ţi pe telefon o aplicaţie de tip dicţionar, care te va ajuta să comunici cu străinii în orice situaţie.

Tag-uri: , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Calatorii
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
24 iun