9 lucruri pe care să nu le bagi sub nicio formă la microunde

Citeste mai mult»

Alege cel mai fericit cuplu și îți vom spune cum reflectă...

Citeste mai mult»

9 legi INCREDIBILE care există doar în Coreea de Nord

Citeste mai mult»

Ce să nu faci în avion: 11 sfaturi esenţiale de la...

Citeste mai mult»

De ce avem spaţii între degete şi alte explicaţii care...

Citeste mai mult»

Nu ţi-a răspuns la mesaj? Află DE CE, în funcţie de zodia...

Citeste mai mult»

Cercetătorii explică ce se întâmplă cu organismul tău...

Citeste mai mult»

Cum previi osteoporoza în doar un minut

Citeste mai mult»

TEST de personalitate: Unde se află omul din imagine?

Citeste mai mult»

Miracolul din ghimbir și cum să arzi grăsimea abdominală

Citeste mai mult»

Leacul anti-cancer a fost în sfârșit DESCOPERIT

Citeste mai mult»

Ușa destinului îți dictează viitorul

Citeste mai mult»

Test: Răspunde la următoarea întrebare fără a te gândi......

Citeste mai mult»

7 uleiuri care îți vor transforma înfățișarea în 7 zile

Citeste mai mult»

TEST: 2 întrebări determină IQ-ul tău

Citeste mai mult»

Vezi ce aliment minune te scapă de ORICE boală

Citeste mai mult»

Dovedit ştiinţific: Acest TRIO declanşează orgasmul feminin

Citeste mai mult»

Chiromanţie: Forma şi lungimea degetului mic trădează...

Citeste mai mult»

60 de secunde împotriva kilogramelor în plus: 2 trucuri...

Citeste mai mult»

Nu te vei mai certa NICIODATĂ cu partenerul dacă ţii cont...

Citeste mai mult»

Femeile care fac asta în dormitor sunt predispuse la...

Citeste mai mult»

Horoscop 2017 - Un an al EXTREMELOR pentru Balanţe,...

Citeste mai mult»

Nu reîncălzi niciodată aceste 7 alimente - Devin TOXICE!

Citeste mai mult»

Adaugă SARE în şampon pentru...

Citeste mai mult»

De ce e bine să ţii în cameră un pahar cu apă, sare şi oţet

Citeste mai mult»

4 tehnici pentru PLĂCERE sporită şi ORGASM simultan

De în Explicit 31 dec 2015

Nu ai nevoie de poziţii sexuale complicate şi nici de jucării obraznice pentru a atinge orgasmul mai des. Trebuie doar să fii atentă la modul în care respiri!

Te-ai gândit vreodată că o atenţie sporită acordată modului în care respiri îţi poate aduce clipe de neuitat în dormitor? Tehnici de respiraţie folosite de maeştrii tantrici te ajută să fii mai prezentă în timpul actului sexual şi să obţii o plăcere intensă fără prea mult efort.

Încetineşte

În timpul actului sexual, respiraţia este intensificată, astfel că ajungi să respiri repede şi superficial. Ba chiar ai observat, probabil, că în timpul orgasmului, parcă ţi se taie respiraţia pentru câteva momente. Toate acestea se întâmplă automat, fără să îţi dai seama, spune Barbara Bartlik, psihiatru şi terapeut în materie de sex din New York. Pentru a spori intensitatea orgasmului, încetineşte în mod deliberat respiraţia, inspirând din ce în ce mai adânc pe măsură ce nivelul excitaţiei creşte. Încetinind ritmul respiraţiei, amâni orgasmul, acumulând o tensiune plăcută. Poţi face asta din nou şi din nou, până când te laşi purtată de val.

Preludiu pe cont propriu

Vrei să te încingi puţin înainte de întâlnirea cu partenerul? Încearcă o tehnică pe cont propriu!

Aşezată pe spate, cu mâna pe abdomen, inspiră adânc. Simte-ţi mâna ridicându-se şi coborând odată cu abdomenul, pe măsură ce inspiri şi expiri. Când eşti suficient de relaxată, imaginează-ţi cum aerul care pătrunde în plămâni şi abdomen îşi face loc către zonele intime, trezindu-le şi alimentându-le cu energie. Acest exerciţiu de repiraţie intensifică fluxul sanguin in zona intimă, favorizând apariţia stării de excitare, explică specialistul.

Tandem

Inspirând şi expirând în acelaşi timp cu partenerul de cuplu reuşeşti să intensifici legătura emoţională, dar poţi favoriza şi apariţia orgasmului simultan, conform sexologului Sazaka Adachi, din San Diego. Încearcă respiraţia-tandem pentru cinci minute înainte, în timpul sau după actul sexual. Poate să vi se pară amuzant la început, aşa că nu vă sfiiţi să râdeţi, însă încercaţi să repetaţi timp de câteva minute.

Pentru a vă bucura de efectele acestei tehnici, practicaţi respiraţia-tandem aşezaţi pe o parte, faţă în faţă, privindu-vă în ochi. Încercaţi să inspiraţi mai adânc şi mai rar decât de obicei, pentru a vă putea sincroniza. Concentraţi-vă pe sunetul respiraţiei şi încercaţi să vă imaginaţi cum pe măsură ce respiraţia se sincronizează, vă contopiţi până la punctul în care nu mai ştiţi unde se termină şi unde începe corpul fiecăruia dintre voi. Dacă vă concentraţi cu adevărat, veţi ajunge să simţiţi cum starea de excitare a partenerului creşte.

Respiraţia circulară

Dacă partenerul termină adesea înainte ca tu să fi intrat în starea necesară atingerii orgasmului, respiraţia circulară poate ajuta la temperarea energiei sexuale a bărbatului, intensificând-o pe a ta.

Începeţi stând faţă în faţă, cu tine în poala partenerului, având picioarele încolăcite în jurul lui, ca în imaginea de mai jos.

Priveşte-l în ochi şi pe măsură ce el expiră, tu inspiri, iar când el inspiră, tu expiri. Continuaţi exerciţiul de cel puţin 10 ori sau până când vă simţiţi relaxaţi respirând astfel. Apoi, pe măsură ce inspiri, imaginează că energia partenerului pătrunde în tine şi ajunge în zona intimă. Când expiri, imaginează-ţi că energia sexuală trece din tine, către zona intimă a partenerului. Pe măsură ce partenerul inspiră, ar trebui să îşi imagineze cum energia venită de la tine pătrunde în el prin zona intimă, iar atunci când expiră ar trebui să îşi imagineze că îţi transmite această energie, completând cercul. 

Galerie foto
Tag-uri: , , , , , , , , , ,
loading...
Ti-a placut acest articol? Urmareste-ne si pe FACEBOOK
Articole similare

Adaugă un comentariu 0

Intră în contul tău sau înregistrează-te pentru a posta un comentariu.

Alte articole din Explicit
Cele mai citite

Newsletter

Cele mai comentate
Felicitari pentru femei deosebite
-3°
Bucuresti
-2°
Bucuresti-zona centrala
-5°
Bucuresti-zona periferica
-4°
Alba Iulia
-3°
Alexandria
10°
-2°
Arad
-3°
Bacau
-2°
Baia Mare
-5°
Bistrita
-2°
Botosani
-3°
Braila
-5°
Brasov
-2°
Buzau
-3°
Calarasi
-4°
Cluj-Napoca
Constanta
-4°
Craiova
-5°
Deva
-3°
Drobeta-Turnu Severin
-4°
Focsani
-2°
Galati
-3°
Giurgiu
-2°
Iasi
-8°
Miercurea Ciuc
10°
-2°
Oradea
-3°
Piatra Neamt
-2°
Pitesti
-4°
Ploiesti
12°
-3°
Resita
-3°
Rimnicu Vilcea
-2°
Satu Mare
-6°
Sf. Gheorghe
-6°
Sibiu
-4°
Slatina
-4°
Slobozia
-4°
Suceava
10°
-2°
Timisoara
-4°
Tirgoviste
-6°
Tirgu Jiu
-4°
Tirgu Mures
-1°
Tulcea
-3°
Vaslui
-3°
Zalau
18 dec